Да ли се диња може дојити?

Диње се може уврстити на листу најомиљенијих производа које нам пружа крај лета. Воле је и деца и одрасли. Стога цела породица чека почетак „сезоне диња“. Али у периоду дојења, жене размишљају и анализирају сваки производ пре него што га поједу. Да ли ће диња штетити бебину телу?

Коме је забрањена диња

Од многих лекара можете чути најстрожу забрану употребе овог производа за дојење. Сигурни су да ће диња неизбежно узроковати пробавне сметње и код мајке и код беба. Али та се изјава може делимично назвати тачном. Размотримо детаљније коме је употреба ове сочне посластице контраиндицирана.

1. Код дијабетеса употреба је контраиндицирана, јер диња садржи пуно шећера.
2. Људи који имају гастритис или пате од чир на желуцу.
3. Ако особа тренутно пати од заразне болести стомака или црева.

Шта је корисна диња током лактације

Овај производ није само врло укусан, већ ће и донети много користи. Размотрите композицију детаљније.

1. Диња садржи пуно протеина, шећера, дијеталних влакана.
2. Поред тога, садржи скроб, пектине и минералне соли.
3. Садржај гвожђа и калијума у ​​овом производу чини га корисним за особе које пате од анемије. Диња ће такође подржати организам код болести тако важних органа као што су бубрези, јетра и срце. Калијум и гвожђе су посебно потребни особама са реуматизмом и гихтом.
4. Фолна киселина садржана у овој посластици донијет ће многим користима дојиљама, јер помаже побољшати памћење и бори се против депресивних стања.
5. Једење диње у рану јесен помоћи ће телу да сакупља резерве витамина Ц, које би у организму требало да буду присутне у довољним количинама, како би се заштитиле од прехладе зими.

Остали витамини који се налазе у дињама такође ће побољшати имунитет.

1. Бета-каротен, за који се зна да се претвара у витамин А, побољшаће стање косе и коже.
2. Силицијум - подржаће рад свих унутрашњих органа и система.
3. Прехрамбена влакна веома су важна за нормалну пробаву, благотворно делују на микрофлору и снижавају холестерол.

Јело диње помаже елиминацији токсина и бубрежних каменаца. Редовно конзумирање лубенице има исти ефекат.

Како изабрати право

Када млада мајка која доји бебу узима производе, она увек треба имати на уму да храна мора бити квалитетна. Производи морају бити свјежи, природни, без нитрата, боја и других потенцијално опасних материја. На полицама продавница нуди нам се тона робе, од којих је већина сада по здравље. Мали организам ће бити посебно осетљив на штетне компоненте. Ево неколико савета како да изаберете диње тако да производ буде највишег квалитета и не штети беби.

1. Морате почети да купујете овај производ на самом крају лета. У овом тренутку на полицама се појављују највише зреле диње, које природно сазревају. Ако купите производ раније, постоји опасност да су током гајења коришћене хемикалије, које могу донети много штете беби.
2. Пре него што купите диње, помиришите је. Арома зрелог воћа треба да буде изражена и веома пријатна. То ће значити да је диња зрела.
3. Други начин да се утврди зрелост овог плода је да га мазите руком. Зрели производ произвест ће карактеристичан досадан звук.У овом случају можете га сигурно купити.
4. Зрелост се такође може одредити другом методом. Окрећући плод јајника према себи, лагано притисните на овом месту. Требао би бити умерено мекан. У супротном, ризикујете да купите незрело или презрело воће. Реп мора бити сув.
5. Опасно је куповати воће које има пукотине или флеке. Будући да кроз такве повреде бактерије које се тамо активно множе лако улазе у плод. Одбијте да купите такву диње. Ово може довести до тровања.

Основна правила једења диње током лактације

1. Ни у којем случају не смијете јести незрело воће, чак иако то стварно желите. Лоша пробава је неизбежна. Запамтите ризик за бебу.
2. Пре резања диње, мора се темељито опрати да микроби не уђу унутра.
3. Не користите овај производ на празан стомак.
4. Ако једете диње, уздржите се од млечних производа и алкохола. Такође, диње не пекмезите и не пијте. Чак и у комбинацији са водом или хлебом, може се јавити пробава.
5. Диње се најбоље конзумира одвојено од свих осталих намирница, тако да после претходног оброка и до следећег остане неколико сати. На тај се начин могу избјећи проблеми повезани са некомпатибилношћу производа са другима.
6. Да бисте одредили како дететово тело реагује на диње, ујутро поједи мали залогај. Током дана имаћете прилику да посматрате реакције дететовог тела. Тако ћете схватити да ли можете да једете овај производ.
7. Ако видите да нема негативне реакције, то значи да овај производ можете конзумирати и чак повећати његову количину у исхрани. Донијет ће пуно користи због свог богатог састава.

Диње ће бити одлична опција када се дојеначка мајка плаши да конзумира друге слаткише из страха да неће наштетити својој беби. Наравно, не можете да га упоредите са чоколадом, али од овог производа можете направити пуно сјајних десерта. На пример, оријенталне жене увек пију чај са сушеном диње. У овом облику задржава већину својих корисних својстава. Поред тога, може се користити за прављење џемова и џемова. А неки воле компот од диње, кандирано воће или мармеладу.

Видео: какво воће може имати негована мајка?