Како се самостално ријешити параноје

Параноја се манифестује поремећајем размишљања у којем постоји визија једноставног сплета околности, завере против себе. Човек у свим поступцима других види злу намеру и жељу да му науди. У психијатријској пракси годину претходног, па чак и протеклих векова, приписани су почетној фази параноидне психозе.

Разлика између параноје и психозе је очување здравља људи. Осим опсесивних идеја о жељи других да му наштете, у супротном, понашање је практично непромењено. Параноичне мисли пацијента често се заснивају на стварности која га окружује, што му помаже да се успостави у истинитости својих нагађања. Због тога је важно зауставити се на време и не предати се негативности.

Узроци параноје и како је разликовати од обичне анксиозности

Механизам појаве овог поремећаја није потпуно схваћен. Било шта може бити узрок параноичних мисли. Обично, квалификовани специјалиста након проучавања живота пацијента нађе такав разлог, али за то је потребно време.

Важно је разликовати параноичне мисли од анксиозних, јер да бисте се решили анксиозности, обично је довољно да будете сигурни да је ваше стање неосновано. Забринуте мисли карактеришу осећања према вољеним особама, према њиховом благостању. Обично се јављају пре неких догађаја који се могу завршити неуспехом. На пример, неко из породице мораће да лети авионом и одмах присуствује опсесивним размишљањима о могућој авионској несрећи.

Да бисте се изборили са анксиозношћу, само мало одвратите пажњу и опустите се. Морате своје мисли усмерити у позитивном правцу, слушати пријатну музику или гледати омиљени филм. Понекад чак и читање фасцинантне књиге помаже. Треба се само усредсредити на заплет дела.

Узрок анксиозности може бити појачани осећај одговорности за добробит драгих људи или једноставно љубав према њима. Али параноја настаје као резултат менталног поремећаја и поремећаја у мозгу. Оваква кршења могу се догодити након менталне трауме, на пример, након смрти вољене особе или несреће. Често параноичне мисли посећују бивши војници који су активно били укључени у непријатељства. Такође, разне болести праћене поремећајима мождане активности и употреба одређених лекова, алкохола, лекова могу да изазову параноју.

Да ли је могуће да се сама носим са паранојом

Параноја има неколико варијанти, а са неким од њих је сасвим могуће покушати борити се самостално или уз помоћ вољених особа. Али проблем је у томе што обично човек не жели признати своју болест чак ни себи. Рођаци који га покушавају одвратити од нелогичности њихових сумњи аутоматски спадају у категорију "непријатеља".

Стога је тешко и понекад немогуће изаћи на крај без квалификоване медицинске неге. Можете се борити против параноичних мисли само у почетној фази њихове појаве и уз пријатељску подршку родбине. Ако нема блиских рођака и нема ко да посматра пацијентове поступке, онда је боље одмах потражити помоћ терапеута.

Без адекватног лечења, параноја може прерасти у психозу која је понекад праћена неадекватним акцијама. Само специјалиста на пољу психолошких поремећаја, односно психијатар, може утврдити колико су дубоко укорењене опсесије.Када се ненормалне мисли појаве код малолетнице, родитељи се труде да избегну посету лекарској ординацији, приписујући то могућности изазивања неповерења од стране њихове деце. Овакве одлуке могу имати штетан утицај на нестабилну психу детета.

Које врсте параноје могу лечити независно

Параноја се разликује у степену занемаривања болести и природи мисли. На пример, прекомерна сумња према неким људима, посебно из недавних познанстава, није увек знак болести. Могу га проузроковати негативна искуства са новим пријатељима у прошлости, што објашњава потешкоће у поверењу непознатих људи.

Други уобичајени облик параноје је патолошка љубомора и сумња на партнера. Изгледа да се вољена особа непрестано мења и скрива је на све начине. А свако кашњење и неодговорени позиви одмах постају разлог за појаву опсесивних мисли. Изузетно је тешко контролисати такву државу без подршке партнера, зато је важно да поделите своју државу са њим и објасните разлог за такве идеје.

Параноја је честа нуспојава продужене употребе алкохола и дрога. Симптоми могу остати и након што се ослободите зависности, јер се мождана активност често показује нестабилном. А ако особа почне присуствовати параноичним мислима, то одмах произилази из разлога за искључивање алкохола, дрога и зависности. Успут, оштар прекид употребе дрога и неких лекова такође може изазвати параноју.

Како се лечи параноја

Лечење параноје лековима може се провести само након посете стручњаку. Психијатар процењује сложеност ситуације и одлучује о интензитету терапије. Често је лечење компликовано чињеницом да пацијент не препозна своју болест и види претњу у жељи лекара да помогне, одбије лекове.

Обично параноја не захтева хоспитализацију и, у складу са препорукама, лечи се код куће. Само тешки случајеви за које је карактеристична опасност по живот пацијента или његове околине захтевају рехабилитацију у клиници.

Од великог значаја у процесу ослобађања од параноје је препознавање пацијента његовог стања. Док се то не догоди, не може се говорити о било каквом независном лечењу. Али обично, ако пацијент призна да је болестан, слаже се да му треба помоћ лекара.

Савремене методе лечења параноје укључују не само узимање лекова (они покушавају да се избегну због бројних нуспојава таквих лекова), већ и курсеве индивидуалне психотерапије. За успешно лечење параноје на позадини зависности од алкохола или дрога, често се препоручује и колективна терапија.
Често је тешко делити свој проблем чак и са лекаром, али са људима који имају исте слабости, за неке је то лакше и ефикасније.

Параноичне људе се охрабрује да раде оно што воле и раде у пријатељском тиму. Односно, прво што ћете се ослободити опсесије јесте креирање угодне и смирене атмосфере у којој своје мисли можете усмјерити у позитивном смјеру. Неки се смирују цртањем или везењем, док су други активнији. Морате да испуните свој живот оним догађајима које желите да се сетите.

Наравно, чини се мало вероватним да се параноја у потпуности излечи без спољне помоћи. Али ако особа препозна његово стање, тада ће његова прва одлука бити проналазак некога ко ће му пружити потребну подршку и саветовати начине изласка из ове ситуације.