Храна која изазива каријес

Зуби изгледају врло издржљиво. У стању су да исецкају шаргарепу, па чак и да насјецкају шкољку малог ораха. Али тврда цаклина скрива мека, рањива ткива. Кршење горњег слоја, човек не осећа увек бол, долази када процес иде далеко. Ако не посјетите стоматолога на вријеме и не ставите печат, може започети упала и зуб ће се морати уклонити. Неки производи могу убрзати процес уништавања цаклине.

Једите или уздржите

Постоји неколико разлога за појаву каријеса:

• састав воде са ниским садржајем флуора;
• генетска предиспозиција;
• здравствени проблеми жене током трудноће;
• недостатак или недовољан ниво личне хигијене;
• мала количина воћа и поврћа у исхрани;
• злоупотреба производа који садрже сахарозу.

Немогуће је утицати на неке од њих, али особа може променити друге факторе смањујући ризик од уништења цаклине зуба неколико пута. Главна ствар која је подвргнута свима је дијета. Састављена је листа производа који провоцирају развој каријеса.

Кондиторски производи
Кондиторски производи и слаткиши са високим садржајем шећера. Чини се парадоксално, али шећер када се разгради даје киселину која омекшава цаклину. На неколико сати постаје посебно рањива. Ако постоји стална жудња за слаткишима, требали бисте бити опрезни. Тело вероватно недостаје калцијума.

Кафа и со
Кафа и сол посредно утичу на здравље зуба. Не дозвољавају телу да у потпуности апсорбује минерале и витамине.

Мека, сува или лепљива храна
Мека, сува или лепљива храна оставља микрочестице на површини зуба који изазивају пропадање. Отуда неугодан мирис и запаљење десни које доводе до губитка зуба.

Газирана пића
Слатка газирана пића су агресивна на површину зуба. Не треба их у потпуности искључити из исхране. Деца желе да пробају шумеће пиће и не вреди их лишити их. Једноставно можете минимизирати контакт са течношћу нудећи коктел сламку.

Цитрусни сокови
Цитрусни сокови су веома корисни, али по деловању подсећају на соду. Један принцип - слама за коктеле.

Испада да међу производима има мало агресора. Њихов ефекат се неутралише хигијеном.

Важно: одмах након јела, не препоручује се прање зуба, цаклина је у омекшаном стању и лако је оштетити. Боље је једноставно испрати уста водом или посебном течношћу са биљним екстрактима.

Након лепљивих прстенова кафе или остакљених кукуруза, можете појести јабуку. Неће очистити зубе и размаке између њих, али током процеса жвакања месо ће механички уклонити приањајуће честице и освежити дах.

Очување лепоте осмеха лако је у сваком узрасту, ако вам је стало до стања зуба из младости и не умножавате факторе ризика за цаклину.

Видео: одакле долази каријес?