Зашто не бисте били нервозни током трудноће?

Током трудноће, жене постају раздражљиве и психолошки мање стабилне. Пре свега, ово стање подстиче нагло промена хормоналне позадине, што утиче на нагле промене расположења. Нарочито су уочљиве манифестације неутемељене сузности, анксиозности и осећаја беспомоћности, који се раније нису показали без објективног разлога.

Зашто не можете бити нервозни током трудноће

Обично се у прва три месеца трудноће такве психолошке промене дешавају у женском телу, јер се њена хормонска позадина тек почиње обнављати. Наравно, за њу су то нове сензације на које морате навикнути и научити их контролисати.

Узроци промене менталног расположења током првог тромесечја

  1. Постојећа неуролошка болест.
  2. Присуство хипохондрије, јер сада морате стално да се бринете не само о свом здрављу, већ ио здрављу детета.
  3. У случају непланиране трудноће.
  4. У току трудноће не осећа се подршка родбине и пријатеља.
  5. Ако је било проблема са ендокриним системом пре трудноће, а компликације болести су се појавиле током трудноће.

Негативни ефекти тантрума током трудноће?

Наравно, апсолутно је немогуће никада бити нервозан свих девет месеци трудноће, морате бити апсолутно неосјетљива особа, а такви људи не постоје. Због тога стручњаци препоручују да се придржавате „златне средине“, односно да не требате обуздавати емоције и сузе, јер производња кортизола изазива ово стање, и нисте криви за то. Али, требате ослободити жар у разумном обиму, ни у којем случају се не морате довести у хистерију или нервни слом. Морате да контролишете своје ментално стање и ослобађање овог штетног хормона. У случају таквих ситуација, резултат могу бити различите негативне ситуације:

  1. Пријетња побачаја може бити активирана живчаним сломом у раној трудноћи. То се дешава због наглог ослобађања кортизола, због чега матерница тоне, мишићи се стежу и више не задржавају, већ бацају плод. У касној трудноћи ова ситуација може довести до превременог рођења, где беба није увек жива и здрава после порођаја. Опћенито, директна веза између нервног стања и ослобађања хормона је велика пријетња током трудноће.
  2. Надимање и нервни слом повлаче за собом деструктивне ефекте на развој психе и тела детета. Ментално стање мајке преноси се на дете, такође осећа снажну нервну напетост, што му може бити претња урођене шизофреније и аутизма. Дјечаци су осјетљивији на такве нагле промјене од дјевојчица.
  3. Пријетња од развоја стреса код материце и након рођења дјетета. Ово може изазвати урођене менталне и нервне болести код детета. То се дешава због чињенице да заједно с крвљу и кроз постељицу, беба прима хормоне, а кортизол, улазећи у бебино тело, доводи до хипоксије, недостатка даха и развоја плода. Чак и после рођења, беба ће лоше цвилити, јести и спавати, што ће се негативно одразити на њен развој. У процесу таквог понашања мајка ће бити непрестано нервозна, дете из објективних разлога - такође, и тај се круг у таквој ситуацији затвара на неодређено време.
  4. Пријетња од слабог имунитета код новорођенчади.Резултат нервног слома може бити хиперактивност и ослабљен имунитет, што смањује пажњу, а дете је веома тешко научити.

Шта друго изазива повећану раздражљивост и менталну нестабилност?

  1. Нагли пад хормоналних нивоа. Треба имати на уму да се код трудница због оштре хормоналне позадине примећују нагли скокови расположења, чак и ако се нису приметили пре трудноће. Стога ни у којем случају не смијете то заборавити и провоцирати трудницу.
  2. Осетљивост на време На позадини хормоналних скокова, ова тенденција се манифестује чешће него у оним периодима када пре трудноће на то једноставно нису обраћали пажњу. То јест, поред објективних промена у природи, трудница може да реагује и на врло безначајне и неупадљиве ствари за друге.
  3. Лунарни календар. Још у давним временима људи су знали да су менструални и лунарни циклус међусобно повезани, то је последица повећања трења, осећања и струјања. Током трудноће менструација престаје, али тијело памти, па се амнионска течност надопуњује и волумен крви. Трудница у овом стању осећа непрестану нелагоду, што је разлог за промену расположења.
  4. Психолошко окружење трудница. Прво, трудница је забринута јер ће се сада пажња, брига и љубав морати поделити на дете. Да ли ће имати снаге и вештине да буде добра мама? Такође има осећаја због чињенице да се рођењем детета све може променити до препознавања и мораће да се прилагоди новом животу.
  5. Непланирана трудноћа. Обично су у таквим ситуацијама чешће жене склоне нервним падовима и хистеријама. На крају крајева, ово је шок ситуација за њих, где је потребно драстично променити све планове за живот. Али, шта год то било, рођење детета је увек само позитиван тренутак. Стога мама и даље треба да води рачуна о беби и себи током трудноће.

Како смирити живце?

Психолози кажу да се суочити са стресним ситуацијама није тако тешко, зато се морате придржавати правила:

Како смирити живце током трудноће

  1. Током трудноће морате се мање ограничити, све ваше жеље се морају реализовати. Али, наравно, умјерено. Не подлежите сталној поспаности. Само избалансиран режим, који укључује ходање по свежем ваздуху, може смањити нервну напетост труднице.
  2. Пре него што се пријавите за трудноћу, потребно је унапред одабрати доброг лекара. Не пропустите заказане посете и консултације, при првим знацима нестабилности менталног стања - трудница ће вам прописати лек. А ово је важно! Уосталом, морате бити опрезни на сваки начин и не доводити се до нервног напрезања и слома.
  3. Обавезно похађајте курсеве за будуће мајке на којима изводе часове гимнастике, пливања и друге корисне поступке. Ако вам лекар дозволи да присуствујете таквим догађајима, не морате их одбити. Прво, то ће вас растурити и променити ћете околину, а друго, брига о вашем здрављу и беби.
  4. Током трудноће требате максимално припремити за предстојеће порођај, па бисте требали прочитати много стручне литературе унапред. Од свих момената требате извући само све позитивно, повећајте то знање и радо се припремите за састанак са бебом.
  5. Још један ефикасан начин да се смирите је да се натерате да се повежете. Уместо јавног превоза, можете прошетати неколико стајалишта пјешице и размишљати о нечему добром.

Видео: како стрес током трудноће утиче на бебин развој

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка