Да ли се пекиншки купус може дојити?

Током дојења, новорођена мајка одбија себе, чини се, у свему. Исхрана је толико монотона да је желите разриједити. Улаз је воће, сезонско јагодичасто воће и поврће, пекиншки купус сматра се јасним представником овог потоњег. Њена употреба неће позитивно утицати само на интраутерино формирање плода, већ и на здравље саме мајке. Ипак, вреди запамтити да би све најбоље требало бити у умерености. Стога проучите главне препоруке пре него што се наслоните на кинеско лишће.

Значајке употребе пекиншког купуса

Кинеска зелена салата, како је називају купус, дозвољена је за конзумирање у ХС-у. Међутим, потребно је сачекати период када ће беба имати 1-2 месеца, а можете сигурно унети нови производ у мени.

У новије време, лекарке које су спроводиле трудноћу и надгледале дојиље саветовале су своје пацијентице да готово скину све са исхране. Таква опажања су проузроковала развој алергије код детета.

Али данас су стручњаци модернији, они дозвољавају узимање воћа и поврћа, али свакако морате пазити на бебину реакцију. При најмањој сумњи на осип, производ се искључује из исхране, понављано давање се спроводи након 1-2 месеца.

Захваљујући бројним студијама, лекари који су одговорни за одржавање здравља неговане мајке и њене бебе донијели су пресуду у вези са конзумирањем купуса од стране тек рођене мајке. Сложили су се да је колика код детета природан, иако не баш пријатан процес. Развија се микрофлора, односно тело се поново изграђује.

Иако ће се мајка ограничити у свему, дете ће и даље имати сличне проблеме. Делом немају никакве везе са основном исхраном жена. Стога, ако једете купус, знате мјеру и све ће бити у реду.

Кинеска салата је одлична алтернатива скупим лековима и витаминима. Купус има сва минерална једињења која бебама пружају храњиве састојке захваљујући мајчином млеку.

Предности пекиншког купуса

Издвајамо највреднији витамин К за састав крви, аскорбинску киселину за имуни систем, витамине Б групе за психо-емоционалну позадину мајке и бебе, као и токоферол са ретинолом - природним антиоксидансима и пробавним стимулансима.

Од минерала од велике су вредности цинк, калцијум, бакар, магнезијум, гвожђе, фосфор, флуор, натријум и други. Без њих, женско тело неће моћи да снабдева млађу генерацију свим важним једињењима.

Такође је вредно истаћи нискокалорични купус по порцији који тежи 0,1 кг. рачунају не више од 16 јединица. Наравно, нове маме покушавају да се ослободе мржње килограма стечених током трудноће. У овом случају губитак килограма купуса неће наштетити детету под условом да се правилно конзумира.

Састав презентованог поврћа садржи дијетална влакна која су некој жени потребна за побољшање пробавних процеса. Након што се беба роди, девојчица пати од опстипације, купус елиминише овај проблем и такође појачава метаболизам.

Лекар може да пропише унос предметних сировина за откривени гастритис, атеросклерозу, проблеме са функцијама срчаног мишића и крвним стварањем, као и за спор метаболизам. У свим тим случајевима поврће ће донети максималну корист. Драгоцена својства купуса укључују способност чишћења најважнијих система и органа човека.

Могуће контраиндикације

Ако уочите суптилности употребе, не би требало настајати тешкоћа. Топле салате са куханим мршавим месом, куваним кукурузом и грашком од конзерве припремају се на бази свежих листова. Такође можете да направите пецива од купуса, гулаше и друга јела таквог плана која не прже, већ гулаше и не пеку.

Главне контраиндикације које су неспојиве са конзумирањем производа о коме се расправља укључују гастритис откривен на позадини високе киселости у стомаку. Такође, лекар може да забрани конзумирање код дуоденитиса, колитиса, присуства крварења у дигестивном систему.

У свему морате знати меру, јер ће злоупотреба довести до катастрофалних последица. Имаћете узнемирен стомак. А беба ће патити од других сличних проблема. Покушајте максимално избалансирати своју дневну исхрану, тако да она садржи довољно протеина, масти, угљених хидрата.

Правила за јело купуса

Ако сте себи поставили циљ - да најбоље искористите представљене сировине, придржавајте се доле наведених препорука.

1. Посаветујте се са лекаром када да започнете са додавањем купуса у основну исхрану. Неке девојке то раде 2 недеље након порођаја, друге морају да сачекају два месеца или дуже. Све је чисто индивидуално.
2. Важно је да се купус укључи у малим порцијама, а затим направите паузу од неколико дана да бисте посматрали дететову реакцију. Вриједно је запамтити да на дан увођења листова салате не би требало бити других производа. У супротном, једноставно нећете знати на шта непредвидива реакција.
3. Прво од купуса направите јело од меса, кувано или на пари. Ако је све у реду, можете се ослонити на свежи производ.

Покушали смо да вам пружимо што детаљнији одговор на ваше питање. Купус је дозвољено користити приликом дојења, али је важно придржавати се основних правила. Ако се појави алергија, требали бисте толерисати и покушати поново за месец дана.

Видео: поврће за дојиље