Користи и штете црне ротквице за здравље организма

Црна ротквица, или "краљица поврћа" добила је велико име с разлогом. Корјен усјева дуго су лекари користили за лечење тегоба. Писали су приче о ротквици, хвалили је и примењивали је свуда. Данас многи желе да знају да ли је производ вредан колико је рекао Хипократ? Могу ли корени усева наштетити људском телу? Детаљно размотрите важне аспекте.

Хемијска листа елемената и калорија

У ротквици има много угљених хидрата, и брзих и сложених. Поврће укључује минерале који подржавају цијело тијело. Од најпопуларнијих, издваја се калијум, сумпор, јод, гвожђе, калцијум, фосфор, стронцијум, магнезијум, натријум и други.

Уз то, у усјеви коријена се налази доста сенф уља која дају радичу осјећај печења и ароме. Укључује протеине, естере, масне незасићене киселине.

Што се тиче витамина, најкориснији су ретинол, никотинска киселина (витамин ПП или ниацин), целокупна Б-група, аскорбинска киселина, бета-каротен.

Ако говоримо о храњивој вредности, у ротквици је више од 2 грама. протеина, 0,2 г. масноћа, 6,6 гр. угљени хидрати, 2 гр. дијетална влакна (наиме влакна). Такође у коренолошкој култури има пуно воде, пепела, ди / моносахарида, органских киселина.

Занимљиво је да је са тако обимном списком калорични садржај црног ротквица само 35 Кцал. на 100 гр. Ова функција омогућава вам да конзумирате кореновке за људе који су гојазни или пажљиво прате лик.

Предности црне ротквице

1. Корјен усјева има способност уклањања жучи и воде, растварање песка и каменца у жучној кесици и бубрезима. У исто време, корисно је да људи без таквих тегоба једу роткву у превентивне сврхе.
2. Поврће се сматра победником у борби против штетних микроорганизама. Радисх лако уклања симптоме прехладе, вирусних инфекција, хелминта. Ако комбинујете црну ротквицу са луком или белим луком, повећат ћете цревну покретљивост и ојачати зидове крвних судова.
3. Радисх се често користи за лечење кашља, у том случају се меша са медом и користи у облику каше. Корјен усјева помаже у лечењу пертусиса, упале плућа, бронхитиса, хемоптизе, а такође делимично ублажава симптоме астме.
4. Производ помаже повећавању апетита, повећава излучивање желудачног сока. Улазни естери и дијетална влакна убрзавају метаболизам и на тај начин омогућавају вам да полако и сигурно губите килограме.
5. Ако направите облог од црне ротквице, прошао кроз блендер, лако ћете се ослободити бола јаким модрицама или радикулитисом. Такође, пире од ротквице греје лигаменте током истезања, доприносећи њиховом сужавању.
6. Радиш је одговоран за холестерол. Уклања штетна једињења, остављајући само корисна за тело. Ово елиминише могућност крвних угрушака и каснију блокаду крвних канала. Ово својство је непроцењиво код варикозних вена.
7. Јод садржан у великим количинама контролише активност штитне жлезде, надокнађујући недостатак хормона потребних за потпуно функционисање жлезде. Обавља се и комплетна профилакса ендокриног система.
8. Корисно је конзумирати црну ротквицу за хепатитис у било којем стадију, холециститис, хроничну цревну опструкцију, камење у бубрежној шупљини и жучној кесици. Корјен усјева спречава и делимично лечи наведене болести.
9. Производ ублажава отицање унутрашњих органа, удова и лица. То се постиже захваљујући способности одбијања штетне соли и уклањања сувишне течности.
10. Лизоцим, који није лишен ротквице, озбиљна је превенција развоја малигних тумора.Редовном конзумацијом из организма се елиминишу токсична једињења која могу изазвати појаву ћелија рака.

Предности сока од црног ротквица

1. Сок од коријена треба пити на први знак прехладе. Бактерицидно деловање ће убити све штетне микроорганизме и повећати њихову отпорност у будућности. Такође, сок се узима са влажним / сувим кашљем, бронхитисом, пнеумонијом, вирусним обољењима било које природе.
2. Црна ротквица сматра се природним антибиотиком, који понекад повећава заштитну функцију и потпуно је безопасан. Ако добијете грип или грлобољу, узмите сок у комбинацији са медом.
3. Пиће из коре плода може елиминисати упалне процесе у унутрашњим органима, као и уклонити штетна једињења из њихове шупљине. Антиоксидантна својства доприносе лепоти коже и подмлађивању целог тела.
4. Стискање из поврћа корисно је за људе који су по природи склони прекомерној тежини и пате од успореног метаболизма. Ротквица повећава метаболизам, убрзава излучивање желудачног сока, помаже да се добије пуни апетит. Све ове особине воде ка нормализацији пробавних процеса.
5. Сок од црног ротквица уклања пијесак и камење из бубрега, жучног мјехура, а такође је превенција појаве болести ове врсте. Пиће уклања мирис који долази из уста и гастроинтестиналног тракта. Обавља се и комплетна дезинфекција усне шупљине, лечење стоматитиса и пулпитиса.
6. Састав, припремљен из младих коренолошких усјева, чисти крвне канале, појачава производњу црвених крвних зрнаца, спречава атеросклерозу, тромбозу, варикозне вене, као и срчане болести било које природе. Сок од радича уклања лош холестерол и јача ћелијске мембране.
7. Лекари саветују узимање црног сока од ротквице својим пацијентима који имају хронични хепатитис, цирозу, бронхитис или кашаљ. Пиће помаже ублажавању симптома болести.
8. Црна ротквица и сок који се базира на њој засићују ћелије мозга кисеоником, боре се против анемије код одраслих и деце, помажу у уклањању сувишне тежине повећавањем метаболичких процеса.
9. Састав је користан за особе са инфекцијом паразитима. Антхелминтичко својство ублажиће тракавице и друге сличне паразите. Сок побољшава цревну покретљивост, заустављајући хроничну опстипацију.
10. У козметологији сок уклања прекомерну пигментацију и боре. У народној медицини праве компресе од сока од ротквице како би смањили бол у зглобовима, уклонили гнојне новотворине, стрије и чиреве.

Штета од црне ротквице

1. Коријен неће бити користан ако имате индивидуалну нетолеранцију или алергију на њега.
2. Труднице могу конзумирати роткву само након одобрења љекара. Долазећа једињења изазивају тонус матернице, што резултира ризиком побачаја или преурањеним породом.
3. Особе са пептичким улкусом и гастритисом, које су праћене високом киселошћу, не би требало да једу роткву.
4. Радисх је контраиндициран за пријем категорија особа које имају болести бубрега или жучних путева које нису повезане са присуством песка или камења.
5. Забрањено је јести ротквице са ентероколитисом, панкреатитисом, као и у случају недавног срчаног удара.

Вредност црне ротквице одређује се нагомилавањем есенцијалних минералних једињења и витамина, који заједно са храном морају да уђу у организам. Ако постоје контраиндикације, требало би да их одбијете.

Видео: права витаминска салата од црног ротквица са шаргарепом