Лингонберри током трудноће - користи и штете

Лингонберри је невероватна бобица која расте у мочварама, у боровој шуми и боровој шуми. Грмље цвјета бијелим цвјетовима из којих израстају црвени, бордо, а понекад чак и смеђи плодови лимуна. Од давнина у Русији користили су лимуну у припреми разних јела. Кисели, горки и адстригентни укус бобице даје храни посебну арому. Лингонберри се користе за прављење џемова, конзерви, муса, воћних напитака и других слаткиша. Пита са надевом од јагоде има јединствени укус. На бази бобица, ликера, коњака и других алкохолних пића припрема се арома бобица бобица алкохолу суптилне пикантне ноте. Слатко-кисели сосови припремају се и од лингоније, која је савршена за месна јела. И, наравно, сви знају за чувену руску натопљену јагоде.

Људи су одувек покушавали да скухају нешто укусно од бобица, јер су бруснице невероватно здраве и хранљиве. Такав производ је једноставно неопходан у исхрани труднице, јер је њено тело ослабљено и исцрпљено. У овом ћемо чланку покушати разумјети предности лингонберри-а за трудницу, сазнати контраиндикације за бобице и разумјети како јести плодове јагоде како би од њих имали највише користи.

Корисна својства бобица за труднице

Лингонберри нема изражен слатки укус, међутим бобица је веома цењена због свог богатог састава витамина. Лингонберри укључује разне органске киселине, влакна, минералне соли, различите витамине. Лингонберри су одувек били цењени због његових лековитих својстава, поред тога, калорични садржај производа је невероватно низак. Али како јагодица утиче на тело труднице?

1. Стрије. Велика количина витамина Е у саставу бобица чини производ веома корисним у различитим фазама трудноће. Токоферол чини ткива еластичнијима, омогућава материци да расте и истеже се, штити кожу од стрија. Јагоде су ефикасне и за унутрашњу и за спољашњу употребу.
2. Отицање. Лингонберри је ефикасан против едема, велика количина витамина П има благи диуретски ефекат. То је веома важно за труднице, посебно у каснијим фазама, када се оптерећење бубрега повећава и отеклина се све више и више манифестира. Уз то, лингависе имају противупално дејство на органе генитоуринарног система, елиминишући циститис.
3. Хипоалергеност. Сигурност јагодица такође лежи у чињеници да бобица апсолутно не изазива реакцију. Може се јести без страха чак и током трудноће, не бринући да ће беба развити алергију у материци.
4. АРВИ. Лингонберри садржи пуно витамина Ц, што вам омогућава да користите бобицу као лек против прехладе и грипе. Имунитет труднице је врло слаб, стално је изложена вирусима и бактеријама, у том периоду је врло важно стално пратити превентивне мере. Пиће са грмљавином има анти-упално дејство, брзо ублажава грлобољу, ублажава отицање у носу, снижава температуру и има снажан експекторанс. Сваког дана додајте 5-7 лингавија у топли чај, ово је моћна заштита од прехладе зими.
5. Хипертензија У правилу, током трудноће, жена погоршава све хроничне болести, укључујући кардиоваскуларне патологије. Лингонберри садржи калијум, бакар, манган и хром, који су веома корисни за срце. Сок од јагода је у стању да снизује крвни притисак за кратко време, а редовном употребом можете у потпуности стабилизовати притисак.Ако имате тахикардију (која је током трудноће крајње непожељна), попијте неколико кашика чистог сока од бруснице, након пола сата постаће вам много лакше.
6. Црева. Многе жене током трудноће и дојења доживе опстипацију - ово је деловање хормона прогестерона. Лингонберри вам омогућава да омекшате мишиће црева и ојачате његов перилстатик. Влакна као део бобица уместо четкице чисти устајалу столицу, ублажавајући чак и јаке затвор.
7. Визија Лингонберри садржи пуно каротена, чак више него у шаргарепи. Неопходан је за вид, поготово ако жена носи наочаре или корективне леће. Редовна конзумација јабуковача током трудноће чува оштрину вида, штити од повећаних диоптрија. Штавише, јагода такође утиче на вид плода и учествује у полагању виталних органа.
8. Нервни систем. Лингонберри садржи много витамина Б групе, који утичу на стање нервног система и психолошко расположење жене. Шака поједених лимунада вам омогућава да се смирите, ријешите анксиозних мисли, побољшате расположење. Штавише, јагода даје телесној енергији, толико је важна за радне мајке које су принуђене да раде до уредбе.
9. Мучнина Кисели укус бобица дозвољава неким трудницама да се носе са мучном мучнином и токсикозом. Само поједи неколико бобица ујутро без устајања из кревета, здравље ће ти бити много боље.

А лешнике се морају користити у комбинацији за лечење различитих ендокриних поремећаја, хормонских поремећаја итд. Кисели укус бобице подстиче лучење желудачног сока, повећава апетит и обнавља тело на позадини исцрпљености токсикозом. Лингонберри се такође користи као ефикасан третман за смањену киселост желуца. Бобице бобица бобица нису само посластица, већ моћан лек који у потпуности може да промени организам. Због тога је немогуће без размишљања узимати лимун.

Штетне јагоде током трудноће

Лингонберри је прилично кисела бобица која може утицати на рад желуца. Уз гастритис са високом киселошћу, чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, холециститис и друге гастроинтестиналне болести, бруснице треба одбацити. Раније је напоменуто да јагоде ефикасно смањују притисак, што је корисно за хипертензивне пацијенте. Али ако сте хипотензивни и имате стално низак крвни притисак, боље је да се суздржите од једења бобица. Још једно упозорење када једете линговице је присуство бубрежних каменаца, бобица може да изазове њихово кретање. Код бубрежних каменаца и уролитијазе, лингонија је контраиндицирана. Ако имате ниску коагулабилност крви, не можете јести лингоније - бобица може погоршати стање организма. Поред тога, са слабим цревима, склоним дијарејама, многе бобице треба јести с опрезом. Чак и ако немате директне контраиндикације за узимање јагода, потребно је знати меру и конзумирати бобице мудро, не више од 100 грама дневно. Али како то учинити исправно?

Како јести лингонберри током трудноће?

Бобицу можете јести у било којем облику, али за нас је важно да сачувамо све драгоцене компоненте производа. Ево најкориснијих и најукуснијих начина да једете зреле јагоде.

1. Смрзнуте лингонберри. Ако све витамине сачувате месецима, па чак и годинама, можете да користите уобичајено смрзавање. Лимунке треба опрати, осушити и раширити на тањиру са равним дном тако да се бобице не додирују. Замрзните у овом облику, а потом их само сипајте у посуду или кесу. Ако је потребно, можете да узмете одговарајућу количину бобица - бобице бобица се неће држати заједно. Пре јела, бобице је потребно постепено одмрзавати - прво их чувајте у фрижидеру, а затим оставите на собној температури.Ова матичњака задржава готово све витамине и хранљиве материје у свом саставу.
2. Здрави џем. Не можете кухати џем од јагоде - када се загреје, губи се већина корисних материја. Али ако не волите јести пуне киселе гаћице, можете направити здрав и здрав пекмез. Да бисте то учинили, бобице се дробе мешалицом или млином за месо и посипају шећером. Када се шећер растопи, слатка каша се сипа у пластичне боце и шаље у замрзивач. Зими посуду можете одмрзнути и уживати у ведром укусу и природној ароми јагода. А од овог џема можете направити желе или је користити као надјев за пите и палачинке. Такав сладак лек сигурно ће се свидети и најмањим типовима!
3. Пиће. Ако не волите само јагоде, можете направити пиће од бобица. Најлакши начин је додавање сока у прокухану воду - засићен воћни напитак биће спреман. Ни у којем случају не додајте сок у врући чај - лингоније ће изгубити на вредности. Поред тога, од лингових боровница можете направити укусну лимунаду. Узмите карафу за воду, у њу накапајте сок једног лимуна и једне наранче, додајте неколико младица менте, три кашике меда, чашу сока од јагода и све напуните газираном минералном водом. Послужите уз лед. Ово је дивно пиће које ће се сигурно свидети не само одраслима, већ и деци. Лимунарина лимун је одлична алтернатива слаткој сода.

У борби против исцрпљивања организма током трудноће користе се не само бобице, већ и листови матичњака - декоција од њих се чини невероватно корисном и концентрисаном.

Постоји древна легенда о јагоде. Говори о ластавици која је летела људима да би им дала кап живе воде, што даје бесмртност. Али зла оса угризла је птицу, а ластавица је на земљу бацила кап живе воде, на овом месту је расло зимзелено грмље. Плодови овог грмља су уносили снагу, здравље и дуговечност у човека, то је била брусница. Једите лингонберри током трудноће да бисте осјетили свјетлост до рођења.

Видео: сок од јагода код прехладе