Како да се решите жгаравице током трудноће

Жгаравица је често забрињавајућа током трудноће. Код неких жена се јавља првих недеља. Али углавном се непријатни пецкање осети у последњим фазама. Зашто се ово дешава?

Будуће мајке желе брзо да се реше непријатног стања, али како? Неки радије користе соду бикарбону. На крају крајева, ово је најпопуларније средство за спас од непријатног пецкања. Други користе антиспазмодичне лекове. А неке жене су сигурне да само декоције и инфузије код кувања могу ублажити жгаравицу, а да не наштете телу мајке и бебе.

Зашто труднице често имају жгаравицу

Већина трудница жали се на непријатно пецкање. Код 80% жена појављује се у последњим недељама трудноће. То се дешава након сваког доручка, ручка или вечере. Трајање жгаравице код жена није исто. За неке то траје неколико минута, док за друге треба 2-3 сата. Неугодан осећај печења може се приметити више пута током дана.

Жгаравица у првим данима или недељама трудноће
Ако се жгаравица појави у почетним фазама трудноће, онда је то последица хормонских поремећаја. Једњак и желудац код свих људи раздвојени су сфинктером. Не дозвољава повратку прихваћене хране. Када жена затрудни, ниво хормона прогестерона нагло расте. То утиче на меке мишиће и сфинктере, који се опуштају и не обављају своје функције.

Љекари су сигурни да жгаравица у почетним фазама трудноће изазива мучнину и повраћање. До 3-4 месеца трудноће ово стање у већини случајева нестаје.

Жгаравица у касним фазама трудноће
Ако будућа мајка има непријатно пецкање ближе крају трудноће, разлог је матерница која се постепено повећава у волумену. Притисне тежину на стомак. Као резултат таквог удара, оно се изравнава, диже. Након тога, садржај желучане масе се ослобађа директно у једњак. Тако будућа мајка има непријатно осећање.

Непрестано повећавање телесне масе такође утиче на појаву жгаравице. Међутим, непријатно пецкање не штети ни женском телу ни беби у матерници. Трудница се потпуно ослобађа од непријатног стања након порођаја.

Који фактори повећавају појаву жгаравице

1. Током жгаравице, неке труднице прибегавају медицинском третману. Користе лекове из групе антиспазмодика без препоруке лекара. Ово је први погрешан корак. Морате знати да било који антиспазмодик доприноси већем опуштању мишића унутрашњих органа. Стога, пре употребе лекова, увек морате консултовати лекара.
2. Током трудноће, савремене жене покушавају носити само уске одјеће. Такође негативно утиче на опште добро и може изазвати жгаравицу.
3. Радећи оштре нагибе, трудница изазива појаву жгаравице. Само требате чучати ако је потребно.
4. Након што једу, многи се желе опустити и одмах леже на кревет или софу. То не можете, требало би да сачекате пола сата и тек онда лежите.
5. Труднице би се требале одрећи хране која изазива ослобађање киселине у стомаку. Нема потребе да пијете кафу, укључујући пића која садрже гас. Из прехране морате искључити сва зачињена јела, вечере са зачинима. Ништа мање опасно нису воће, поврће или бобице које нема киселост.Потребно је уклонити ферментиране млечне производе, осим сира.
6. Јело тик пред спавање забрањено је. Иначе не можете избећи жгаравицу.

Који се лекови препоручују трудницама са жгаравицом

Љекарима у екстремним ситуацијама савјетује се употреба антацида са жгаравицом. Лекови из ове групе садрже магнезијумове соли, као и алуминијум. Улазећи у тијело, они неутрализирају киселину у желудачном соку, помажу у повећању функција доњег сфинктера једњака.

Антацидни лекови такође имају нежељене ефекте. Неке од њих могу изазвати затвор. Остали могу имати лаксативни ефекат. На основу тога, лекари не саветују узимање лекова ове групе дуже време.

Како да се ослободите непријатног пецкања без лекова

Да би жена имала одлично здравље и родила бебу снажну, потребно је одбити све лекове. Главна поента је правилна исхрана.

Важно!
Ако трудница од првих недеља одбија штетну и нездраву храну, производе, тада може избећи појаву жгаравице. Јеловник треба да буде састављен од природних и свежих производа, куваних или на пари.

Одвојени оброци били би најбоља опција. Не препоручује се употреба угљених хидрата и протеина истовремено у једном оброку. Можете комбинирати месо с поврћем и јајима, а тјестенину с воћем и поврћем.

Постоји неколико важних правила према којима можете избјећи или смањити појаву жгаравице.

1. Сва јела са високим процентом масти, као и свака пржена храна, чоколада, искључују се из менија.
2. Храна треба да буде фракциона, тј. 6-7 пута током дана. Једење се дешава свака 2 или 3 сата у малим оброцима. Сваки оброк треба жвакати полако и пажљиво.
3. Потребно је лећи на кревет са високим јастуком. Трудница треба да спава на леђима.
4. Преко дана је потребно млеко у малим оброцима. Добро је ако се таквом напитку дода есенцијално уље коморача.
5. Током непријатног осећаја печења, можете жвакати суву зобену кашу, ситно исецкану мркву.
6. Неколико сати пре спавања, свака храна је забрањена.
7. Трудница не треба да брине, брините. Вреди избегавати стрес, депресију. Такође утиче на целокупно здравље и изазива жгаравицу.
8. Добро решење је употреба желе или сока направљеног од свежег кромпира, шаргарепе, грејпа.
9. Дозвољена је негазирана минерална вода која се мора пити у гутљајима.
10. Већ неко време ублажиће жгаравицу од орашастих плодова. То могу бити бадеми, лешници. Међутим, не злоупотребљавајте га како бисте избегли затвор.
11. Обичне семенке такође ће бити користан лек за жгаравицу. Користе се опрезно, у малим количинама.

Које кућне инфузије помажу трудницама са жгаравицом

Постоје многи популарни рецепти који помажу трудницама са жгаравицом.

1. Добро је ако трудница користи инфузије и декоције на биљу. Препоручује се комбиновање у једнаким деловима камилице, шаргарепе и додавање мало детелине. Неопходно је сипати биљке кипућом водом, инсистирати неколико минута. Пијте пиће 2-3 пута током дана.
2. Уз горушицу, узмимо декоција ланених семенки и биљке. Користе се у медицини у облику делотворних овојница. Недостатак такве декокције је само у њеном непријатном укусу.
3. Припремите биљну инфузију која ублажава пецкање. 30 грама ружева сипајте шољу кључале воде и ставите на ватру. Након пар минута, смеша се филтрира, узима се ујутру, поподне, увече у кашику.
4. Врела вода (400 мг) додаје се у биљку јагода (20 г). Смеша се остави неколико сати, а затим филтрира. Током дана узимајте кашику ујутру, поподне и увече.
5. У једну шољу кључале воде дода се 20 грама корена цаламуса. Ставите састав у водену купељ.Након 10 минута, кашика се остави по страни, филтрира и конзумира ујутро, поподне и увече, по једна кашика.

Да ли се сода препоручује током трудноће?

Сода садржи натријум. Импрегнира се у цревима, што доводи до отицања. Стога експерименти са содом трудницама апсолутно нису потребни.

Важно!
Будућа мајка треба да прати држање. Не можете се нагнути, јер је стомак под притиском. А то може узроковати јаку жгаравицу. Чак и неко увек мора да стоји равно!

Када ниједна од ових метода не успе, морате да посетите гастроентеролога. Уосталом, непријатно пецкање може бити симптом неких озбиљних болести повезаних са пробавним органима или јетром.

Видео: савети за будућу мајку суочену са жгаравицом