Могу ли пити цикорију у трудноћи?

Када жена сазна за трудноћу, покушава да учини све за здравље и нормалан развој своје будуће бебе. Пре свега, исхрана се ревидира у смислу корисности и пуноће потребних хранљивих материја. Боље је суздржати се од неких пића. Нажалост, кафа такође пада у немилост. Бочица мирисног садржаја требала би бити сакривена до бољих времена и покушајте пронаћи замјену за њу.

Могу ли пити цикорију у трудноћи?

Лековита моћ радича

Често иза непретенциозног изгледа стоји читава ризница. Ово се у потпуности односи на цикоријум. Тако познати плави цветови на дугим стабљикама показали су се вредном лековитом биљком, која има читав списак корисних својстава. Изненађујуће, цикорија се понекад погрешно користи за обичан коров, јер расте уз путеве, јарке, у пустошима. Људи га зову "Путничка стража" за отпор временским неприликама.

И "Невеста Сунца", јер се и његово цвеће, попут сунцокрета, окреће после сунца.

Љековита својства биљке нашироко се користе у народној медицини, посебно из ризома производе оснажујући и здрав напитак, који подсјећа на окус кафе.

Цикорије садржи много корисних материја, укључујући:

  • витамини А, Ц, ПП, група Б, укључујући фолну киселину;
  • калцијум
  • магнезијум
  • калијума
  • фосфор;
  • гвожђе
  • цинк;
  • бакар
  • инулин.

Присуство макро и микро елемената надокнађује њихов недостатак у организму труднице, доприноси њиховој брзој апсорпцији.

Корисна својства напитка од цикорије

Можда је најважнија ствар регулација метаболизма. Најмања неравнотежа у женском телу утиче и на бебу, јер је пре рођења једно са мајком и осетљиво уочава све промене које се дешавају. Стабилизација нервног система услед групе витамина Б. Такође се може сматрати важном. Ујутро ће шоља топлог напитка ублажити промене расположења и створити вас за мирно и контемплативно расположење. Присуство фолне киселине и калцијума имаће повољан утицај на формирање основних система детета у раним фазама развоја и заштитиће зубе и нокте будуће мајке од уништења.

Калорични садржај пића је низак, али он подстиче апетит. У првом тромесечју ово ће вам добро доћи јер истовремено долази до смањења симптома токсикозе. И у каснијим фазама трудноће, вриједно је запамтити малу подмуклост радича и, како не бисте добили вишак килограма, мало смањите конзумацију пића.

Јединствена својства биљке помоћи ће онима који не могу да пију млеко због набора у стомаку. У овом случају, тело не прима велики део калцијума, што је толико потребно током целог периода трудноће. Када се млеко помеша са пићем из коренике цикорија, целокупна запремина хранљивих материја се апсорбује без икаквих споредних ефеката. У каснијим фазама, трудницама ће бити потребна мека диуретичка својства, која ће заштитити од едема.

Пијењем њихове цикорија повећава се општи тон тела, ослобађа умор и апатија, нормализује рад срчаног мишића. Умирује нервни систем, уклања токсине из организма и смањује манифестације токсикозе у раној трудноћи. Пораст апетита може се посматрати са два становишта: брзо дебљање је непожељно, али с губитком жеље за храном, ово својство ће бити корисно.

Ако га мучи жгаравица, тада ће чаша ароматичног пића бити боља од фармацеутских. Такође ће помоћи код опстипације и цревне дисфункције.

Опрез у употреби радича

Опрез у употреби радича
Укусан и здрав напитак свакако је пожељнији кави, иако га не може у потпуности замијенити.Међутим, овде постоје замке. Повећавајући имунитет и нормализује метаболичке процесе у организму, истовремено стимулише проток крви у судовима, па ћете га код крвних жила морати одбити. Не користите цикоријум за хемороиде, бубрежне болести и алергијске реакције на биљку. Не морате укључити пиће у исхрану онима који пате од бронхитиса и астме, као и за гастритис и чиреве.

За сваки, чак и најкориснији производ, потребан је разуман приступ. Не заборавите на то и водите се здравим разумом, усредсредите се на добробит.

Многе сорте пића од цикорије појавиле су се у продаји. Можете пронаћи и класичну верзију у облику праха из пржених ризома, као и егзотичније опције. Налазе се све врсте адитива: јасмин, сухе бобице, биље.

Купцима се нуди растворљиви прах цикорија у расутом стању, у филтер кесама, као екстракт у апотекама, продавницама и супермаркетима. Припрема се лако, само сипајте 1-2 кашике праха кипућом водом и напитак је спреман. По укусу се може додати шећер или мед. Познаваоци могу свеже убране ризоме купити на полицама базара.

Пиће из цикорија неће моћи у потпуности да замени уобичајену јутарњу кафу. Али то ће донети много више користи телу труднице, напунити је тако драгоценим витаминима и минералима и пружити живост и добро расположење током целог дана.

Видео: користи и штете од радича

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка