Да ли се стрије могу уклонити након порођаја?

Изузетно срећан и истовремено тежак период за сваку жену је рађање детета. Обнавља се женско тело и сви његови системи како би се што ефикасније носила са новом и значајном мисијом - изнијети и родити здраво дете без разних проблема.

Током свих 9 месеци трудноће оптерећење на женском телу ће се сигурно повећавати, а након што се беба сигурно роди, мајка често открива да нежељени ефекти утичу не само на њен лик, већ и на кожу на којој су се појавиле стрије.

Нажалост, велика већина жена које носе потомство мора се суочити са тако непријатним проблемом. Довољно је тешко спречити појаву таквих недостатака, а још је теже успешно решити их. Ипак, не треба се узнемирити, јер ће кључ успеха бити прави приступ и следење одређених препорука.

Трудноћа је главни фактор стрија

Стрије (или пруге) су танке траке које су на благом узвишењу у односу на кожу или, напротив, као да су повучене према унутра. Њихов тон боја може бити различит - од светлосмеђе до јарко гримизне, плавкастог, понекад смеђе боје.

Највећим делом то се дешава због специфичности и боје коже коже, али стрије највећу сјај стичу одмах након појаве. Затим, када наступи смрт малих крвних судова, стрије добијају невидљивији бјелкасти тон. И у овој фази постаје врло тешко ријешити се их само народним методама.

Једноставним речима, стрије су неоплазме које се појављују на кожи када се везивно ткиво поквари током трудноће. Могу се појавити из различитих разлога, а управо ношење детета најчешће доводи до стварања стрија.

Главни разлози:

1. Током трудноће, женско тело пролази огромне промене у хормоналном систему. Такве промене утичу на функционисање свих система у телу: прекомерна производња прогестерона резултира великом осетљивошћу коже, а недостатак еластина заједно с колагеном доводи до тога да кожа губи еластичност, тонус и способност истезања се смањује.
2. Током трудноће беба расте, повећава се и њена тежина, па тако и укупна тежина жене расте. Када је дебљање спор процес, без изненадних скокова, кожа се успијева прилагодити овом стању, и под условом да се пружа одговарајућа нега, сузе ће се смањити. Али када трудна девојка нагло и брзо добије килограме, то ће, највероватније, резултирати стријама након порођаја.
3. Ако жена истовремено носи неколико деце - близанце или троструке, повећава се ризик од стрија (ово важи и за једно дете са великом тежином), јер кожна и колагена влакна имају ограничену границу еластичности.
4. Поред тога, женска кожа такође по природи можда није превише еластична или склона појави стрија.
   Стрије такође могу настати због чињенице да женском телу недостају витамини, минерали и елементи у траговима.

Такве материје су неопходне да би се колаген синтетизовао у правим количинама, јер у процесу рођења детета женско тело троши нагомилане корисне елементе да обезбеди развој плода.

Као што видите, понекад је прилично тешко елиминисати неке од узрока стрија, али свеједно, ако се вероватно неће ослободити наследног фактора, тада је сасвим могуће утицати на узроке који зависе од жене. Након свеобухватног приступа, укључујући превентивне мере, девојчица може изузетно да смањи вероватноћу појаве стрија чак и на кожи која се не разликује у природној еластичности.

Како се сами решити стрија на кожи након порођаја?

Ово питање мучи готово сваку жену која се недавно родила и приметила ситне траке налик на ожиљке на трбуху (а понекад и на боковима и задњици).

Стручњаци су мишљења да је потребно уложити све напоре како бисте се ријешили стрија, кад су још свјеже - заиста се могу елиминисати код куће, без одласка љекару. Постоји значајан број метода које ће вам помоћи да стрије постану невидљиве, а понекад се у потпуности носе с њима.

Физичке вежбе и вежбе

Можете да вратите лепоту стомака и да вратите некадашњи тонус мишићима и кожном грлу физичким вежбама. Међутим, треба схватити да не треба почети са занимањем одмах по рођењу детета.

Потребно је добити савет лекара који мора да дозволи физичку активност и вежбање. Као и обично, лекари вам дозвољавају да започнете лагане вежбе већ након неколико месеци након рођења детета, али да бисте се интензивно бавили спортом, мораћете да сачекате око шест месеци.

Вреди започети с лаганим оптерећењима. Алтернативно, можете почети са вежбама које развијају дисајне мишиће. Да бисте то учинили, можете полако повући у стомак током инспирације и надувати га попут куглице у тренутку издисаја. Трајање вежбе не би требало да пређе 10-15 минута. Ускоро можете да постигнете контракције материце ако савладате правилну технику извођења ове вежбе.

Тада можете почети да се загревате. Пре главних оптерећења треба схватити да је у почетку потребно загрејати мишиће, важно је и развијати зглобове. Можете развити индивидуални сет часова, захваљујући којем ћете моћи постићи максималну ефикасност и одличне резултате.

Сјајан начин да се ријешите опуштене коже на трбуху и стријама сматра се даска. У поређењу са конвенционалним вежбама за абс, шипка вам омогућава да постигнете велико оптерећење мишићног волумена, а након порођаја често је непожељно бавити се вежбама које развијају групе мишића трбуха. Класична шипка изводи се на следећи начин: тело је паралелно са подном површином, стоји на испруженим ногама и рукама, у том положају можете стајати и из положаја лакта.

Тада је потребно замрзнути, затегнути трбушне мишиће и мало затегнути стражњицу. Можете да испробате различите варијације вежбе, на пример, користећи бочни положај. Вежину можете закомпликовати ако прекрижите руке. У почетку трајање вежбе не може бити веће од 10-20 секунди, али с временом се вежба може повећати на неколико минута.

Једна од ефикасних вежби сматра се бродом. Ово је комбинација вежби дисања даске и трбуха. Да бисте то учинили, лезите на леђа, лагано подигните доње удове и тело, формирајући неку врсту чамца. Тада морате снажно дисати стомаком. У почетку трајање вежбе неће бити веће од 10-15 секунди, али с временом ће жена моћи да остане дуже.

Временом, комплекс вежби може се разблажити различитим активностима. Дизајнирани су за враћање облика груди, задњице, руку и ногу, кукова и леђа. Можете користити обруч, пливати и јогу. Међутим, важно је схватити да физичка активност треба да се несметано повећава, а добре перформансе могу се постићи само стабилним перформансама наставе.

Масажни третмани и контрастни туш

Поред физичке активности, важно је обратити пажњу и на масажу. Можете га изводити на различите начине: док се купате у купатилу или трљате кожу након туширања. Можете користити четку за масажу која има природну четкицу. Можете да трљате кожу у круг. Можете да мењате топлу и хладну воду да бисте повећали тон коже и помогли јој да се брзо опорави.

Можете додати уље од природних састојака или крему за масажу. Поступак пилинга и омотања помоћи ће да се постигне ефикасност. Помоћу ових поступака можете вратити лепоту коже, вратити њен тонус, повећати циркулацију крви.

Унос основних витамина и правилна исхрана

Када жена доји, довољно је тешко да поправи исхрану која се може носити са стријама. У сваком случају, покушај да се то постигне је могућ. Много је лакше то учинити ако мајка више не храни бебу.

Шта се за то може учинити:

1. Пијте потребну количину воде - зелени и бели чај, сок, компот.
2. Једите чешће, али у малим порцијама да не бисте осећали глад.
3. Придржавајте се свих препорука које су вам помогле током ношења бебе.
4. Важно је да уравнотежите исхрану, напуните је елементима у траговима, витаминима и минералима.
5. Можете да се консултујете са лекаром тако да специјалиста пропише витамински комплекс.

Која козметика постоји да бисте се решили стрија?

Тренутно постоји огроман број различитих алата који помажу у њези коже након порођаја. Захваљујући њима, могуће је постићи еластичност епидерме, вратити јој тон и спречити стварање микропукотина.

Такви лекови укључују лосионе, тонике, масти и природна уља, креме и балзами. Такође је дозвољено користити различите мешавине које жена може да скува код куће. Обратите пажњу на упутства за њихову употребу и састав производа.

Козметички поступци за уклањање стрија након порођаја

Овим поступцима можете прибјећи ако методе које се користе код куће не доносе одговарајући резултат. Постоји неколико ефикасних метода које вам омогућавају да се решите непријатних стрија:

1. Ласерска корекција. Ова метода је широко тражена, јер је могуће уклањање стрија ласером прилично једноставно, брзо и без непријатних сензација. Међутим, морат ћете сачекати неколико месеци пре него што одлучите о процедури.
2. Мезотерапија Суштина поступка је да се терапеутске материје убризгавају под кожу. У специфичном случају са стријама се уносе супстанце еластин и колаген.
3. Озонска терапија Према принципу деловања, ова опција је слична претходној, али убризгава се озонско-кисеоничка мешавина. Метода вам омогућава да позитивно утичете на дермис, активира се производња колагена, везивно ткиво почиње брже апсорбирати.
4. Биоревитализација. Такође је укључен у број ефикасних метода за решавање стрија. Изводи се корекција коже, уклањају се стрије. Процедура може бити праћена ињекцијама или употребом ласера.

Најкардиналнији начин је пластична хирургија. Стручњаци су мишљења да је ова опција најекстремнија мјера.У најмању руку, за постизање резултата биће потребно издвојити велика средства, а самим тим што оперативна мера прети неким компликацијама.

Видео: опоравак након порођаја