Како научити да не узимам све к срцу

Особа узима оно што му се каже при срцу када није потпуно сигурна у своје способности. Понашање саговорника није увек повезано са вашом личношћу, најчешће једноставне фразе немају никакве везе са вама. Потребно је повећати самопоштовање и осамосталити се, у супротном ће речи и поступци противника дуго болети.

Како научити да не узимам све к срцу

Како престати узимати све к срцу

  1. Усредсредите се на природу саговорника, идентификујте слабе особине. Уместо да негативно поступате срцем и вређате аутсајдера, ментално га поштедите. Можда је особа била слабо образована, због чега је непријатељски расположена и одбацива апсолутно све. Не прикривајте љутњу и негодовање.
  2. Не доносите исхитрене одлуке. Јесте ли чули шапат у близини? Не журите са извлачењем закључака. Није увек да људи разговарају о вашој особи, тешко је разумети суштину разговора ако не учествујете директно у њој. Када сте сигурни да вам је послата каустична примедба, сматрајте то неуспелом шалом или лошим расположењем саговорника.
  3. Да ли су познанства почела да се појављују када су видели нови аутомобил? Перцептивно понашање као завист. Људи често шапућу о онима који су постигли много. Мачку не треба бринути шта кажу мишеви иза ње. Да ли сте успешни у послу и слушате оштре коментаре колега? Насмејте се, црна завист ће их уништити.
  4. Јесте ли чули фразу "Будала неће приметити, паметна неће рећи"? Крените с тим када покушају да вас уврсте или пониже. Добро одгојена особа неће дозволити себи да јавно вређа свог противника. Покажите саговорник, саосећање и разумевање за саговорника. Није у стању да се носи са својом инфериорношћу, па жели да вас увреди. Постани мудрији.
  5. Набавите малу свеску или нацрт на паметном телефону како бисте свакодневно бележили своје снаге. Водите белешке док откривате нове личне квалитете. Често особа иде по савете пријатељима, ако није сигурна у своје способности. Кад пронађете снаге карактера, више нећете почети од просуђивања и мишљења људи. Свакодневно пуните све нове ноте. Ако поново сумњате у себе, отворите и прочитајте.
  6. Сигурно сте били суочени са незадовољством одређене особе и кривили себе за то. Ако саговорник показује непоштовање, оптужујући вас за смртне грехе, не предајте се. Људи то често раде када покушају да баце неуспехе на неког другог. Научите да мирно прихватате непрестане повике пријатеља / родитеља / колега, идентификујте праве мотиве понашања. Имати самопоштовање.
  7. Ако тражите одобрење других, станите. Подсећајте свакодневно да вам не требају похвале непознатих људи. Кад је нечије мишљење важно за неку особу, он оштро реагује на мање радње, перципирајући их о свом трошку.
  8. Будите сигурни да негативни коментари или предрасуде не утичу на ваше одлуке. Убрзо ћете престати реаговати на безобразно понашање ваших противника и оштре коментаре својих колега, јер ћете се већ сматрати особом. Избегавајте негације неовлашћених особа, фокусирајте се на саморазвој. Будите поносни на оно што радите, самостално наградите себе за ситне подвиге и велика достигнућа.
  9. Кад вас непознати људи поздраве, реците „Хвала“ и заборавите. Поред тога што не прихватате негативно мишљење, такође се не морате фокусирати на одобравање. Научите да заиста процените сопствене способности, повремено слушајте блиске пријатеље. Ниједна изјава не би требало да утиче на ваше самопоштовање.
  10. Задржите самоодбрану и одговорите на починиоца.Не бојте се да изгледате безобразно и не дозволите да вас понижавају. Није важно да ли је саговорник лошег расположења или је само бум, покажите незадовољство својим понашањем. Покушајте да разговарате мирно, али самопоуздано, пренесите свој став слушаоцу. Инсистирајте на томе да нећете толерисати такав третман.

Важни савети

Како престати узимати све к срцу

  1. Имајте позитиван став у било којој ситуацији, не покажите слабост. Будите љубазни, али не превише пријатни. Ово понашање је одбојно.
  2. Не будите попут оних који су фрустрирани кад су лошег расположења. Исто тако, противници могу формирати погрешно мишљење и престати разговарати лицем у лице, разговарајући о вама иза леђа.
  3. Научите да адекватно одговарате на шале, смејте се као одговор. Саговорник мора схватити да вам није лако повредити.
  4. Препознајте тип личности противника. Многи људи знају такозване енергетске вампире који не могу преживети дан а да се не покају. Комуницирајте мање са таквим људима, не допустите им да вам усисавају енергију. Биће задовољни цео дан, а ви ћете осећати исцеђени лимун.
  5. Покушајте мудро схватити критику; не узимајте је превише негативно. Наравно, ако су коментари објективни. У супротном, одступите.
  6. Немојте постати арогантна особа, стварно процените сопствене поступке. У случајевима када су погрешили, тактично се извините или пренесите разговор на другу тему. Пазите на изразе, ако сте приморани да непристојно говорите, чините то мирним тоном.
  7. Не понашајте се отворено са непознатим људима, али и не закључавајте. Не реагирајте на агресију, реагирајте, насмејте се и ментално пошаљите другу страну.

Да ли се бринете из било којег разлога? Престани. Покрените свеску, запишите лична и каријерска достигнућа, и откривајте свакодневне особине карактера. Не слушајте шапат, доживљавајте само објективну критику. Повећајте самопоштовање и не прелазите на закључке. Научите да стојите уз земљу и тактично покажите незадовољство понашањем саговорника. Не преузимајте кривицу за поступке и неуспехе противника, поштујте себе.

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка