Да ли труднице могу пити капућино?

Активни људи не могу замислити јутро без шољице јаке ароматичне кафе. Ово пиће које воле многи заиста даје енергичност и енергију за цео дан. А то је толико потребно свакој особи, а посебно онима који проводе радни дан у канцеларији. Познато је да су већина запослених у уреду жене репродуктивне доби. Стога, с почетком трудноће, питање могућности за пиће кафе у овом кључном периоду за њих је акутно.

Наравно, трудноћа диктира своја правила и свака жена је спремна да поднесе било какву жртву зарад свог нерођеног детета. Али можда будућа мајка не би смела себи у потпуности ускратити мале ужитке, али довољно је само мало променити услове? Покушајмо да разјаснимо ову ситуацију.

Да ли је капућино штетан током трудноће?

Иако је у периоду рађања детета потребан потпуно другачији приступ састављању менија будуће мајке, стручњаци не негирају могућност да понекад попијемо шољу доброг капућина. Истовремено, они би се требали стриктно придржавати норми које препоручују - не више од две шоље током целе недеље. Уз превелики ентузијазам за оснажујући напитак, можете нанети озбиљну штету здрављу нерођене бебе и самој жени. Од негативних последица прекомерног конзумирања напитка од кафе, треба истаћи следећа стања:

1. Стално ометање сна.
2. Жена може имати поремећаје срчаног ритма.
3. Испирање калцијума из мајчиног тијела је минерал који је неопходан за структуру скелета фетуса.
4. Хипертензија
5. Кршење мокраћног система жене.
6. Изазива жгаравицу и пробавне сметње.
7. Промовише повећање концентрације холестерола у крви.
8. Повећава ризик од развоја кожних манифестација (екцем, алергијски осип).
9. Вероватноћа за развој тромбофлебитиса је велика.
10. Све је већи ризик од неоплазми које могу бити злоћудне.

Поред овде наведених фактора, треба напоменути способност кафе да негативно утиче на процес асимилације гвожђа у телу мајке. Као резултат, чак и неколико шољица капучина може изазвати тешку анемију. Али зависност од кафе значајно утиче на процес развоја фетуса и може поставити темеље за развој дијабетеса код детета. На основу претходног, трудница си може приуштити уживање у укусу добре кафе ако се придржава норме.

Важна тачка! Женама које имају анамнезу гастритиса или пептичног чира, боље је потпуно напустити напитак. Посебно треба бити опрезан у првом тромесечју ако постоје манифестације токсикозе.

Како се пије капућино

Када користите напитак за кафу у различитим варијацијама, постоје нека правила. Дакле, неке труднице, желећи да смање ризик, додају мало млека у кафу. То у одређеној мери смањује концентрацију кофеина, па је ова метода сасвим применљива током трудноће. Да бисте искључили све ризике, морате да следите нека правила:

1. Не пијте пиће припремљено у кафићима, јер се у таквим установама додају разни адитиви, који су ретко природног порекла.
2. Мирисније пиће је боље припремити сами од правих зрна кафе.
3. У поступку припреме препоручује се додавање више млека, количина природне кафе треба смањити.
4. Такође треба ограничити и део шећера.
5. Трудној жени је дозвољено да комбинује капућино са орасима, медом и грожђицама. Можете појести кроасан или мали комад свежег кекса.

Будућа мајка увек треба имати на уму осећај пропорције, чак и када јој треба шоља јутарње кафе за стабилизацију притиска очигледном хипотензијом.

Алтернатива

Стога је у овом тренутку корисније замијенити јака пића богата кофеином сигурнијим производом. Какао или цикорија у потпуности ће се носити с овом функцијом. За здравље мајчиног тела, цикорија је веома корисна. Пиће на бази њега помоћи ће вам да се избори са мучнином и повећаће хемоглобин. Одлична алтернатива кави је какао са млеком. Пиће је обогаћено протеинима и калцијумом. Повољно утиче на стање нервног система.

Будућа мајка понекад може да се обрадује шалицом вруће чоколаде. Али користити смешу типа "3 у 1" трудници је строго забрањено. Такве кесе садрже више штетних адитива него прави производ.

И на крају, желим да вас подсетим да морате пажљиво слушати своје тело. У облику чудних укусних жеља, сигнализира недостатак одређене супстанце у телу. Због тога је понекад довољно мало прилагодити мени да бисте променили ситуацију.

Видео: која је разлика између латтеа и капућина?