Како се ријешити зависти од људи: 6 начина

Завист се сматра потпуно нормалним осећајем, али само у оним случајевима ако особу не повуче доле. У неким се случајевима овај аспект може приписати пороцима који једу људе изнутра. На крају, грађани постају зли, губе свој унутрашњи круг, само-апсорбирају се. Важно је разумети да је предмет зависти прошао кроз „7 кругова пакла“ како би примио сво материјално богатство које је на располагању. Можете се ослободити осећаја потпуног неуспеха, али вреди труда.

Узроци зависти

1. Свака особа има завист, чак и ако људи мисле другачије. Психолози кажу да су таква осећања својствена генетици. Често на зависти погађају сиромашни, као и сирочад.
2. Зла осећања настају због неправилног одређивања приоритета. Многи желе све одједном, али то није. У покушајима да их има више, особа престаје да цени предности које су данас доступне.
3. Похлепа често изазива завист. Ако су жена или мушкарац дуго времена лишени елементарних предмета, било да је то нормална одјећа или храна, они су лоши за оне који је имају.
4. Перфекционисти, људи који желе да постигну идеал, су љубоморнији. Труде се јако, али безуспешно. Нема идеала. Отуда љубоморна перцепција људских добара коју имају и други.
5. Фриволни однос према свету изазива и завист. Неки се труде, троше време и енергију да би постигли задатак. Други радије долазе до свега спремног, а затим почињу да им завиде када су послани да постигну све сами.
6. Један од главних узрока зависти сматра се ниским самопоштовањем, стидљивошћу, несигурношћу. Једно следи из другог. Човек се није одржао у животу, зато завиди онима који су све постигли "знојем и крвљу".

Како се ријешити зависти од људи

Прво утврдите праве узроке свог понашања. Размислите на шта тачно треба да се фокусирате. Ако говоримо о стеченим осећањима, одаберите начине како их искоријенити.

Метода број 1. Минимизирајте комуникацију са објектом зависти

1. Ако из дана у дан комуницирате са особом која изазива осећај зависти и агресије, такво понашање ће ускоро довести до депресије. Престаните одржавати социјални контакт под увјерљивим изговором.
2. На тако једноставан начин спасићете се од константног угњетавања, али ћете изгубити и здраву конкуренцију. Често нас успеси других тјерају да кренемо напријед. Ако је завист далеко од белог, ријешите се предмета таквих осјећаја.
3. Успешни људи не комуницирају увек „под једнаким условима“ са другим деловима становништва. Неки покушавају да сакрију приход, други, напротив, износе га на јавни увид. Можете се сигурно опростити од друге категорије грађана; такве личности потискују ваше достојанство.

Метода број 2. Поставите циљеве

Човек се гуши без сврхе. На крају ће вас завист прогутати, јер други постижу своје циљеве, а ви то не. Водите дневник, у њега упишите све што желите да имате у животу.

1. Желите да купите аутомобил? Одвојите најмање 15% ваше месечне плате. Не радиш Затим размислите о активностима фрееланцера, то ће вам помоћи да добијете новац без напуштања куће.
2. Поставите изводљиве циљеве. Не покушавајте да уштедите до 10 милиона за градску кућу за годину дана. Важно је схватити да ако немате корпорацију великог обима, такве висине неће бити достигнуте.
3. Развијајте се не само материјално, већ и духовно. Читајте књиге, гледајте видео записе за мотивацију. Научите право и рачуноводство, психологију личности.Трудите се да отворите сопствени посао и да не зависите од никога.
4. Напоран дан неће вам оставити времена за завист. Престаћете размишљати о Маринку на цоол аутомобилу или о Колији, који је за 3 месеца зарадио пристојан приход.
5. Запишите све победе у свој дневник. Имате ли своју возачку дозволу? Одлично! Купио ауто без мужа и кредита? Добро сте завршили! Покушајте да се увек крећете напред, никада не престаните. Нека вам завиде.

Метода број 3. Анализирајте ситуацију

1. Утврдите с чиме је повезана ваша завист. Можда особа има одређен изглед. Али та чињеница не значи да је он лепши од вас.
2. Поставите се на место предмета зависти. Сигурно успешни људи су прошли бројне тестове да би постигли своје тренутно стање. У овом случају немате право завидјети, не знајући шта је особа доживела.
3. Већина талентованих и лепих људи жртвују се како би постигли одређени циљ. Неки напуштају породицу због каријере, други напуштају посао због деце. Научите да разматрате ситуацију са свих страна, не наставите са љутњом.
4. Након анализе себе и других, направите залиху. Предмет зависти има добру кућу и престижну позицију, али у породици се догађа потпуни неред.
5. Ви, напротив, имате срећан брак, али мали животни простор и обичан посао. Донесите одлуку: шта је важније? Надамо се даље. Цените шта тренутно имате.

Метода број 4. Бавите се спортом

1. Као што је раније споменуто, завист настаје због ниског самопоштовања. У савременом свету физичка форма и други спољашњи атрибути (лепа одећа, аутомобил, итд.) Играју велику улогу. Све је то лагано, али ако је недостатак узрокован таквим карактеристикама, доведите се у форму.
2. Дјевојке би требале детаљније да погледају активности које ће вам помоћи да се ослободе, постану самопоуздана и друштвена особа. То укључује све врсте плеса, дисања и водене гимнастике, јоге, истезања. Неће бити сувишно отићи у теретану и радити пеглом.
3. Постоји неколико начина да се мушкарци ослободе љубоморе. Прво је материјално благостање, друго је снага (добра физичка кондиција). Пријавите се на бокс или у теретану, напуните мишиће грудног коша, апс. Једном речју, постаните предмет зависти.

Метода број 5. Пратите свој изглед

1. Ако је завист изазвана због лепог изгледа других људи, пажљиво погледајте себе. Престаните да плетате косу у пунђу и непрестано завијајте. Посетите часове шминкања и научите како правилно користити шминку.
2. Ставите старе ствари и ципеле у смеће, надоградите гардеробу. Изаберите нови стил своје шминке, фризуре, одеће. Почните да се издвајате из гомиле.
3. Обратите пажњу на нокте на рукама и ногама, двапут месечно посетите собу за маникир. Не ослањајте се на безвриједну храну, не дозволите себи да стекнете вишак килограма.
4. Обратите пажњу на ситне детаље. Ту спадају накит, торбе, новчаници, парфеми. Бирајте квалитетне производе, не штедите.

Метода број 6. Не упоређујте себе са другима

1. Престаните да бројите туђи новац, обратите пажњу на изглед познаника или пријатеља. Не претпостављајте да су људи све постигли без потешкоћа. Не знате кроз шта је конкретна особа прошла.
2. Решите се идола ако они натерају да сумњате у себе. Често такве информације о другим људима нису корисне. Упоредите своје недостатке с плусима других људи. На крају, покупите комплексе.
3. Ако не можете да се бавите упоређивањем (аутоматски се појављују у вашој глави), направите другачије. Завидјети успешном пријатељу у каријери? Помислите да је и поред велике плате лишена свог личног живота и пријатеља.
4. Да бисте ојачали технику, узмите комад папира и оловку.Запишите своје позитивне особине, покушајте се придржавати теме због које осећате бес (новац, животни простор, породични живот, итд.). Појасните тачно шта сте супериорнији у односу на друге људе.

Пре него што потражите начине да се ослободите зависти, размислите одакле је настала. Отклоните све узроке, а затим порадите на преосталим осећајима. Пратите свој изглед и гардеробу, повећајте материјално и духовно благостање, бавите се спортом. Прекини везу са објектом зависти, постави се на место других. Имајте циљеве и тежите њима, постизите висине у каријери, уредите свој лични живот.

Видео: како се ријешити зависти