Како превазићи страх од вожње аутомобила

Аутомобил је одавно престао бити луксузни предмет и показатељ материјалног благостања породице, а сада, према анкетама и приближним проценама социолога на основу података о продаји нових и половних аутомобила, сваки трећи становник града је власник аутомобила.

Како превазићи страх од вожње аутомобила

Међутим, постоји посебна категорија људи за које се чини да сиђу за волан немогуће, а одлазак у журбу на храну или на посао знак је истинског херојства. Овакве мисли се обично повезују са страховима који су се појавили гледањем видео записа о различитим саобраћајним незгодама виђеним током практичних вежби у аутошколи за возаче који очигледно крше режим брзине на краткој удаљености пута (другим речима, „паклени“), или са несигурношћу.

Сваки возач, па и искусан, пролази кроз такве психолошке проблеме. Често се дешава да се многи људи који су већ завршили аутошколу, 2-3 месеца након активне вожње на путевима у сопственим аутомобилима, једноставно плаше да напусте поново како не би изложили свој живот додатном ризику, преферирајући јавни превоз у аутомобилима. Да бисте схватили како је могуће превазићи страхове таквог плана, морате да схватите из којих мисли настају.

Узроци панике

Психолози идентификују неколико разлога страха од вожње аутомобилом, од којих сваки мора бити детаљно анализиран:

  • Страх од губитка контроле над аутомобилом у неком критичном тренутку;
  • Страх да не паднете у саобраћајну несрећу и по сопственој кривици и не;
  • Као резултат, оштећења туђег аутомобила, имовине, рушење особе итд .;
  • Најзад, страх од угрожавања вољених или родбине.

Прво што свака особа мора да схвати, посебно почетник који се боји таквог плана, јесте да нема ничег срамотног, неприродног. Штавише, страх вам омогућава да увек у било ком тренутку контролишете особу како бисте је одржавали у доброј форми. Почетник који не осећа ни кап страха од вожње аутомобилом, једноставно је опасна особа за друштво, која може изазвати несрећу, било са или без учешћа, или у критичном тренутку да је стекне, а да не реагује на време на неки догађај и подлегне паници. .

Важно: страх не треба мешати са паником. Алармисти за воланом аутомобила немају никакве везе - о томе разговарају чак и у аутошколи. Осећајући страх, човек може да контролише све своје емоције и да „осети“ ситуацију на путу.

Да бисте одговорили на питање како је тачно могуће победити страх од вожње аутомобила, требало би да се усредсредите на сваку од његових врста.

Превладавање страха

Страх од губитка контроле над аутомобилом више је својствен почетницима, посебно девојкама. То се углавном дешава због неразумевања принципа машине и представљања је као неке врсте "звери", која изгледа делује сама. Често такве мисли доводе до осећаја да је аутомобил врста живог организма који делује сам. Да бисте превазишли тај осећај је сасвим једноставно: само требате више вежбати, возити на путу у најмање прометним сатима дана, на пример, рано ујутро викендом. Све што је потребно за стицање осећаја контроле над аутомобилом је полигон за обуку, чак и ако је импровизован, који ће опустити ваше класичне возачке вештине и створити осећај реакције аутомобила на одређену акцију.

Превладавање страха од вожње аутомобилом

Савет: будући да практично у сваком граду постоји полигон за јавно тренирање, управо на њему треба да попуните празнине у вожњи (на пример, вежбајте се удаљавањем од брда).

Страх од несреће требало би подсвесно да буде присутан у било којем возачу, а тај осећај најбоље игра улогу додатног осигурања. Осјећај самозадовољства, превелика самопоуздање у своје способности јављају се код возача који су отишли ​​нешто више од годину и по дана и нису запали у било какве значајније проблеме. Људи се често свађају овако: ако су они, новопридошли, толико добро путовали толико дуго, онда је сада могуће возити мало брже и извршити некакав маневар „на лицу места“. У том периоду су многи људи изгорели, улазећи у озбиљне несреће.

Важно је поновити: такав страх не би смео да се прелива у алармантна осећања. Ако у било којој необичној ситуацији на путу, желите оштро повући волан у страну - особа треба да разговара са собом, пошто је такво понашање на путу неприхватљиво.

Страх од претрпљења озбиљних материјалних губитака својствен је углавном људима који имају ниску зараду, јер је новац на личном аутомобилу вјероватно уштеден дуго времена, а потребан је не само за свакодневне потребе, већ и за неку врсту домаћинства. Овај страх је врло лако савладати - само се морате кретати цестом, поштујући сва утврђена правила пута и нарочито ограничења брзине. Његово присуство је тачно дизајнирано да спаси путеве у земљи од озбиљних несрећа које са собом доносе озбиљне материјалне губитке: ако се кретате градом просечном брзином од 50 км / х, улазак у велику несрећу по сопственој кривици прилично је проблематичан. У супротном, трошкови поправка аутомобила увек ће бити покривени осигурањем и уплатама стране кривице.

Страх од наштећења вољеним људима потпуно је природан осећај који би такође требало да буде присутан у свакој особи. Штавише, његово присуство је нијеми сведок да је особа за воланом у потпуности свесна одговорности која му је поверена за здравље рођака, пријатеља и других људи који седе на сувозачким седиштима.

Савет: мало смањење страха од таквог плана може помоћи куповини аутомобила са максималним бројем ваздушних јастука, као и захтеву свих људи у аутомобилу да се закопају. Према статистичким подацима, број убрзаних људи који су задобили тешке повреде у саобраћајним несрећама, у поређењу са невезаним, углавном се смањује.

Савети психолога и искусних возача

Изнад су анализирани типични страхови новопридошлих од вожње аутомобила, који ће помоћи возачу да се психолошки прилагоди жељеном „таласу“ и мирно контролише аутомобил у току саобраћаја. Међутим, никоме није тајна да се понекад догађају критичне ситуације на путу, када требате брзо деловати, ослањајући се само на своју реакцију, па чак и нагоне стечене практичним вежбама.

Савети психолога о превазилажењу страха од вожње

Тајна, према психолозима, „хладне“ главе, опрезности у било којој, чак и ванредној ситуацији, је да правилно дишете: возач увек треба дисати ритмично, дубоко и, што је важно, полако, ни у ком случају не крећући се. Напор воље усмерен на смиривање даха брзо ће вратити узнемирено емоционално стање у нормалу.

Савет: када неко лети равно, аутомобил се одсече са стране или се неки пешак одлучи да брзо пређе пут, ни у ком случају не можете лудо да окренете точак, морате се веровати у једно решење како бисте другима јасно показали своје намере.

И психолози и возачи посебно скрећу пажњу новопридошлих на чињеницу да увек треба да држе обе руке за управљачем, не затварају очи у страху од једног од њих или не показују своје јединствене способности другима куцајући поруку једном руком.Обје руке на управљачу, очи на путу - то је основа сигурне вожње.

Ако особа осећа да је из неког разлога морално уморна, изнервирана итд. - требали бисте се смирити и тек онда кренути. Историја несрећа познаје довољно случајева када новопридошли, ожалошћени неким догађајима, забораве на све своје страхове, брзо реше проблеме, примајући дозу адреналина.

Респираторно-мишићна ауторегулација, што је комплекс једноставних вежби, може вам помоћи да оживите:

  1. За почетак, требали бисте сести у ауто седиште што је могуће удобније, потпуно се предајући задњем делу седишта, након чега морате неколико пута дубоко удахнути.
  2. Након тога, потребно је опустити мишиће, узастопно увијајући главу у свим правцима, испружити руке и окренути руке у лакту.
  3. Закључно, елементарно је да се забавите гужвањем гримасе у ретровизору и сећањем пријатних животних догађаја.
  4. Крените на пут са разумевањем да брза несметана вожња може наштетити људима потпуно невиним нечијим личним проблемима.

Препоручује се употреба ове технике не само особама које желе да оживе, већ и свима који се из било ког разлога плаше да сједе за волан аутомобила. Ове једноставне вежбе могу пружити потребни осећај смирености и самопоуздања.

Закључно: вежба, смиреност и пажљивост су три темеља за превазилажење страха од вожње. Придржавајући се описаних теза сваки почетник моћи ће наизглед сложене акције довести до аутоматизма и добити само задовољство од вожње.

Видео: 10 савета за превазилажење страха од вожње

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка