Чај од ђумбира за мршављење: рецепт за кување

Коријен ђумбира многима је познат као тоник и имуномодулаторно средство. Често се на основу њега припремају лекови за уклањање одређених патолошких појава. Ђумбир се широко користи у области мршављења; од њега се праве чајеви и декоције који за циљ имају убрзавање метаболизма и сагоревање масног ткива. Много је варијација представљеног напитка, проучићемо највредније и најефикасније.

Чај за мршављење ђумбира

Вредност ђумбира

  1. Ђумбир значи вриједну биљку чији се коријен нашироко користи за припрему пића и јела. Карактеристична карактеристика је врућина, гадан укус, зачињена арома. Међутим, не знају сви да коријење концентрише пуно вриједних твари. На овој листи се налазе витамини Б групе, минерали, влакна, аминокиселине, масне киселине и друга есенцијална једињења.
  2. Међутим, гингерол се сматра највреднијом компонентом. Подразумева се као аминокиселина која појачава циркулацију крви и покреће процесе сагоревања масти. Усмерен је на убрзавање апсолутно свих метаболичких процеса, тако да човек нагло губи на тежини.
  3. Ако кренете од одговора, онда можемо извући следеће закључке. Чај на бази презентиране биљке није само могућ, већ га треба узимати систематски. Штавише, сви људи који желе побољшати своје благостање. За само неколико дана биће видљиве прве промене у изгледу.
  4. Корисне особине овог напитка укључују загревање зими. Стручњаци саветују да се пије чај по доласку са улице како би се брзо вратило функционисање система и органа. Чај се такође сматра природном врстом лаксатива. Ово својство има за циљ чишћење пробавног система и уклањање опстипације.
  5. За особе са дијагностицираном дијабетесом, представљени лек је једноставно неопходан. Све је у његовој способности да снижава шећер у крви, ублажавајући његово здравствено стање. Коријен ђумбира уклања холестерол, побољшава густину крвних канала.
  6. Такође, напитак је природни тоник и антиоксиданс. Убрзава активност мозга, бори се против депресије. Након што чај уђе у тело, мозак прима сигнал засићења, док једе, човек једе мање.

Прављење чаја

Пиће се може припремити од осушене или свеже биљке.

У првом случају, корење се мора сећи. Сецкају се или пролазе кроз рерну. Ова опција је много боља у поређењу са саставом праха, јер задржава сву горе наведену вредност. Међутим, може бити тешко исећи па је боље да нарибате коријен.

У другој реализацији се користи зачин у праху. Није толико корисна, али је погодна за чај. Избор се врши узимајући у обзир оно што вам је при руци. Али боље је узети свјежу биљку.

Чај за мршављење ђумбира

Класично

  1. Измерите ђумбир по тежини од око 20 грама. Има око 0,3 литара. вода. Сипајте кипућу воду, поклопите и оставите око 10 минута. Након одређеног периода, алатка се може сматрати спремном.
  2. Важно је разумети да се за смањивање тежине унос изводи без гранулираног шећера. Можете пити чај на залогај са медом или сушеним воћем.

Са лимуном

  1. Многи људи познају популарни рецепт за чај са лимуном и ђумбиром. Значајно је да већина звезда такво пиће конзумира. Предност овог чаја је што савршено стимулише цело тело, повећавајући активност. Развеселите се.
  2. Поред позитивног утицаја на организам, поменути напитак се активно користи за мршављење. Да бисте га скували, само припремите једноставне производе. Изрежите 2 кришке цитруса. Оставите гужву.Садржи високу концентрацију аскорбинске киселине. Не заборавите да оперете воће унапред.
  3. Узми 25 гр. Свјежи ђумбир коријен. Такође се препоручује узимање око 300 мл као базе. квалитетан зелени чај. Нарежите ђумбир и помешајте са базом. Сачекајте да се корен прокува у кипућој води. Затим у напитак додајте кришке цитруса.
  4. Промијешајте састојке и оставите пиће да се куха још неколико минута. Предност таквог чаја је што је подједнако укусан и здрав и у топлом и у хладном облику. Редовно пијте уместо редовног чаја.

Са белим луком

  1. Предност таквог напитка је што се можете опростити не само од прекомерне тежине, већ и због јачања имунолошког система. После прављења таквог чаја он поприма прилично необичан и осебујан укус. Међутим, конзумирање таквог напитка је прилично пријатно.
  2. 250 мл. топла вода износи 30 грама. нарибани корен ђумбира и лук белог лука. Прелијте кипућу воду преко састојака. Не заборавите да пустите бели лук кроз штампу. Овај производ узимајте на празан стомак након буђења и пре спавања.
  3. Алтернативно, чај се може припремити од осушених сировина. Да бисте то учинили, требате само 10 грама. млевени ђумбир. Имајте на уму да овај састав има високу концентрацију. Због тога, приликом припреме напитка може доћи до израженог непријатног залогаја.

Са метвицом

  1. Предност овог рецепта је у томе што савршено сузбија осећај глади и истовремено савршено оснажује. Није тајна да мента има антиоксидативно дејство. Захваљујући томе, тело се природно чисти од токсина.
  2. Поред тога, такво пиће побољшава нервни систем. Препоручује се узимати га пре спавања. Суштина је да након што те успава. Сипати 250 мл. кључале воде 10 гр. рибани ђумбир и 20 гр. свеже лишће менте. Инсистирајте на четврт сата. Уживај.

Вриједно је знати да се било које пиће препоручује пити пола сата прије јела или у исто вријеме након оброка. Не мешајте га са пуним оброком. Овај чај одлично сузбија глад. Не злоупотребљавајте пиће како не бисте наишли на проблеме.

Видео: Чај за мршављење ђумбира

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка