Могу ли труднице јести кокице

Људска је природа тражити нове сензације укуса или се мазити омиљеном посластицом. Кокице су се појавиле на тржишту релативно недавно, почетком 20. века, и одмах стекле популарност међу свим сегментима становништва. Прави се од специјалних сорти кукуруза, чија се зрна отварају на високој температури. У сировини нема штетних нечистоћа, појављују се уз додавање боја, појачивача укуса и других адитива, тако да не треба уопште разговарати о опасностима кокица уопште, већ о његовом саставу и начину припреме.

Корисне особине кокица

Кукуруз се, између осталих житарица, препоручује и за дијеталну исхрану. Каша од златних житарица садржи велику резерву витамина и садржи листу корисних елемената, међу којима је и селен. Важно је у спречавању побачаја и ублажавању прекомерне напетости глатких мишића. Од велике користи је низ витамина групе Б, укључујући фолну киселину, неопходну за правилно формирање неуралне цеви фетуса и даљи складан развој детета. Поред тога, кокице:

1. Побољшава варење због високог садржаја грубих влакана у житарицама.
2. Активира цревну покретљивост и уклања токсине.
3. Садржи антиоксиданте који се боре против слободних радикала, чувају структуру ћелија и повећавају имунитет.
4. Смањује шећер и холестерол у крви.
5. Повећава расположење.

Поред тога, 100 гр. Производ садржи до 410 кцал. Густина предјела је импресивна. Друга ствар је да једење такве количине прозрачних доброта одједном неће успјети.

Штетне карактеристике производа

У периоду очекивања бебе тешко је одољети искушењу да се почастите нечим укусним. Да, и не требате прелазити на свјежу дијету, али конзервансе и друге штетне додатке треба безобзирно уклонити из дневног менија.

Вреди узети у обзир: бескрупулозни произвођачи додају зависне супстанце кукурузу како би повећали продају.

Да бисте припремили доброте требате додати мало биљног уља и овде је, такође, у опасности. У потрази за економиком узимају се неквалитетне сировине које током пржења испуштају диацетил. Даје слатки мирис који људи повезују с кукурузом, али је и извор токсичних материја.

Слани кокори имају још једно непријатно дејство, задржавају воду у телу, узрокујући нагли пораст телесне тежине, отицање, неисправност излучујућег система. Током трудноће желите слано, али све би требало бити умјерено.

Дуге боје и ароме ватромета имају различиту врсту напада, што укључује употребу великог броја боја и заслађивача. Природна боја отвореног кукуруза је бела са ситном златном средином. Дозвољено је лагано бојање карамелног сирупа, који даје топлу браон-наранџасту нијансу. Свијетле боје јасно указују на злоупотребу хемикалија које нису корисне ни у једном добу.

Важно: Постоји низ индиција у којима уопште нема кокица.

Они укључују погоршања гастроинтестиналних болести, индивидуалну нетолеранцију и алергију на адитиве за ароме. Најкориснијим и најсигурнијим сматра се десерт припремљен код куће.

Кокице у његовој кухињи

Оглас је увјеравао оне око себе да најукуснију посластицу треба припремити у посебном апарату, да имају јак мирис и буду шарени. Сви постулати су погрешни. Природни производ готово да не мирише, има белу боју и савршено се припрема за неколико минута у обичној тави са широким дебелим дном. Довољно је да семе сипа у танком слоју на загрејану површину и одмах затворите поклопац, равномерно мућкајући посуђе, тако да се кокице потпуно отворе.

Карамел кокице
Тајна је у технологији кувања праве карамеле. За кување узмите 1 шољу шећера, 50 г. воде, темељно измешати и ставити на лагану ватру. Не можете више да сипате у шерпу кашиком, смеша ће се кристализирати. Да би се постигло равномерно загревање, тава се лагано ротира, лагано нагињући у различитим правцима. Чим смеша постане течна и добије златну боју, на дно је стављено 50 г. путер и ватра се искључује. Затим постоје два начина: сипајте готов сируп или га „просијајте“ сода. Тада ће маса постати прозрачна, боље ће лећи на кукурузу и брже се сушити.

Медена посластица
Често у рецептима постоји опција замене шећера медом. У основи се користи једнака мешавина обе материје, принцип припреме је готово исти. Они који не подносе пчеларске производе могу експериментирати са сирупима од џема.

Кокице нису забрањени производи за труднице. Може се додати у облику десерта неколико пута месечно, што је најважније, одвојите неколико минута и сами га скувајте. У таквом јелу ће сигурно бити једно добро и разлог за добро расположење.

Видео: како јести током трудноће