Дробна каша за децу - користи и штете

Од давнина је каша била саставни део хране за бебе. Поред овога, многим одраслим особама се ово јело јако свиђа. Међутим, сада све чешће можете чути како каша нема корисна својства. У неким случајевима јело може чак и наштетити. Педијатри препоручују не укључивање каше у бебину исхрану до једне године. Проблем је што је глутен присутан у саставу, што често изазива алергију.

Употреба каше

1. Несумњива предност јела је у томе што брзо и дуго заситива организам хранљивим састојцима. Кашу препоручујемо чешће конзумирати ако знате да ће између оброка бити дуг интервал.
2. Најбоље је понудити јело хиперактивној деци, посебно увече. На тај начин можете спречити дете да захтева храну касно увече. Све ово негативно утиче на квалитету сна.
3. Што се тиче главних предности каше, она њежно и њежно дјелује на стомак. Предност јела је у томе што му недостају влакна. Због тога је каша дозвољена уношење у исхрану након операције.
4. Уз то, јело се препоручује увести у главну исхрану људима који имају болести гастроинтестиналног тракта. Са систематским једењем производа, грчеви са чирима и гастритисом пролазе.
5. Ако беба има проблема у виду недостатка телесне тежине, каши ће вам помоћи да исправите ситуацију у кратком времену. Препоручује се конзумирање јела када је тело исцрпљено и склоно дистрофији. На тој позицији нестаје повећана ефикасност, енергија, умор.
6. Каша садржи комплекс витамина Б који су неопходни за потпуно развијање бебиног тела. Поред ове материје, правилно је формиран и цео нервни систем. Дете постаје уравнотеженије и смиреније.
7. Предност житарица је што садржи минималну количину протеина. Због тога ће каша бити корисна за конзумирање у случају проблема са бубрезима. Такво јело неће створити додатно оптерећење оштећеним унутрашњим органима.
8. Између осталог, корисна својства производа су управо у његовом минералном саставу. Цинк, сумпор, магнезијум, хлор у довољној количини су у каши. Заједно, ове супстанце имају јачање дејства на имуни систем. Минерали обезбеђују нормално функционисање свих унутрашњих органа.

Штета од декице

1. У већини случајева житарице могу наштетити дечијем телу због присуства фитина. Као резултат, кад се конзумира у оброку, калцијум који долази из хране слабо се апсорбује. С обзиром на ову околност, скелетни систем је озбиљно погођен и не развија се у потпуности. Овакве појаве су прилично опасне за растући организам.
2. Ако систематски дајете кашу бебама млађим од једне године, ризик од развоја рахитиса знатно се повећава. Уз то, каша такође може наштетити деци. Глутен је присутан у композицији. Протеин је контраиндициран код људи који имају индивидуалну нетолеранцију. Болест се назива целијакија.
3. Поред тога, каша често изазива алергијску реакцију и дијатезу. Такво јело је строго контраиндицирано у случају дијабетеса. Због јела често се развија затвор. То се дешава због рафинираних житарица без влакана.
4. Забрањено је производ укључивати у исхрану деце која су склона прекомерној тежини. Ако често конзумирате кашику, то ће довести до оштрог низа нежељених килограма. Када кувате кашу на води, на 100 гр. износи око 100 кцал.Имајте на уму да укус јела оставља много жељеног.
5. Вреди напоменути да је такав производ строго забрањено давати бебама млађим од 10 месеци. Ако је потребно, заштитите дете од хране ако има алергијску реакцију или индивидуалну интолеранцију на глутен. У супротном, беба ће почети да има озбиљних проблема са пробавним системом.

Правила за избор каше

1. Храњива вредност производа директно зависи од квалитета саме житарице. Када бирате, дајте предност каши од чврсте пшенице. На паковању можете да приметите ознаку у облику слова „Т“. Када користите меке житарице, ставља се симбол „М“.
2. Вриједно је напоменути да у другом случају квалитета производа оставља много да се жели. Али таква житарица има нижу цену. У сваком случају, каша је ниска цена са великом способношћу да апсорбује воду.
3. Када бирате сировине, обратите пажњу на боју. Висококвалитетни производ има лагану крему или чисту белу боју. Ако сте видели зрно жуте нијансе, не покушавајте да га купите. Уз то, обратите пажњу на течност.
4. У каши не би требало да постоје грудице. Приликом прешања житарица обратите пажњу на чињеницу да се честице распадају. Ако су почеле да се лепе, то указује на високу влажност ваздуха и кршење правила за складиштење производа.
5. Квалитетна каша има рок употребе уз правилно складиштење не више од 9 месеци. Такође, при избору, не придајте велику важност мирису сировина. Штавише, нећете моћи да осјетите мирис композиције у паковању. Након отпакирања, каша никако не би смрдела.
6. Ако не желите да правите честе грешке приликом избора житарица, приликом куповине дајте предност сировинама у провидним паковањима. Након отварања пакета, сипајте композицију у стаклену посуду. Чувајте на полици у кухињском ормару.

Ако желите да беба добије максималну количину хранљивих материја, понудите му кашу, проучивши сва правила. Не уносите јело пре рока. Изаберите производ изузетно високог квалитета. Придржавајте се услова складиштења. Ако је беба потпуно здрава, каша ће позитивно утицати на стање целог организма.

Видео: о опасностима и користима каше од каше за децу