Садржај чланка
Ананас је 80% воде. Остатак су шећер, органске киселине, минерали, витамини А, Ц и група Б. Поред тога, бромелаин је присутан у плоду, јединствени ензим који поспешује апсорпцију протеина. Ананас се користи у кувању, сиров и у конзерви. Додаје се у пецива, салате, главна јела. Од пулпе се припремају слаткиши, џемови, конзерве.
Захваљујући комплексу јединствених супстанци, ананас побољшава варење, чисти црева од токсина и токсина, смањује вискозност крви и убрзава процес губитка килограма. Калорични садржај воћа је само 48. Али нису све категорије становништва воће корисно. За неке здравствене проблеме треба посматрати умјереност у једењу сочног воћа.
Патологија унутрашњих органа
Код акутних и хроничних обољења стомака, панкреаса, јетре, ананаса не треба конзумирати или их треба ограничити колико год је то могуће. Повећани садржај киселина делује тешко на слузокожу желуца и може проузроковати погоршање патологија, жгаравицу, бол.
Осетљивост цаклине зуба
Органске киселине штетно дјелују на зубе и десни. Ако имате проблема са усном шупљином, воће треба користити опрезно или испирати уста топлом водом или сочним раствором након јела.
Трудноћа
У раној фази гестације ананас треба ограничити на 1-2 кришке. Постоје сугестије да плод изазива контракције материце, а то може довести до прераног рођења. Незрело и покварено воће је посебно опасно. Сушене и конзервиране немају такав ефекат.
Пролив
Прекомјерно једење ананаса може довести до поремећаја пробаве: болова у трбуху, слабе столице и чак повраћања. Познавање воћа или сока треба започети минималним дозама. Код дијагностициране дијареје непознатог порекла или због заразних и упалних болести, ананас је најбоље искључити из исхране.
Видео: шта ће се догодити ако се дневно додају две кришке ананаса
Пошаљите