Марелице током трудноће - користи и штете

Девојке током трудноће пажљиво прате свакодневну исхрану, искључујући или уводећи нешто ново. То није изненађујуће, јер у тако крхком положају морате водити рачуна о себи и здрављу бебе у матерници. Не злоупотребљавајте производе са алергенима, ослањајте се на неко поврће или воће. Марелица се сматра јасним представником ове последње. Када се приближи летња сезона, заиста желим да се почастим плодом наранџе. Да ли је корисно или штетно? Покушајмо то заједно да схватимо.

Марелице током трудноће

Састав и користи марелице за труднице

Пре свега, треба поменути тиамин, витамин П, аскорбинску киселину, пектин, каротеноиде. Морате јести само потпуно зрело воће, они имају пуно јода, магнезијума, гвожђа, калијума.

  1. Калијум Највећи део хемијске листе је калијум. Помаже у уклањању краткоће даха. Минерал уклања вишак течности, борећи се против едема. Трудноћа је лагодна. Осушене марелице, што значи сушена марелица, концентришу још више калијума. Према томе, сматра се кориснијим.
  2. Магнезијум Велика акумулација магнезијума омогућава трудници да контролише откуцаје срца и уклони холестерол из шупљине крвних канала. Захваљујући томе спречавају се тромбоза и варикозне вене. Са последњом болешћу суочавају се све девојке које се налазе у шкакљивом положају. Магнезијум такође снижава крвни притисак.
  3. Витамин А. Овај елемент делује као природни антиоксиданс. У комбинацији са бета-каротеном, ретинол побољшава вид труднице, доприноси правилном формирању плода у складу са гестацијским периодом. Витамин А контролише развој респираторног и крвожилног система плода, а одговоран је и за централни нервни систем.
  4. Пектинска једињења. Пектин и дијетална влакна, који су у пристојној количини концентровани у мирисним наранчастим плодовима, делују као четка за црева. Они чисте тело устајалих појава, уклањају отровне материје, ослобађају соли тешких метала.
  5. Гвожђе У другом и трећем тромесечју трудноће, будућа мајка пати од недостатка гвожђа. Ово минерално једињење је неопходно за повећање хемоглобина, побољшање квалитета крви и превенцију и лечење анемије (анемије). Само 4 ствари дневно обезбедиће женском телу дневну потребу за гвожђем.
  6. Витамини П, Ц, Б1. Витамин Ц се односи на аскорбинску киселину која у комбинацији са витамином П контролише хематопоезу и репродуктивну активност. Тиамин, или витамин Б1, трудници је потребан за правилно функционисање централног нервног система.
  7. Јод. Ово минерално једињење је одговорно за мождане активности детета. Јод активно учествује у синтези масти и протеина, неопходан је за стварање нових ћелија. Трудној дами потребан је минерал за спречавање побачаја и раног порођаја. Супстанца такође подржава функционисање штитне жлезде и целог ендокриног система у целини.

Шта лечи кајсије

Шта лечи кајсије

  1. Лекари саветују труднице да једу воће како би се одупирале вирусним инфекцијама, гљивицама, болестима различите природе. Ако немате одређених витамина, производ треба да унесете у храну. Са недостатком хранљивих састојака, марелица ће надокнадити недостатак са каматама, боље него рибље уље, јетра, јаја или млечни производи.
  2. Око 45-57% масних киселина концентрирано је у нуклеолима марелице.Након стискања добија се уље које се користи као природни козметички производ. Најчешће се кожни проблеми, посекотине и знојење код мале деце лече стиском.
  3. Трудне даме често муче затвор, жгаравица и други проблеми цревног тракта. Марелица дјелује као лаксатив. Ово је изузетно релевантно у раду са осетљивим питањима.
  4. Плодови наранџасте боје уносе се у јеловник трудница које имају смањену киселост желуца. На тој позицији развија се гастритис, пробава, токсикоза. Мало сока или свјежег воћа прије јела уклониће неугодне симптоме и повећаће апсорпцију хране по зидовима једњака.
  5. Опћенито, да бисте описали подручја на која марелица има позитиван учинак, вриједно је истакнути сљедеће аспекте: анемија, хипертензија, затвор, отицање. Да бисте заувек заборавили на ове болести, једите 350 грама недељно. кајсије.

Сок од марелице током трудноће

  1. Због лепоте. Већина жена током трудноће наиђе на ослабљено тело. Проблеми се чешће манифестују у лошем квалитету нокатне плоче и ослабљеној ломљивој коси. Кожа такође пати, епидерма изгледа сухо и летаргично. Сок од марелице садржи довољну количину витамина и минерала. Систематско конзумирање композиције помоћи ће вам да се вратите свом претходном здрављу и нетакнутом изгледу. Сок такође повећава еластичност коже спречавајући стварање стрија.
  2. Промовисати здравље. У саставу свежих марелица ликопен је присутан у довољним количинама. Такав ензим одолева деловању слободних радикала и развоју канцерозних тумора. Ликопен се лако апсорбује у организму након механичке или термичке обраде. Редован унос сировина помоћи ће трудници да надокнади све недостајуће елементе у траговима и витамине. Активне супстанце такође имају благотворан утицај на развој плода. Систематска употреба сока помоћи ће да се избегну проблеми у виду пробавних сметњи, мучнине и анемије.

Контраиндикације кајсије

Контраиндикације кајсије за труднице

  1. Не препоручује се укључивање воћа у свакодневну исхрану са тенденцијом хипотензије. Марелице могу значајно погоршати стање. Манифестирана слабост се манифестује, глава може бити врло болесна или вртоглавица.
  2. Такође је забрањено укључивање марелице у дневни мени са поремећеним откуцајима срца у облику брадикардије. Стога је вриједно размотрити да производ помаже у снижавању крвног притиска. Такође, не наслањајте се на воће са склоношћу гојазности и присуству алергијске реакције на компоненте.
  3. Препоручује се да производ не једете на празан стомак, а још више хладном водом. У супротном, девојка у положају може се суочити са узнемиреним стомаком у облику страшне дијареје. За доручак је боље додати сировине у житарице.
  4. Поред тога, марелице могу проузроковати значајну штету здрављу ако имате проблема или болести које су повезане са гастроинтестиналним трактом. Најчешће се међу таквим болестима истичу акутни гастритис, панкреатитис, чир и дисбиоза. Такође међу контраиндикацијама је дијабетес.

Осушене марелице током дојења

  1. У недостатку контраиндикација, стручњаци препоручују свакодневно јести сухо воће. Ово се посебно односи на труднице и дојиље. Састав те сировине садржи драгоцене и корисне ензиме који доприносе правилном развоју бебе.
  2. Редован унос производа значајно повећава ниво хемоглобина у људској крви. Препорука се посебно односи на девојчице које су тек родиле. У таквом периоду тело је знатно исцрпљено и ослабљено. Већина процеса у ткивима је поремећена.Као резултат тога, примећује се губитак телесне тежине, бледо кожа и лоша коса.
  3. Марелица помаже стабилизацији пробавних процеса након порођаја. Ниво лошег холестерола у крви је такође значајно смањен. Осушене марелице ће спасити тек исјечену мајку од развоја анемије и недостатка витамина. Након неког времена, тело ће се у потпуности опоравити.
  4. Такође, сушено воће се посебно препоручује девојчицама у периоду дојења. Такав производ богатог састава сматра се најбезбеднијим, за разлику од других. У сушеним марелицама фруктоза и глукоза су присутни у довољним количинама. Стога, потреба за слаткишима аутоматски нестаје.

Марелице не штеде на корисним компонентама које чине основу хемијске листе супстанци. Лакше је набројати оно што они немају. Али идентификовали смо највредније компоненте и њихов утицај на организам будуће мајке.

Видео: корисна својства коштица кајсије

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка