Могу ли дојити торту?

У периоду када жена доји, главни задатак је обезбедити максималну заштиту за своју бебу. То оставља траг разних врста ограничења у њеној исхрани. Много намирница и пића је потребно да се из ње искључе. Али било која мама вероватно није против жеље да једе укусну храну. Њеном телу је понекад потребна нешто такво, слатка, мека и укусна храна. Лако је погодити да говоримо о торти. И може ли га користити током овог периода? Да бисте одговорили на ово питање, ово бисте требали темељно разумети.

Штета таквог десерта

Ако узмемо у обзир концепте попут колача и женског тела, чак и не водећи рачуна о периоду дојења, не треба заборавити да таква храна садржи довољно велики број калорија. Ако поједете најмање 100 г овог производа, тада ће се тело напунити енергијом која износи 500 калорија. Свака жена која посматра њену фигуру, такав број је очигледно равнодушан.

Без сумње, колачи садрже довољну количину угљених хидрата, који су одличан извор енергије. Али то је добро само за оне који воде активан животни стил, баве се спортом, стално су изложени физичким напорима. Лако је замислити шта ће се догодити са овим угљеним хидратима у организму жене која се креће изузетно мало, али уопште није пријатељ са физичким васпитањем и спортом. Једноставно се претварају у масти. Као одговор на једење колача, потпомогнуто њиховом необузданом жељом, неће добити ништа сем нагомиланих додатних килограма.

Не треба заборавити да колач и даље има слабу засићеност и ни на који начин не може заменити пуни оброк. Након што поједете сасвим пристојан комад торте, непуних сат времена касније, поново ће се осећати глад.

Садржај калорија далеко је од оног најгорег са чиме се дојиља може суочити. Повећана потражња за таквим производима захтева уношење разних додатних састојака у рецепт. Говоримо о свим врстама прашка за пециво, згушњивачима и другим супстанцама које побољшавају укус таквих производа. Сви се користе за одржавање таквих предмета што је дуже могуће.

У њих се могу наћи разне бобице и воће, укључујући оне из категорије представника цитруса. Сада је време за сећање на бебу (иако никад не бисте требали да заборавите на њега). Све компоненте колача могу дјеловати као провокаторе, узрокујући могуће проблеме у раду пробавног тракта. Могу изазвати колике, другим речима, ситуације у којима бебин стомак почиње да боли. Рационалан и разуман корак био би одбијање куповине слатких производа ове природе.

Добра замена за продавничку торту

Ако је дојиља само добила нагон да поједе парче торте, онда није потребно, главом трчати, трчати за њим у продавницу. Тачније решење било би да то направите сами. Па, ако је жена заиста жељела слаткише, онда их не бисте требали одбити. Ништа неће бити застрашујуће ако дојиља поједе мали комад торте. Напротив, то ће јој само бити од користи. Схвативши мотивацију, добиће позитивне емоције, што ће сигурно позитивно утицати на добробит бебе. Поред тога, такви производи биће много кориснији од оних купљених у супермаркету.

Укусан и сигуран рецепт за торте

• „Печено млеко“ колачићи - 50 комада;
• гранулирани шећер - 1 шоља;
• скути сир са мало масти - 300 г;
• путер - 150 г;
• течна крема - мала количина.

Цоокинг Фростинг
За ово ће требати:

• путер - 50 г;
• павлака са удјелом масти од 15% - 100 г;
• две кашике креме;
• две кашике какаа;
• гранулисаног шећера у количини од четири кашике.

Сваки кекс умочите у крему и ставите на фолију. Маслац треба да омекша, умутити са шећером и додати сир. Добијена маса је намазана колачићима. Одозго је прекривен другим колачићима. Преостала крема је положена на површину у облику брда и поново прекривена колачићима.

Какао се меша са сољу, шећером и шлагом. У добијену смешу се дода уље и греје се на ватри док не постане густо. Горњи слој створене „структуре“ прекривен је добијеном глазурам. Кухану торту треба чувати у фрижидеру 12 сати.

Сада знате да ће одговор на питање да ли је могуће дојиља укључити различите колаче у своју исхрану дефинитивно позитиван. И уопште није потребно да се одрекнете својих омиљених слаткиша.

А такође је могуће да жена током другог периода користи и друге десерте у различитим верзијама. Преко млевеног меса можете прескочити шљиве, сухе марелице, орахе и смокве. На овај начин можете добити праву витаминску "бомбу". Али конзумирању таквог десерта треба приступати крајње опрезно. Потребно је почети са кашиком за дезерт, посматрајући стање бебе. Ако се не примети ништа негативно, конзумација се може наставити, постепено повећавајући количину поједене хране.

Морам мало сачекати

Након што се беба роди, проширивање исхране уношењем нових производа у њу није неопходно одмах. Боље је не експериментирати, него чекати док беба не напуни три мјесеца. Неопходно је да бебин систем за варење мало јачи. Након рођења, беба има колике прилично често, па је не вреди додатно учитавати. Бебин ензиматски систем још увек се формира и још је далеко од савршеног.

Уз то, никада не треба заборавити на осећај пропорције. Без обзира колико је производ користан, он ће имати позитиван ефекат само уз умерену употребу. Након што беба напуни три месеца, мама може пажљиво и постепено уносити слаткише у своју исхрану. Несумњиво, предност треба дати домаћим пецивим производима, а не производима купљеним у продавницама. Увек треба имати на уму да ће здравље њене бебе зависити од исхране дојиље.

Видео: да ли је могуће да слатка негована мајка?