Како превазићи стидљивост: 8 начина

Многи од нас осуђују ослобођене, самопоуздане људе, мада у стварности желимо бити попут њих. То није изненађујуће, будући да такве личности теже да постану душа компаније, они се напуне енергијом и оставе део себе након одласка. Са друге стране, стидљиви људи делују самоуверено и арогантно. На овај или онај начин, да бисте превладали стидљивост, морате проучити све аспекте и саставити компетентни план. Хајде да разговарамо о свему по реду.

Како превазићи стидљивост

Разлози стидљивости

  1. Људи постају стидљиви када проводе пуно времена сами. Немогућност социјалног контакта проузрокована је недостатком основних комуникацијских вештина.
  2. Генетски фактор је такође допринео. Ако дете одрасте у породици са стидљивим родитељима, ова карактеристика се аутоматски преноси.
  3. Несигурни људи су често стидљиви. То је због сталне критике других или ниског самопоштовања које намеће подсвест.
  4. Страх од комуникације са другима и, као последица тога, изолација настају због доживљене психолошке трауме. Човек покушава да се заштити од будућих губитака, па постаје стидљив.
  5. Ако дете живи у породици која га редовно критикује и понижава, дете ће аутоматски расти затворено. Исто важи и за децу која живе у сталним забранама.
  6. Постоје људи који се плаше да "лице не падне у блато." То је због јавне неистине, особу не желе да је одбаце колеге, пријатељи, рођаци, па чак и непознати људи.
  7. Стереотипи утичу на формирање животних принципа. Ако се дете стално хвали и полаже велике наде, покушаће да учини све што је могуће да не уништи илузију. Таква особа се даље боји да изрази своје мисли.

Како се ријешити стидљивости

Треба имати на уму да изолација није замка. Младе девојке су много привлачније када им се на образима појави руменило и глас им лагано дрхти. Међутим, ако вам таква карактеристика спречава да у потпуности постоје, морате се је ослободити.

Метода број 1. Разговарајте са странцима

  1. У већини случајева људи почињу да се стиде пре комуникације са странцима. Такво је понашање погрешно, јер не можете крстити дјецу с тим људима.
  2. Прихватите позив пријатеља да посећујете све врсте забава, концерата, биоскопа. Искористите навику да се месечно сусрећете са најмање 2 нове особе.
  3. У почетку можете изглађивати углове пријатељима преко друштвених мрежа. Започните с ВКонтакте или Одноклассники, а затим сами закажите састанак када будете спремни.
  4. Чешће излазите на светлост. Посетите препуне кафиће и ресторане, места која су препуна људи. Станите у ред, плаћајте комуналије, комуницирајте.
  5. Бавите се самосталним решавањем хитних питања. Ово се више односи на посете властима и другим озбиљним канцеларијама (пасошки уред, стамбене и комуналне услуге, порез итд.).

Метода број 2. Пронађите нове другаре

  1. Посетите друштвене групе или се региструјте на форумима где људи деле своје сумње. Пронађите некога ко има исти проблем. Осудите с њим тему: "Како превладати стидљивост."
  2. Такође се препоручује проналазак особе која користи методу „напротив“. Важно је да ново познанство нема комплексе и стидљивости. Таква особа ће вас стално извлачити из зоне комфора. Ово ће допринети еманципацији.
  3. Свака особа улази у ваш живот не случајно. Одаберите круг комуникације тако да су присутни људи из свих друштвених група. Наравно, не би требало да улазите у злочин.
  4. Кад год је то могуће, комуницирајте само са успешним људима. Створите идола за себе, следите га путем. Не бојте се сопствених грешака, потребно је искуство.

Метода број 3. Урадите храбре поступке

  1. Анализирајте свој живот. Означите акције за које нисте могли дуго да се одлучите. Дуго сте планирали да скачете конопом или падобраном? Иди на то!
  2. Без обзира да ли сте мушкарац или жена, пажљиво погледајте моторна возила. Људи на жељезним коњима са два котача изгледају одважно и самоуверено. Научите категорију "А", купите спортски бицикл и опрему.
  3. Радње које могу превазићи стидљивост укључују учешће у телевизијским програмима (посебно додацима), такмичењима за лепоту и другим јавним наступима. Изношење мисли јавности ослободиће вас, што је најважније, пажљиво се припремите.
  4. Ако сте девојка, носите екстравагантне минијатурне врхове или ципеле на високу пету. Прегледајте своју слику, обојте косу у светлу нијансу. Посјетите фетиш, посјетите добротворне акције или постаните волонтер.
  5. Људи који имају дугу симпатију према супротном полу треба да позову особу на састанак. Будите храбри и наставите, живите данас.
  6. У свим тим акцијама важно је знати меру. Не скачите директно са шишмиша, размислите о својој безбедности и моралу. Не наилазите на проблеме, пажљиво планирајте и предвидите све акције.

