Да ли труднице могу да пију црни чај?

Свака жена зна да током трудноће морате пажљиво надгледати исхрану и преиспитати многе навике, јер разне материје које су безбедне за тело одраслих могу имати негативан утицај на плод у развоју. Како бити са вољеним и толико потребним свакодневним освежавајућим пићима? Да ли је могуће да жене у положају пију кофеинска пића и како црни чај утиче на организам током трудноће - прочитајте даље.

Да ли труднице могу да пију црни чај

Корисни или штетни састав?

Зна се много о корисним и контроверзним својствима црног чаја. Зато се често труднице питају да ли могу да га пију? Најопасније супстанце у чају, посебно током трудноће, су кофеин и танин. Прекомерно конзумирање овог пића може заиста имати негативан утицај на организам:

  1. Чај узбуди нервни систем, може пореметити сан, довести до промене расположења.
  2. Понекад изазива аритмију и повишен крвни притисак.
  3. Пиће утиче на рад бубрега, испољавајући диуретски ефекат, што трудницама може проузроковати нелагоду, посебно у каснијим фазама, када плод ионако притисне мехур.
  4. Кофеин и танин ометају апсорпцију гвожђа што може довести до анемије.
  5. Такође, танин иритира гастроинтестиналну мукозу, изазивајући жгаравицу.
  6. Вишак флуорида у чају може наштетити зубној цаклини и косту детета.

Али, уз то, чај има и корисна својства која ће бити корисна током трудноће, ако не и премашити норму употребе. Дакле, пиће:

  1. Има антиоксидативно дејство, уклања штетне материје из тела и штити од деловања слободних радикала.
  2. Уклања вишак течности из тела, спречавајући стварање едема.
  3. Појачава, помаже у сузбијању поспаности и мучнине.
  4. Ублажава главобољу, тонира мишиће, помаже у уклањању слабости.
  5. Побољшава циркулацију крви и помаже код ниског крвног притиска.
  6. Подржава организам у борби против акутних респираторних инфекција.

Чај ће бити посебно користан уз додатак природног меда, сушеног биља, коре цитрусног воћа, бобица и есенцијалних уља. Наравно, жена не би требала бити алергична на ове компоненте.

Црни чај за трудничку кожу

Током трудноће, жене се често сусрећу са проблемима коже: осипима, старачким мрљама, пилингом и још много тога. Неки од њих могу ефикасно елиминисати црни чај у облику лосиона и компреса.

На пример, лосиони јаког црног чаја (без шећера) 10-15 минута помоћи ће ублажавању иритације на кожи, убрзати зарастање и елиминисати тамне колутове у подручју очију. Редовно трљање коже као тоник учиниће кожу чвршћом и мекшом, дати свежину, помоћи у убрзавању регенерације ћелија и зацелити пилинг или осип.

Црни чај пружа одличну заштиту од сунца. Редован третман коже чајем оставља баријеру штетним утицајима ултраљубичастог зрачења и доприноси сигурној употреби сунчевих купки које су корисне за дете.

Захваљујући теофилину који се садржи у пићу, есенцијалним уљима, танинима и другим супстанцама, чај нормализује метаболизам, што је важно за организам труднице, а штити и од негативних утицаја околине.

Како се пије црни чај током трудноће

Кључ за пијење црног чаја чак и у трудноћи је правилна доза. Да пиће не погоршава ток трудноће, треба га пажљиво користити:

Како се пије црни чај током трудноће

  1. Пиће скувајте слабо.
  2. Пијте не више од 2 шоље дневно.
  3. Бирајте меке сорте - без киселине и адстригентности.
  4. Пратите квалитет сировина.
  5. Повремено замените оснажујући напитак опуштајућим - ментом, камилицом и другим биљним чајевима.

Обавезно обратите пажњу на то колико свежег сувог чаја купујете. Да бисте то учинили, морате не само да проверите датум производње на паковању, већ и процените спољне карактеристике чаја. Због тога је најбоље одабрати лабави чај у сировинама у специјализованим продавницама. Свјеже убран и квалитетан прерађен чај, који се правилно чува, има сљедеће карактеристике:

  1. Сви галебови су хомогени - истог облика, без нечистоћа, гранчица и прашине.
  2. Боја сувог чаја је црна. Сорте ниског степена имају браон боју, а покварени производ је сива.
  3. Свјежи суви чај одише угодном племенитом аромом. Чај не треба да мирише на плијесан нити садржи стране мирисе.

Труднице би требале обратити пажњу на "златни" чај - то су меке сорте црног чаја које дају пријатне ћилибарне листиће чаја. Ако волите чај од колача, изаберите своју омиљену сорту, али покушајте је лагано узгајати.

Правила за прављење црног чаја

Уобичајено је црни чај кухати кључалом водом и пирјати 3-5 минута. Једном користе сировине, чај даје своје корисне материје води и поново се не инфузира. Међутим, колач од таквих листова чаја може се користити у козметичке сврхе, под условом да се листовима чаја не дода шећер.

Да бисте направили чај као напитак, користите 1 кашичицу чајних листова на сваких 100 мл воде. Прелијте кипућу воду преко чајника, ставите у њу сув чај у праху и поклопите поклопцем неколико минута. Ово ће помоћи да се чај боље отвори. Након тога чај прелијте кипућом водом и пустите да вари. Ако је заваривање снажно, препоручљиво је разблажити га водом.

Да бисте направили купку за чај, скувајте 5 кашика кашике. праха са 1 литром кључале воде, оставите да се куха, па уђите у напуњену купку. Препоручује се да се у таквој инфузији купате 10 минута, што ће заштитити кожу од сунца, учинити је податном и свиленкастом.

Ако пијете свој омиљени напитак умјерено, то ће вам користити и помоћи да прођете током трудноће а да не ускратите себи задовољство.

Видео: 10 строгих није дозвољено током трудноће

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка