Малина током трудноће - користи и штете

Малина се дуго и чврсто населила у летњим викендицама и на домаћинствима. Свака домаћица настоји набавити неколико стакленки мирисног џема за зиму, осушити лишће и младе гранчице. Ово није данак моди, већ сећање на претке, мирис и укус детињства. Труднице морају бити опрезне при избору намирница, витаминских додатака, а посебно лекова. Неколико шака малине дневно снажна је витаминска потпора организму.

Чудесни грм

Дивља малина се налази на чистинама, шумским ивицама, уз обале реке. Непретенциозан је за тло, брзо се размножава захваљујући подземним изданцима. Отпоран на сушу и јак мраз. Људи су је сакупљали и користили у храну и лековите сврхе већ вековима.Гардисти се брзо заљубили у непретенциозни грм са блиставим укусним бобицама и као резултат селекције појавиле су се многе сорте различитих својстава.

Постоје врсте оријентисане на обилну и пријатељску бербу, за децу покушавају да посаду врсту поправљања која уноси плод од средине лета до првих мразева. Црвена, ружичаста, наранџаста, жута, чини се да малине долазе у свим бојама. Али свака сорта, без обзира на боју, има непроцењив избор хранљивих састојака.

Хемијско-биолошки састав биљке укључује:

• глукоза
• фруктоза;
• левулоза;
• органске киселине, укључујући лимунску, аскорбинску, фолну;
• каротен;
• антиоксиданти;
• танини;
• пурин;
• витамини Ц, ПП, Б.

Ситне семенке садрже масна уља и киселине. Листови су богати испарљивим макроћелијама. Такође у довољним количинама постоје елементи у траговима, где су најцењенији магнезијум, бакар, цинк, селен, бор.

За стварање резерве витамина је погодна било која врста препарата. Бобице савршено подносе сушење и смрзавање. Много корисних материја биће сачувано ако малине нарибате са шећером или кухате џем - „пет минута“. Листови и млади изданци суше се у хладу и користе се у облику декоција и тинктура. Такве празнине се чувају не више од годину дана.

Корисна својства укусних бобица

Трудници је непожељно користити лекове, јер нуспојаве често превазилазе користи. Боље је да покушате са биљним лековима, пажљиво проучавајући њихова својства. Малина не само да повећава имунитет тела, већ њена употреба има благотворан утицај на стање крвних судова. Онима који имају срчани удар или мождани удар саветује се да конзумирају 2 до 3 шаке бобица дневно. Малина благотворно делује на остале системе, дистрибуирајући хранљиве материје тамо где су више потребни.

1. Влакна служе као профилакса опстипације, а током трудноће су неопходна добра црева.
2. Фолна киселина је неопходна за потпуно зачеће и правилан развој плода у првим недељама трудноће.
3. Протеини служе као грађевински материјал за нови организам.
4. Органске киселине помажу код манифестација токсикозе, смањују мучнину, ублажавају интоксикације.
5. Калцијум је потребан у било којој фази трудноће, а у бобицама малине лако се апсорбује, уклања вишак течности, ублажава отицање.
6. Витамински комплекс подржава имунитет, штити организам од вирусних инфекција.
7. Свјеже бобице подстичу рад пробавног тракта, благотворно делују на нервни, васкуларни и мокраћни систем. Уз прехладу, декоције бобица и танке гране са цвећем могу заменити антипиретске лекове. Лековита и профилактичка својства биљке се широко користе у разним народним рецептима.

Уз проблеме са кичмом и зглобовима, конзумирање малина значајно ће скратити период лечења, а да притом не нанесе штету мајци и нерођеној беби.

Кардиоваскуларни систем током трудноће стално повећава оптерећење и лакше је подупријети га на вријеме малином. Бобице нежно и ненаметљиво смањују притисак, повећавају еластичност крвних судова и смањују крв.

Стабилно функционисање пробавног система током трудноће тешко је преценити. Али ова суптилна равнотежа може узнемирити сваку ситницу. Малина повећава количину желудачног сока, активира перисталтику, смањује симптоме жгаравице. Пирјано воће, воћни напици и децокције биће одлично средство за борбу против едема, са упалом бубрега и бешике.

Најбоље је јести бобице ујутро, користити их као лагану ужину између доручка и ручка. Користи малине су неспорни, али морате имати на уму да ће превелике количине донијети опипљиву штету уместо користи. Две до три шаке мирисних доброта на дан биће довољно да тело снабдева потребном количином витамина и минерала.

Листови и бобице малине имају противупално, антипиретско, анти-склеротично дејство, имају седативни ефекат, стабилизују нервни систем. Када расположење остави много жељеног, приуштите си мало летњих доброта и заједно са очаравајућом аромом слезене ће се растопити без трага.

Декоција лишћа и младих изданака помоћи ће код коњуктивитиса, акни, стоматитиса.

Контраиндикације

Здрав разум треба да заштити жену од осипних поступака у погледу исхране. Пре свега, мени треба да буде разноврстан. Не би било пожељно да га правите само од својих омиљених производа, морате имати на уму да не постоји само преструктурирање мајчиног тела, већ и изградња свих животних система бебе. Што више различитих намирница у исхрани има, дете има мање алергија и дијатезе. Малина не треба да замењује друге бобице и воће, мора се наизменично давати другим даровима природе.

Али морате бити опрезни о биљци за оне који контролишу ниво шећера у исхрани. Органске киселине у бобицама могу да изазову нелагодност код проблема са цревима.

Такође морате оставити чашу малине ако се појавила алергија на бобице. Штавише, пре тога можда није било, али у вези са активним реструктуирањем тела, он је у стању да без упозорења пружи сва изненађења. Тада постоји само један излаз - будите стрпљиви и једите друге доброте. А ред малине доћи ће после рођења детета.

Опрез треба да ужива бобице за оне којима је дијагностицирана бронхијална астма, болести пробавног тракта и упални процеси гастроинтестиналног тракта.

Посебну пажњу треба посветити јухама. Љубитељи биљних чајева с листовима малине требали би запамтити да учестала употреба пића може изазвати прерано рођење. Али ако постепено пијете такву декоцију 7 до 8 недеља пре рођења, то ће родни канал учинити еластичнијим и помоћи припремити тело за сложен и радостан догађај бебиног рођења.

Једење малине током трудноће могуће је и потребно, у било којем облику. Џем, воћни напици, компоти, па чак и коктели с млијеком украсит ће и разноврсити јеловник, пружити корисне твари, повећати имунитет и расположење. Свјеже малине одишу аромом, богатом бојом и изгледом уста. Ако има сумње, потребно је да се посаветујете са лекаром, да добијете његово потпуно одобрење и дозволите себи неколико капи сунца, пролазећи кроз малину.

Видео: листови малине током трудноће ради једноставног порођаја