Метода број 4. Стекните поверење
Самопоуздање

  1. У већини случајева људи постају стидљиви због комплекса који се појављују током година или потичу из детињства. Да бисте се решили стидљивости, морате да на сваки могући начин отклоните несигурност.
  2. Ако се не осећате угодно, јер категорија тежине прелази све границе, делујте. Пријавите се за теретану, решите се целулита, идите на дијету. Купите одећу која скрива несавршености.
  3. Прегледајте своју слику. Направите нову фризуру, промените боју косе, пређите на маникуру и педикуру. Посетите курсеве шминке, пронађите „своју“ шминку, не излазите напоље без шминке.
  4. Ослободите се "смећа." Укључује стару одећу са калемама и издуженим коленима, разбарушене ципеле и торбе, старе јакне. Замените сваки одбачени предмет новим, модернијим и необичнијим.
  5. Процијените своје способности с обзиром на постојећу професију, развијајте се у каријери, повећајте зараду. Покушајте да комуницирате са људима који су већ постигли висину. Научите њихове тајне успеха, делите своје искуство.
  6. Љубав се креће ка више, пронађите господина или партнера у животу. Предодређени за своју вољену особу, усрећите једно друго. Стабилан лични живот додаје самопоуздање.

Метода број 5. Карактеришите себе

  1. Припремите свеску, у њу запишите своје позитивне аспекте. Обавезно разјасните не само менталне и физичке способности већ и спољне податке.
  2. На пример, можете написати да сте позитивни, храбри, успешни. Препоручљиво је разјаснити способност постизања циљева и циљева, одговарајућу природу, љубазност.
  3. Ако имате потешкоћа са карактеризацијом, контактирајте родбину или пријатеље. Направите заједно психолошки портрет.
  4. Морате навести што више позитивних квалитета. Нумерајте их ради јасноће. Обесите листу на фрижидер или огледало у купатилу. Прочитајте свако јутро и верујте у оно што сте написали.
  5. Важно је заувек памтити да је човек састављен од својих сопствених мисли и уверења. Мислите о себи на позитиван начин, никада не сумњајте у своје способности.

Метода број 6. Развијајте се материјално и духовно

  1. У блиској будућности требате више комуницирати са разноликим људима. На тај начин ће се повећати ваше комуникацијске вештине и ослободити вас стидљивости.
  2. Да бисте постали занимљив разговорник, духовно се развијајте. Читајте књиге, похађајте семинаре о личном расту. Испитајте друштвени круг, уклоните оне који вас повлаче.
  3. Новац игра велику улогу у савременом свету. Људи који кажу супротно дубоко греше. Уз помоћ финансија можете себи обезбедити пристојан живот, путовати и бити сигурни у будућност.
  4. Није ли то укорењевање стидљивости ?! Потражите профитабилнију професију или начине додатног прихода. Никад не стани. Искористите навику да повећавате плате за најмање 10% месечно. При томе научите да одлажете.
  5. Ако још увек не знате шта желите да постанете, време је да исправите ситуацију. Анализирајте оно што вас највише привлачи. Можда за математику, уметност или друго стваралаштво? Да ли волите да радите са рукама или главом? На основу тога обликујте себе.

Метода број 7. Бавите се спортом
Спорт из стидљивости

  1. Достојна физичка спрема подиже самопоштовање и морал. Спортске дворане посећује много људи, па је контакт са њима често неопходан. Немојте се стидети, питајте како користити ове или друге симулаторе. Потражите нове пријатеље.
  2. Договорите се са пријатељима да ћете изгубити 5 кг. и напумпајте задњицу, трбушњаке, руке. Ограничите се на одређени оквир. Започните трчање, скакање конопа, чучањ.
  3. Није потребно трошити феноменални новац на претплату. Уживајте у летњим и зимским спортовима без преплаћивања тешко зарађеног новца.
  4. Ако се ипак одлучите за посјету одређеним дијеловима, размислите о пилатесу, воденом аеробику, истезању, јоги, плесу у свим смјеровима, кицкбокингу, цросс-фиту.
  5. У клубовима ћете научити да се понашате либерално. Тренер ће вам рећи како да се ослободите стидљивости и учиниће све да постигнете своје циљеве. Посебно стидљиви људи требало би да се окрену професионалном инструктору за одређени спорт.

Метода број 8. Молимо своје вољене

  1. Научите да радујете родбину и блиске пријатеље. Заузврат ће вам показати захвалност и похвалити вас. На тако једноставан начин стећи ћете самопоуздање и престати сумњати у себе.
  2. Зауставите сукобе, не прикривајте љутњу и негодовање. Поједеће вас изнутра. Уљудно комуницирајте с људима, дајте нежност и љубав онима који то заслужују.
  3. Ради сопственог мира, направите календар. Наведите у њему значајне датуме, рођендане ваших пријатеља и рођака. Важно је разумети да без друштвене комуникације човек избледи.

Утврдите узроке срамежљивости и искористите их за кратко време. Константно радите на себи, не заустављајте се ту. Пронађите пасиван приход, пењајте се по мердевинама каријере. Прегледајте своју гардеробу и свој укупни изглед. Бавите се спортом, тражите нове кругове познанства, путујте. Иницирајте у комуникацији са пријатељима, успоставите лични живот, молимо вољене.

Видео: како престати да се стидите

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка