Како се извући од алкохола код куће

Алкохолна пића помажу да се опустите и заборавите на проблеме у домаћинству. Укратко се штеде од депресивних мисли и лошег расположења, али изазивају овисност. Особа постаје овисна о алкохолу. Више пијем и не могу престати. Ово стање се назива напумпавањем. Није лако одустати од алкохола сами, али са великом жељом то је могуће.

Како се самостално избацити од алкохола

Психолошки аспект

Излаз из алкохолног опијања започиње мотивацијом. Само ће добар разлог натерати пацијента да каже „Не!“ јака пића и прочишћавају организам токсина. Мушкарац или жена који немају јаку зависност од алкохола уверит ће се једноставним аритметичким прорачунима:

  • колико литара алкохола је попило;
  • цена сваке боце;
  • укупни трошкови жестоког пића.

Остали пацијенти нису импресионирани количином потрошене на јака пића, већ могућим последицама пића. Међу најбезопасније су главобоља, недостатак апетита, непривлачан изглед, жгаравица и инхибирана ментална активност. Редовном злоупотребом алкохола појављују се проблеми са стомаком, затајење срца и бубрега, гастритис, тахикардија, ослабљена координација. Пате јетра и панкреас, као и нервни систем. Редовни навале воде доводе до тремора горњих екстремитета, оштећења памћења и цирозе, што се у већини случајева завршава смрћу пацијента.

Особи која се одлучи одрећи алкохола требат ће празан лист биљежнице и оловка. Поделите папир у два ступца. У првом су последице алкохолизма и могућих болести, а у другом - предности одбијања јаких пића. Пацијент који изађе из најезде моћи ће:

  • успоставити односе са члановима породице;
  • наћи нови посао или се вратити на старо радно место;
  • пењати се лествицом каријере;
  • побољшати свој живот и здравље;
  • трошити новац на саморазвој и професионални раст;
  • Проведите више времена са пријатељима и родитељима.

Свака особа проналази своје предности у ослобађању од зависности од алкохола. Главна ствар је да се убедите да је дошло време да промените своје мишљење и напустите навику која уништава тело и ум. Људи без мотивације брзо одустају и поново упадају у напитак, понекад и дуже од претходног.

3-4 дана, пацијент се мора заштитити од контаката са родитељима, пријатељима, пријатељима који пију и члановима породице. Нико не би требало да приговара, оптужује или заводи зависну особу. Сваки психолошки притисак смањује одлучност и доводи до слома.

Постепено напуштање

Алкохол је једна од врста лекова. Алкохолна пића утичу на мождане центре, који су одговорни за осећај радости и еуфорије. Што дуже пацијент пије, теже је престати. Да бисте се извукли из надева који траје недељу или више, морате постепено. Оштрим одбијањем јаких пића започиње "ломљење". Тело и мозак захтевају нови део супстанце, који га урања у стање одмора и опуштености.

Мушкарац или жена за 1-2 дана смањују дневну дозу алкохола, а трећи дан потпуно одбијају. Водку или вино можете разблажити водом. Додатак не мења укус јаких пића, а мозгу се чини да пије онолико колико је јуче имао. Али захваљујући води, концентрација алкохола у крви постепено се смањује.

Друга опција је погодна за људе са вољом воље:

  1. Купите боцу квалитетног алкохола. Ставите чашу или чашу од 30 мл. Чаше, шоље и други велики контејнери нису прикладни.
  2. Скувајте густи пилећи или говеђи јуху, нарежите кобасицу сланином или шунком, намажите сендвиче са путером. Што више масти, то боље. Обухвата зидове желуца и омета апсорпцију алкохола.
  3. Укључите занимљив филм или ТВ емисију. Не само вечерње вести или Животињски свет, већ и програм од кога се тешко одвојити.
  4. Пијте чашу алкохола једном у 1,5 до 2 сата. Узмите сендвич или чорбу. Ако нема апетита, сипајте чорбу по јачини.
  5. Између прве две чаше можете направити паузу од десет минута. Али остатак се узима строго према распореду.
  6. У току дана конзумирајте не више од 500 мл било којег јаког напитка.

Пацијент даје телесном алкохолу, али у малим дозама. Следећег дана се буди без страшне главобоље и неодољиве жеље да оде по додатак. Од овог тренутка почиње друга фаза - прочишћавање.

Да би прва фаза била успешна, треба да уклоните сав алкохол из куће, оставивши само дозвољених 500 мл. Пре одласка у кревет ставите чашу воде, квас или кефир на ноћни сточић. Припремљено пиће попијте одмах након буђења.

Главно правило каже да не можете мешати алкохол различитих сорти. Вино и шампањац од грожђа, пшенична водка и пиво од слада и хмеља.

Хладњак се пуни минералном водом, соковима, млечним производима, квасом или чак слатком сода. Сва безалкохолна пића која утажују жеђ и враћају вам водени баланс.

У прве 2-3 недеље након одустајања од алкохола саветује се суздржавање од кафе и црног чаја. Кофеин садржан у производима узбуђује нервни систем, а особа има жељу попити барем чашу коњака или чашу пива. Енергетска пића нису дозвољена. Они утичу не само на нервни систем већ и на срце. И ово тело, ослабљено алкохолом, мора бити заштићено.

Приправци за чишћење и опоравак

Пацијенту који изађе из напитка биће потребан пакет Ентеросгела или неколико тањира активног угља, Мезим и пуно течности. У првим сатима након буђења особа пије 300-500 мл алкалне минералне воде или слане растворе. Пиће повећава ниво течности у организму и покреће јетру.

Како се извући од жестоког пијења

Након чаше сока од јабуке, кефира или саламуле, требате узети 5-7 таблета активног угља или порцију Ентеросгела. Погоднији су и савременији сорбенти, попут Полипхепан или Полисорб. Лијекови олакшавају рад јетре и извлаче остатке етилног алкохола из тијела, елиминишући главобољу и дрхтавицу.

Сорбенти поништавају ефекат узимања других лекова. Активни угаљ заплијењен је масним јухом од јањетине, свињетине или говедине. Пацијентима са болесним стомаком препоручује се пилетина или ћуретина. Састав лагане супе укључује комад меса, воду, лук и шаргарепу. Можете додати мало кромпира или житарица. Пуњење јухе печеним поврћем не вриједи. Надражују желудачну слузницу и јетру, успоравају метаболизам и елиминацију токсина из организма.

Пилећа или говеђа супа се надопуњује са хлебним мрвицама. За ручак можете да скухате слузаву кашу, кајгана или салату од поврћа, као и зелени чај са кришком лимуна.

После 1,5 до 2 сата након узимања активног угља, препоручује се пити таблету Мезима или Ессентиале. Први лек подржава желудац и нормализује метаболизам, а други штити и обнавља јетру. Након 4 сата, узмите нову порцију сорбената.

Болове, дрхтаве руку и ногу, као и јаку главобољу, уклањају Но-Схпои или Аналгин. Лекови се узимају не више од два пута дневно. Забрањени су кардиолошки лекови. Послуживање Валоцордина или Цорвалола може изазвати тахикардију или срчани удар. Ако се осећате нелагодно у пределу грудног коша, требало би да контактирате болницу.

Први дан

Након што се ојачао и узео првих 6 таблета активног угља, пацијент одлази у кревет даље или укључује ТВ. Људима који изађу из алкохола контраиндицирана је пуњење и дуге шетње на свежем ваздуху. Првог дана тело је у режиму за уштеду енергије. Тело треба мир, сан, пуно течности и правилну исхрану.

ТВ или занимљива књига одвратит ће вас од размишљања о алкохолу и помоћи у сузбијању жеље за мамурлуком. Рачунарске игре се не препоручују. Изазивају исту зависност као јака пића.

Забрањено пушење није дозвољено до 18:00. Нервозу, анксиозност и депресивне мисли уклањају се биљним декоцијама из корена валеријане или матичњака. Тинктуре од алкохола су контраиндициране. Тело је довољно и 5 мл алкохола да се разбије.

Биљне купке имају умирујућа својства:

  • поткорњак;
  • лаванда;
  • цветови камилице;
  • корење валеријане;
  • пеперминт.

2-3 капи есенцијалног уља бора или кедра се додају у топли купус. Након водених поступака, требате попити шољу биљног чаја или инфузију бокова руже са медом и лимуном. Чаша сока од јабуке или поморанџе ће учинити.

Захваљујући купки и јухама, нервни систем се смирује, жеља за пићем не постаје толико наметљива, јавља се поспаност. Ако се особа осећа уморно и претучено, препоручује се да се одмара и више лежи. Не можете се туширати контрастно. Неки стручњаци тврде да такви третмани водом ојачавају и подижу енергију. У ствари, они само додатно оптерећују срце и крвне судове, узрокују аритмију и проблеме са притиском.

Особа која излази из пића не би требало да одбија ручак и вечеру. Храна убрзава метаболизам и помаже у уклањању токсина.

Здрава храна и јела

Храна богата витамином Ц треба да буде у фрижидеру пацијента зависника од алкохола:

  • наранџе и лимун;
  • јабуке
  • слатка паприка;
  • кисели купус;
  • Парадајз
  • Бруснице
  • грожђе.

Корисно за излазак из напитка је схаке од банане. Жуто воће има аскорбинску киселину која чисти организам и појачава имунитет, као и калијум. Минерал подржава срце, уклања отицање и нормализује крвни притисак. Љековити коктел је једноставан: 1 банана са 100 мл козјег или крављег млијека помијеша се у блендеру и зачини медом.

Кисело-млечни производи неутралишу токсине: ферментирано печено млеко, кефир, природни јогурт. Синдром мамурлука уклањају се кисели сокови и супа од купуса, лимунада и јела у којима има пуно витамина Б6 и Б12. Компоненте позитивно утичу на нервни систем. Можете добити витамине групе Б из морских алги, говедине или свињске јетре, кромпира, шкампа, спанаћа и смеђег пиринча.

Убијено пилеће јаје са прстохватом соли помоћи ће вам да се извуку из напитка. Ова ужина садржи витамине групе Б и Ц. Јело смањује мучнину, побољшава расположење и чисти тело од токсина.

Синдром мамурлука уклања се топлим млеком и медом. Глицерин ће вам помоћи да се ослободите жудње за алкохолом. У апотеци се купују ампуле са лековима и физиолошка отопина. Дестилирана вода се такође користи као основа. Узимају се 2 дела друге компоненте по делу глицерола. Три пута дневно пијте 50 мл лека да бисте заварали мозак, сањајући алкохол.

Из пића можете изаћи без помоћи нарколога. Пацијент ће морати сам да напусти алкохол, а затим очисти тело од токсина биљним децоцијама, правилном храном и сорбентима. Све ће се успети ако особа поједе воду и природне сокове, окупи умирујуће купке и пуно се одмори.

Видео: како лако сами изаћи из опијености код куће

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка