Користи и штете лимуна за здравље организма

Лимун је једно од најспорнијих, најукуснијих и истовремено киселих плодова. Лимун се не може јести цијелог, али тешко је без њега у многим областима људске активности. Лимун се активно једе - с њим се пије чај, додају га маринаде, сосови, десерти, топла и хладна јела и пецива. Лимун се активно користи у свакодневном животу за избјељивање површина и тканина, за уклањање разних врста мрља. Лимун је добар и за нашу кожу - ниједна маска за избјељивање и сушење не може без цитруса. Лимун је права помоћница, која би требало да буде у фрижидеру сваке добре домаћице.

Користи и штете од лимуна

Лимун је интересантан и јединствен по томе што користи не само месо цитруса, већ и његову најситнију и равномерне семенке. Лимун благотворно делује на многе органе и на цео организам у целини. У овом ћемо чланку говорити о лимуну - његовим корисним својствима за људе, контраиндикацијама, начину употребе и примјени.

Корисна својства лимуна

Дуго времена су се у Европи узгајала стабла лимуна као украсне биљке, дивећи се лепој и уредној крошњи, необично жутим плодовима. Али у Азији су већ знали да лимун има невероватан укус и лековито дејство.

  1. За имунитет Пре свега, лимун је невероватно моћан имуномодулатор који појачава здравље људи. Чај са лимуном је класик који може сузбити АРВИ и друге прехладе. Лимун се може користити за грлобољу током грлобоље, агруми буквално инхибирају развој бактерија и тренутно ублажавају бол. Редовно конзумирање лимуна не само да лечи већ заражен организам, већ и ствара снажну имуну баријеру против надолазећих вируса.
  2. Кад кашаљ. Лимун се користи против прехладе, али мало људи зна да лимунов сок има одлично експекторансно дејство. Прописују га чак и лекари са бронхитисом.
  3. Да бисте снизили температуру. Чај од лимуна препоручује се за употребу током прехладе, не само зато што има антивирусно дејство. Чињеница је да лимун перфектно елиминише врућицу, има диафорезу.
  4. Помаже у сну. У зависности од састојака са којима можете узимати лимун, он може не само да оснажи ујутру, већ и смири увече. Ако пијете лимун у комбинацији са млеком или медом, можете заспати у мирном и здравом сну. Цитрус савршено лечи анксиозност и несаницу.
  5. То даје снагу. У стара времена, када су се морнари враћали кући након дужег путовања, њихова су тела била невероватно исцрпљена. Али лекари и мудре супруге знали су како да брзо врате снагу и изгубе здравље организма. Оваква мешавина је припремљена - здробљени лимуни помешани су са орасима, медом и грожђицама. Ова мешавина је давана три пута на дан по кашику, а снаге морских вукова постепено су се враћале.
  6. Против рака. Научници су доказали да лимун смањује ризик од развоја рака дојке код жена и рака простате код мушкараца.
  7. Спољна апликација. Лимун има надражујућа и грејна својства, па се примењује за спољашњу употребу у лечењу реуме, уганућа, повреда.
  8. За мозак. Лимун савршено утиче на рад и активност мозга. И за то га није потребно јести. Ако држите корицу лимуна у близини радног места, одлуке долазе много брже, перформансе се повећавају, памћење побољшава.
  9. За јетру. Лимунов сок помаже чишћењу јетре након дужег лечења лековима, хепатитисом, након пушења и дугог пијења.
  10. Од комараца. Један од најмоћнијих средстава против комараца је лимун са каранфилићима. Узмите пола лимуна и убаците неколико клинчића у њу, а структуру оставите на врху кревета. Пријатна арома испуниће вашу собу, комарци вам неће сметати.
  11. Због лепоте. Маске са лимуновим соком имају снажан ефекат. Помоћу овог састојка можете се суочити са прекомерном масном косом и кожом, очистити лице од пеге и старења. Коса након испирања лимуном постаје невероватно свилена, глатка и сјајна.
  12. За чистоћу. Лимун се користи као део разних средстава за чишћење. Лимунов сок помаже да се уклоне мрље од крви, траве, па чак и рђе. Штавише, сок од лимуна има одличан ефекат избељивања.
  13. За труднице. Умерено конзумирање лимуна корисно је за труднице, јер цитруси смањују ризик од патологија фетуса. Али запамтите, не можете јести превише агрума - то се у будућности може претворити у алергију код детета.
  14. За мршављење Препоручује се лимунска вода код различитих дијета. Лимунска киселина подстиче сагоревање масти и инхибира апсорпцију калорија. Ако свако јутро попијете чашу топле воде уз додатак кашике свежег лимуновог сока, губитак килограма ће ићи много брже.
  15. Са недостатком витамина. У пролеће тело осећа јаку нелагоду, јер се смањује број здравог и природног поврћа и воћа, а у организму се развија недостатак витамина. Само четвртина лимуна дневно заситиће вас дневним уносом витамина Ц.
  16. Антисептик. Пошто лимун има антибактеријска својства, често се користи за лечење разних рана, чирева, посекотина. Лимун се разређује у води и испире овом композицијом у усној шупљини код стоматитиса и тонзилитиса. Лимунов сок може се користити као прва помоћ, као протуотров након уједа отровних инсеката и змија.

Поред тога, лимун је користан за ублажавање напада мигрене, ефикасан је код неурастеније, побољшава лактацију и рад срца и ублажава нападе отицања и астме. Сва ова корисна својства припадају порозном жутом воћу са топлом аромом цитруса. Али да ли је лимун толико безбедан?

Контраиндикације за употребу лимуна

Није чудо што је овај жути цитрус веома тешко појести, јер његова киселина може бити опасна. Дакле, у којим случајевима треба да ограничите употребу лимуна?

Контраиндикације за употребу лимуна

  1. Прва и најважнија ствар су разне болести стомака, а посебно висока киселост, гастритис и чир. У овом случају, прилично агресивна лимунска киселина може само погоршати ситуацију.
  2. Разблажени лимунов сок може испрати уста само код болести слузокоже, а често излагање киселини уништава зубну цаклину.
  3. Не можете пити лимунов сок у његовом чистом облику, посебно на празан стомак.
  4. Ако имате висок крвни притисак, такође бисте требали да користите лимун изузетно опрезно.
  5. Лимун не треба јести у великим количинама, јер се цитруси сматрају једним од главних алергена. Скоро сваки четврти становник метрополе реагује на лимунов сок.
  6. Ни у којем случају не треба испрати уста или грло чистим, неразређеним соком. Ово може довести до опекотина слузокоже.
  7. Лимун и његова киселина контраиндицирани су код деце млађе од две године, јер су њихове слузокоже необично нежне и осетљиве.

Лимун је невероватан дар природе који ће, ако се правилно користи, телу дати многа корисна својства. Како правилно користити лимун да не би наштетили себи?

Како користити лимун

Најчешће користимо лимун за прављење чаја. Да бисте то учинили, додајте кришку или круг цитруса у шољицу чаја или директно у чајник. У хладној сезони је веома ефикасно правити чај са лимуном, медом и ђумбиром. Има јединствену вредност витамина. Ђумбир треба насјецкати и ставити заједно са листићима чаја у чајник.Отприлике пола кашике ђумбира у 2 литре воде. Након тога морате све да прелијете кипућом водом. Не додајте лимун одмах, иначе киселина неће дозволити да чај вари. Кад се чај довољно инфузија, додајте му лимун. Пијте чај са залогајем меда, не додајте га у шољу. У супротном, сва корисна својства меда губе се од топлоте.

Ако се одлучите борити против болести грла и усне шупљине, морате припремити раствор - око кашика лимуновог сока у чаши топле воде. Гаргле са овим саставом за грлобољу, фарингитис, тонзилитис. Ако исперите уста, можете убрзати процес ослобађања од стоматитиса, гингивитиса, пародонталне болести итд. Слично рјешење треба пити ујутро како би се започела пробава и убрзало губитак килограма.

Да бисте се решили кашља, припремите такав састав. Кашу од два лимуна треба помешати са сецканим хреном у количини од две кашике. Оставите да се маса пирја, а затим исциједите сок из ње. Пре употребе, састав треба разблажити водом у омјеру 1 до 3. Пијте по једну кашику разблажене смјесе два пута дневно - ујутро на празан стомак и прије спавања. Да бисте очистили јетру, лимун се помеша са сецканим белим луком и исцеди. Добивени сок пијте у кашичици, разблажујући у пола чаше воде три пута на дан, пола сата пре главног оброка.

Ако вас муче артритис, реума, уганући или мишићи, морате навлажити мали комад ткива у лимуновом соку и причврстити се на захваћена подручја. Осетићете лагану топлину. Ако осетите иритацију и трнце, то значи да сте алергични на цитрус и не можете применити такве методе лечења.

Ако желите да додате лимун у пецива, боље је да користите не сок, већ сам лук. Она неће покварити тесто својим киселинама, али ће додати мутан цимет цитрусног укуса. Обавезно додајте лимун у роштиљ у маринаде, лимунска киселина чини месо меким и сочним. Лимунов сок трансформират ће и најједноставније домаће компоте. Ако су гости на прагу, додајте мало лимуновог сока и гранчицу менте у компот од вишње и добит ћете укусан и богат безалкохолни коктел.

Користите лимун активно у козметологији. Лимунов сок нагриза мртве љускице коже, стварајући снажан пилинг ефекат. Компресе са лимуном одлицно се сналазе са препонама и кукурузима, остављајући само меку и глатку кожу пета. Исперите лимун - истопите сок једног лимуна у литри воде и исперите косу овим саставом. Након тога их није потребно опрати водом. То ће вам помоћи да се решите проблема масне косе. А ако мазите нокте соком од лимуна сваког дана, они ће постати невероватно јаки и чврсти, престати да се љуште и дробе.

У средњем веку људи су веровали да се лимун спашава од отровних залогаја, па чак и куге. За време епидемија, лимун се држао у готово свакој кући и веровали су да ће нас ово кисело воће спасити од болести. У Русији се у 13-15 веку воће увозило из Холандије, а то су могли приуштити само богати племићи. Срећом, савремени лимун доступан је свима и свако може уживати у његовом киселом укусу, нежној ароми и непроцењивим предностима.

Видео: користи и штете воде са лимуном

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка