Што се догоди ако једем пола дана сваког дана

Садржај чланка

1 Предности пира
2 Видео: шта је правопис?

У Пушкиновој познатој бајци, Балда је, говорећи о условима рада, рекао: "једите ми кухани спелт". Учинио је то с разлогом. У посебној врсти пшенице, коју карактеришу стабилни филмови на зрну, постоји низ веома вредних квалитета који су добри за здравље. Није ни чудо што је узгајан у првим вековима наше ере, који се спомиње у Библији.

Предности пира

У савременом свету, испуњеном познатим и егзотичним врстама житарица, мало људи се сећа ове врсте. Узалуд је заборављен. Ова житарица је непретенциозна, отпорна на типичне болести и сазрева много брже у поређењу с другим врстама. Има необичну браон боју са црвенкастим нијансом. Недостатак је ниска продуктивност и потешкоће са његовом прерадом и складиштењем. Ови фактори утичу на трошкове производа у продавницама, али то не спречава љубитеље здраве исхране. Предности производа су:

низак садржај калорија од 127 кцал. по 100 грама;
брзо засићење малом количином житарица;
богат минерални састав зрна;
широк избор рецепата;
минимална листа контраиндикација.

Унутар сваког зрна сакрива се читава остава корисних материја. Микро и макро елементи, омега масне киселине, готово сви Б витамини у високој концентрацији и дијетална влакна су посебно драгоцени.

Занимљиво: у сировим житарицама калоријска вредност достиже 337 кцал, а при кувању смањује се скоро 3 пута.

Редовна конзумација каше и прилога од пира, смањује ниво шећера и холестерола, чисти крвне судове и јача њихове зидове, истовремено спречавајући стварање атеросклеротских плакова. Б витамини повећавају имунитет, способност тела да се одупире вирусним и гљивичним болестима, јачају нервни систем. Житарице са газираним пилом помажу да издрже свакодневни стрес, дају снагу, надопуњују унутрашњу енергију, уклањају синдром хроничног умора. Укључивање јела од пира с прехраном штити од гастроинтестиналног поремећаја, спречава трансформацију ћелија у малигне и препоручује се особама са генетском предиспозицијом за развој карцинома.

Нутриционисти цени прехрану због његове способности да убрза метаболизам, истовремено уклањајући токсине и вишак течности из организма, што доводи до брзог губитка тежине и побољшања коже, косе и ноктију. Круп је погодан за моно-дијету, али немојте се заносити, оптимално време за његову употребу не би требало да пређе 7 дана.

За бебе каша од пира је уведена у 8-9 месеци, под условом да нема алергије на глутен. Житарице се користе у лековите и козметичке сврхе. Успут, таква је каша заиста корисна за мушкарце, враћа снагу након напорног физичког рада и појачава сексуалну жељу.