Да ли је могуће дојити краставце?

Прехрана мајке која доји треба да се формира узимајући у обзир препоруке лекара и карактеристике њеног тела. Неко се може размазити зачињеном храном сваки други дан и то не утиче на квалитет млека и добробит детета, али неко треба да се придржава строге исхране, јер је дете осетљиво на нове производе.

За негу девојчица поврће и воће су задовољство јер олакшавају рад са унутрашњим органима, посебно гастроинтестиналним трактом и дигестивним системом. Поред тога, низак калорични садржај омогућава вам да не добијете вишак килограма, већ, напротив, за почетак губитка килограма ради враћања килограма.

Међу најпопуларнијим поврћем ваља напоменути краставце у свјежем и сланом облику, тако да неће бити сувишно узети у обзир њихове користи и штете током дојења. Тако ћете избећи невоље повезане са квалитетом мајчиног млека и здравственим стањем бебе.

Предности мајчиног млека за бебу

Мајчино млеко садржи корисне микро и макро елементе који се преносе беби за нормално функционисање тела и заштиту од негативних спољашњих утицаја. Љекари препоручују дојење бебе најмање прва два мјесеца како би ојачали њихов имунолошки систем и помогли тијелу да се прилагоди новом окружењу.

Што се тиче исхране мајке која негује, она треба да садржи витаминске производе. Ако постоји жеља да једете киселе краставце или парадајз, који се не препоручују због кршења квалитета лактације, важно је у почетку да се консултујете са педијатером како бисте тачно утврдили како производ утиче на тело новорођенчета.

Корисна својства краставаца

Свјежи и кисели краставци доносе велику корист за организам због концентрације таквих материја:

1. Велика количина калијума - позитивно делује на рад кардиоваскуларног система.
2. Витамини Б и Е - убрзавају метаболизам и обезбеђују нормално функционисање гастроинтестиналног тракта.
3. Гвожђе, магнезијум, цинк и јод важне су корисне материје које учествују у формирању крви, раду срчаног мишића и унутрашњих органа. Брза асимилација од стране тела елиминише накупљање токсина у гастроинтестиналном тракту.
4. Биљна влакна, која се налазе у краставцима, побољшавају пробавни систем, што нормализује столицу и спречава затвор. Такође је важно да се краставци сматрају лаким диуретичким производом, па се отклањају токсини и бубрези се чисте од накупљања песка.

Засићење краставаца избегава преједање, што у комбинацији са нискокалоричним производом гарантује брзо мршављење без штете здрављу.

Свежи краставци

Свјежи краставци не могу у потпуности уклонити токсине из тела због течности у саставу, али правилност уноса омогућава побољшање стања, што се сматра важном предности у смислу успостављања гастроинтестиналног тракта.

Отицање руку и ногу је чест пратилац трудноће и постпорођајног периода, како се тијело прилагођава, што се негативно показује на здравствено стање. Калијум, смештен у краставцима, омогућава вам уклањање влаге, па је обезбеђен мали ефекат лимфне дренаже, што елиминише едеме и спречава њихово поновно појављивање.

Проблеми са штитном жлездом после трудноће оправдавају се хормонским променама у организму, тако да јодирана храна мора бити присутна у исхрани да би се надокнадили недостатак неке супстанце у крви. Краставци због јода у саставу сматрају се корисним производом за спречавање или отклањање таквих проблема.

Кисели краставац

У процесу сољења, производ губи већину хранљивих материја. Догађају се заменљиви процеси, на пример, калијум је замењен натријумовим солима, које задржавају воду у телу, што изазива појаву едема и високог крвног притиска. Стога такав производ неће донијети корист, већ штетити негованој мајци, зато је важно процијенити све предности и недостатке прије него што га укључите у исхрану.

Не заборавите да кисели краставци имају јарко зачињен укус, што изазива горчину млека, што негативно утиче на здравље бебе.

Сол је главни узрок жеђи, па дете може стално да пије, што ће довести до поремећаја гастроинтестиналног тракта. Велика количина течности оптерећује бубреге, што се сматра још једним недостатком киселих краставаца.

Али сваки је организам индивидуалан, дакле, ако девојчица поједе 1 слани краставац, неће се догодити ништа лоше, јер када се поврће комбинује са другим производима који не садрже сол, ствара се равнотежа соли. Као резултат тога, млеко неће бити обогаћено натријумовом соли, што елиминише нежељене реакције код детета.

Важно! Потребно је пратити благостање детета и након што поједе малу количину производа.

Краставци чији ензими улазе у дететово тело могу изазвати следеће симптоме:

• Осећам жеђ.
• Метеоризми.
• Кршење конзистентности столице.
• Појава алергијске реакције.
• Стање анксиозности.

Ако се стање детета погорша, требало би да се обратите лекару који ће вас саветовати шта да радите у овој ситуацији.

Правила јела киселих краставаца

Да би се избегли проблеми повезани са нарушеним квалитетом млека, препоручује се узети у обзир следећа правила за киселост:

1. Кисели краставци и домаћа парадајз сматрају се најбезбеднијима, јер састав не садржи непознате производе који могу изазвати нежељене реакције организма. Такође се може прилагодити рецепт за сољење да се избегне велика концентрација соли или сирћетне киселине.
2. Не можете јести краставце на празан стомак да бисте избегли иритацију слузокоже и појаву упалних процеса у бубрезима.
3. Ни у којем случају не смијете пити кисели краставац водом, јер то може довести до наслага соли у бубрезима, што ће у будућности довести до појаве каменца.
4. Препоручује се уношење киселих краставаца у исхрану дојеће мајке тек када дете наврши три месеца.

Узимајући у обзир препоруке педијатра, правилан однос према формирању исхране и праћењу дететове реакције прилика је да се избегну нежељене реакције и погоршање стања током дојења.

Видео: храњење дојиље