Како постати позитивна и весела особа

Позитивна особа, попут магнета, привлачи сво добро у себе. По дефиницији, весели људи се сматрају сањарима и будалама, реалисти их често осуђују. Међутим, не могу сви да гледају на живот кроз призму доброте и љубави. Савремени ритам оставља свој траг у друштву. Све више и више људи пати од недостатка времена, немају снаге за свакодневне радости. Да бисте научили како уочити мање ситнице и уживати у њима, потребно је да порадите на себи.

Пронађите нешто по вашој жељи

1. Пре свега, весела особа треба да се осећа срећно. Да би то постигао, треба да ради оно што воли, што ће донијети задовољство. Изађите из стања "робота", који живи по принципу "посао-дом".
2. Радије стварате слатке ствари властитим рукама? Научите пејзажни дизајн или се пријавите за школу кројења и шивања. Похађајте лекцију резбарења дрвета, започните ткање или везење.
3. Да бисте постали весела особа, можете научити уметност фотографије. Кроз објектив ћете видети све лепоте света и људе који су вам поверили да фотографишете свој живот. Фотографирајте животиње, пејзаже, пријатеље и рођаке. Одштампајте слике и окачите их по стану.
4. Познато је да се физичка активност накупља енергијом. Почните да се бавите спортом. Набавите клупску картицу у теретани или почните да присуствујете базену. Часови плеса погодни су за девојчице, мешане борилачке вештине, кик бокс, карате итд. Погодне су за мушкарце.
5. Ако немате прилику активно проводити вријеме, читајте фикцију код куће. Ослободите се навике проводења сати на друштвеним мрежама. Уместо тога, духовно се развијајте, учите страни језик или психологију (историју, педагогију, право и тако даље).

Не затварајте очи пред проблемима

1. Тешко је осећати се као позитивна особа када горући проблеми окупирају све мисли. Борите се са потешкоћама, не одлажите њихово решење у дугачки оквир. Направите план, анализирајте одређени случај, тражите решења.
2. Нема потребе да покушавате истовремено да решавате проблеме. У коначници, прогонит ћете два зеца. Уморни сте од борбе са шефом за повећање плате? Промените посао, радите за компанију која ће ценити ваш рад.
3. Већ неколико година не осећате љубав и њежност свог супруга, не примате знакове пажње? Разговарајте од срца до срца, можда ћете се раздвојити или вратити током периода слаткиша. Важно је схватити да проблеми нису вечни, постоји решење.
4. У данашњем свету све више и више људи има финансијских тешкоћа. Да бисте постали сигурни у будућност, покушајте пронаћи начине како зарадити додатни новац. Продајте фотографије на Интернету, завршите курсеве фризера или мајстора за надоградњу ноктију, водите клијенте код куће.
5. Људи који имају проблема са прекомерном тежином морају ићи на дијету. Уравнотежите исхрану, почните да се бавите спортом (можете и код куће). Своје достигнуће запишите у свеску, не заустављајте се на томе.

Тражите радост у разговору са пријатељима

1. Особа може постати срећна кроз једноставне ствари. Ово укључује ћаскање с пријатељима и рођацима. Препорука постаје посебно релевантна за интроверте који више воле да буду сами.
2. Научите да преузимате иницијативу у комуникацији, не одбијајте понуду да одете у биоскоп или ручате у пиззерији. Заједничка окупљања увест ће боје у уобичајену рутину, услед чега ћете се осећати боље.
3. Тешко је водити потпуну егзистенцију без међуљудске комуникације. Ако се затворите у своју шкољку, депресија ће се почети манифестовати много чешће. Због усамљености појављују се несигурност, апатија, раздражљивост.
4. Чак и ако вам је радни дан предвиђен сатом, скратите време за најмилије. Није их потребно виђати свакодневно, довољно је три пута недељно. Покушајте да контактирате своје пријатеље не само у тешким животним тренуцима, делите радосне догађаје са њима.
5. Створите своје традиције. Искористите навику да суботом присуствујете пиззерији или у биоскопу уторком. Нека ових дана буду само ваши, ослобођени досадних шефова и досадних гунђања укућана.
6. Избегавајте разговор са људима који се свесно осуђују на неуспех. Ту спадају депресивни (нарочито негативни) људи који не могу да пронађу радост у свом животу. Не слушајте сталне притужбе на мужа / колеге / браћу, не верујте речима: „Нећете успети!“. Успећеш, пробај!
7. Одбијајте комуникацију с лицемјерним особама које пуно разговарају иза леђа и осмијехом у очима. Не позајмите новац непознатим људима, избегавајте "лошу" компанију. Не дозволите себи да манипулишете, у живот привлачите само искрене и љубазне људе.

Борите се са стресом

1. Савремена особа се свакодневно морално уздрма. Тешко је осећати се као весела особа кад редовно мораш да доживљаваш последице свађе или других негативних реакција.
2. Покушајте да пронађете своје начине да се решите стреса. Научите да се искључите, да решите проблеме као да вам се не догађају. Погледајте потешкоће са стране, размислите разумно.
3. Важно је разумети да не можете акумулирати негативност у себи. У супротном ће избити у најнеповољнијем тренутку. Разговарајте са најбољим пријатељем или се пријавите код психолога, водите дневник или кућног љубимца.
4. Да бисте искључили негативне процене, покушајте да не будете сами са својим мислима. Реално процените своје могућности. Ако сте превише заузети у свом главном послу, не тражите неке хонорарне активности.
5. За борбу против стреса, можете се окупати мирисном купком са пеном, слушати мирну музику, гледати комедије. Многи људи се добро наспавају, па се одмарајте у било којој чудној ситуацији.

Пронађите своје "ја"

1. Тешко је одржавати позитивно у оним тренуцима када морате устати у 7 ујутро, ићи на не вољени посао и радити досадне ствари. Потражите себе у свему, упознајте свет, будите у складу са умом и срцем.
2. Седите и размислите, кога видите за 5 година? Да ли бисте желели да седнете у сопствену канцеларију и бавите се некретнинама? Будите заступник у агенцији, крените уз степенице каријере, савладајте основе.
3. Научите да браните своје мишљење, не пристајте на људе ако се не слажете са њиховим мишљењем. Не дозволите другима да вам говоре шта да радите у датој ситуацији. Пре свега, морате имати принципе, сопствене процене и морална начела.
4. Покушајте да не очекујете више од познаника него што вам они могу дати. Већ одавно се разуме да радна колега не држи обећања? Престаните да га повлачите у свој живот, оставите особу на миру.
5. Проводите време само са онима који вас цене. Не наметајте се, будите отворени и пријатељски противник. Слободно се насмејте возачу у аутобусу или продавачици у продавници, сејте добро.
6. Останите сами без обзира на околности. Потражите „своју“ особу у свему: љубави, пријатељству, послу. Не носите маске, стављајте своје потребе на прво када то захтијевају околности.

Мисли позитивно

1. Научите се да никада не одустајете, увек се надајте најбољем. Усредсредите се на све добре ствари у вашем животу. Мисли имају пријатну особину, зато сањајте чешће.
2. Поставите велике циљеве, лакше их је погодити. Цените све што вам је у животу. Чешће реците "Хвала!" за праве пријатеље, послушну децу, здраве родитеље. Све остало је посао.
3. Особа која свет гледа очима љубавника не примећује околне мане. Насмејте се чешће, привлачите добре људе к себи. Не одговарајте обострано непристојно, не гомилајте огорчење.

Да бисте постали позитивна и радосна особа, потребно је да се добро сапуните. Пронађите нешто по вашем укусу које ће вам одузети све слободно вријеме. Потражите радост у комуникацији са пријатељима, правовремено решите проблеме, борите се против стреса. Нађите се у каријери, личном животу, друштву.

Видео: како бити позитиван и срећан