Предности и штете семенки лана за жене и мушкарце

Ланено семе је познато по широкој популарности међу свим категоријама грађана. Сировине се додају у различита јела како би се повећала корисност конзумиране хране. То није изненађујуће, јер огромна хемијска листа елемената утиче на све виталне системе тела. Међу њима је активност дигестивног тракта, имунитет, срчани мишић. Људи наслоњени на ланено семе нису свесни могуће штете на производу.

Хемијска листа елемената

Ланено семе је богато магнезијумом, калцијумом, натријумом, фосфором, калијумом. Поред макронутријената, производ садржи и микронутријенте. Међу њима су цинк, селен, гвожђе, бакар, манган.

Органске киселине су неопходне за људско тело. Дакле, ланене семенке садрже токоферол, ретинол, витамине групе Б, аскорбинску киселину.

Немогуће је замислити широк списак без тако вредних супстанци као што су пепео, холин, есенцијална уља, скроб, вода, аминокиселине, сахариди, фитостероли, влакна, лигнани.

Предности семенки лана

Влакна - елемент одговоран за активност дигестивног тракта. Влакна убрзавају апсорпцију корисних ензима у крв, омогућују да устаљени отпад потпуно напусти тело. Влакна се сматрају сложеним обликом угљених хидрата, засићују све унутрашње органе кисеоником и дијабетичарима омогућавају контролу нивоа глукозе.

Токоферол - овај елемент је добро познат витамин Е. Спречава прерано старење коже, одговоран је за лепоту косе и ноктију. Токоферол је користан за мушко тело јер утиче на квалитет сперме и изгарање сперме. Честа употреба лана побољшава репродуктивну функцију.

Витамин Б - група биолошки активних елемената контролише психо-емоционалну позадину особе. Долазни ензими одговорни су за централни нервни систем, помажу угљикохидратима да се трансформишу у енергију и спречавају таложење масти у проблематичним подручјима. Витамини Б1 - Б3, као и Б6 и Б9, одговорни су за регенерацију ткива. Као резултат једења семенки лана, ћелијске мембране постају гушће и стварају се нове крвне ћелије.

Ретинол - витамин А који је такође одговоран за лепоту коже, нокатних плоча и косе. Ретинол јача фоликуле длаке, спречавајући алопецију мушкараца и жена. Избељује нокте (релевантно за пушаче), насипа епидерму влагом и убрзава циркулацију крви. Као резултат, боре на лицу се изглађују, а тен се побољшава.

Магнезијум је елемент који доприноси пуној активности срчаног мишића. Магнезијум спречава ризик од тахикардије, аритмије, исхемије. Елемент је користан за хипертензивне пацијенте, јер доводи до оптималног показатеља крвног притиска. Ланено семе јача зубну цаклину и избељује је, смањује глукозу (вредан квалитет за особе са дијабетесом). Магнезијум је одличан профилактички лек за болове у зглобовима, мишићима.Елемент је неопходан да спортисти стекну масу и попуне празнине у костима.

Омега киселине - Омега 3, 6 и 9 масне киселине су неопходне за особе са респираторним проблемима. Помажу у уклањању слузи из бронха, спречавају упалу у плућима и не дозвољавају апсорпцију катрана из дувана у зидове. Сјеменке садрже много пута више омега киселина од меса и рибе.

Фосфор је елемент који цијене људи који много раде ментално. Фосфор је одговоран за брзу асимилацију и обраду информација, активност централног нервног система и мозга. Ланено семе је добро за предшколску и школску децу за побољшање памћења и смањење умора. Фосфор спречава могуће болести уринарног тракта, жучног мехура, коштаног ткива, срчаног мишића. Подиже све метаболичке процесе на висок ниво, учествује у апсорпцији калцијума, подржава водену, со и алкалну равнотежу.

Лагнанс - супстанце одговорне за производњу хормона. Корисно је узимати ланено семе за мушкарце и жене. Ензими смањују ризик од развоја малигних тумора, блокирају кисеоник и проток крви до постојећих ћелија рака. За време менопаузе, менструације и проблема са потенцијом, лигнани повећавају либидо и уклањају непријатне симптоме болести. Једињења слична хормону имају бактерицидни, анти-инфламаторни, против старења.

Бакар - елемент једноставно неопходан дијабетичарима, јер контролише апсорпцију угљених хидрата. Бакар нормализује шећер у крви, помаже организму да лучи сопствени инзулин и снижава крвни притисак. Елемент је такође користан за ћелије мозга, срце, крвне судове. Бакар омогућава брзу циркулацију крви, смањује ризик од стварања угрушака у крви, опскрбљује ткива кисеоником. Под оптерећењем, ензим појачава циркулацију крви и омогућава стварање нових тела. Људи који стално доживљавају негативне реакције требало би да конзумирају семенке лана да би одржали централни нервни систем.

Ефекат семенки лана

• чисти јетру и обнавља њену структуру;
• јача имуни систем током ширења сезонских инфекција;
• снижава крвни притисак;
• ублажава ефекте стреса;
• уклања отрове, тешке нечистоће и токсине;
• обнавља ткиво након промрзлина, опекотина;
• ублажава упалу у унутрашњим органима;
• прочишћава крв и убрзава њену циркулацију;
• чини судове еластичним, а ћелије јаким;
• бори се са прекомерном тежином;
• уклања боре;
• подстиче раст косе и борбу против губитка;
• јача очне мишиће, пружа исхрану у орбиту, побољшава вид уопште;
• доприносе правилном току трудноће и стварању плода;
• одговоран за потенцију, репродуктивни систем;
• зауставља могуће ћелије рака у женским и мушким гениталним органима;
• уклања слуз из бронхија, штити респираторни тракт од упале;
• изједначава хормонални ниво током скокова;
• спречава малигне туморе било које природе;
• помаже бубрезима, жучној кесици и јетри;
• спречава дехидратацију коже и целог тела;
• обнавља срце након можданог удара или срчаног удара;
• бори се са раздвојеном косом, слојевитим ноктима, против бора.

Индикације за узимање ланених семенки

• стални тест стреса, депресија;
• апатија, ментални стрес, физичка активност;
• присутност паразитских глиста (инфекција хелминтхима);
• склероза;
• алергијска реакција на храну;
• болести мокраћних путева;
• пнеумонија, бронхитис;
• пушење, алкохол;
• артритис, артроза;
• тегобе штитне жлезде;
• камење или пијесак у бубрезима;
• атеросклероза;
• ишијас;
• хронични затвор;
• астма

Посебно је корисно јести семенке лана следећим особама:

• деца узраста 12+;
• пацијенти који су недавно подвргнути великим оперативним захватима;
• људи старијег узраста;
• жене током менопаузе, трудноће, дојења, менструације;
• мушкарци било које старости.

Предности семенки лана за кожу и косу

1. Као што смо раније поменули, ланено семе укључује витамин А и токоферол. Наведени биолошки активни ензими одговорни су за љепоту епидерме и косе.
2. Омега киселине спречавају прерано венење, засићују дермис есенцијалним кисеоником и одржавају ниво влаге. Као резултат тога, елиминирају се ситни набори, губитак косе престаје.
3. Вредна група витамина Б даје коврче приметни сјај, подржава природну пигментацију и фиксира луковице на месту. Рибофлавин је потребан за волумен косе и додатно сјај коже.

Тоник за лице

Помешати 80 мл. кључале воде са 8 гр. семенке лана. Пирјати 20 минута, а затим прокухати и оставити да се лосион охлади. Филтрирајте, нанесите свакодневно као марамицу.

Маска за косу
Да бисте купцу дали свиленкаст сјај и раст, помешајте кипућу воду са смрвљеним семенкама лана у односу 5: 1. Доведите до густине, а затим нанесите на чисту косу. Утрљајте у коријенску зону, протежите се до крајева. Држите најмање 1 сат. На крају поступка исперите косу децокцијом лековитог биља.

Предности ланених семенки за имунитет

1. Људски имуни систем делује испрекидано ако га не одржавате стално на оптималном нивоу. Дакле, током ширења вирусних инфекција ми смо најосетљивији на болест. Сјеменке лана појачавају заштитну функцију, спречавајући да штетне бактерије нападну организам.
2. Људи који злоупотребљавају нежељену храну, дуван, алкохол, имају посебно тежак период. Као резултат унутрашње неравнотеже, имунитет је стално у спуштеном стању. Апсорптивна својства семена омогућавају вам да цепате и уклањате накупљање отрова.
3. Редован унос ослобађа пробавни тракт од производа пропадања, старог отпада и накупљања токсина по зидовима црева и желуца. Као резултат тога, све заштитне функције се повећавају, пробава хране се знатно убрзава.
4. Упоредо са нормализацијом цревне микрофлоре, заустављају се сви упални процеси у организму. Засићене киселине збијају ћелијске мембране, олакшавајући толерисање дејства вируса.

Појачавач имунитета
Слатки лијек се широко користи у народној медицини. Да бисте га припремили, прођите кроз млин за кафу 10 гр. семенке сунцокрета, помешајте са 30 гр. липов или цвјетни мед. Узимајте лек 3 пута дневно након јела по једну кашичицу. Терапија траје пола месеца, затим се прави иста пауза. Уколико је потребно, лечење се наставља.

Предности семенки лана за варење

1. Свака особа барем је једном имала потешкоће са пробавним трактом. Често су такве последице повезане са недостатком влакана, незасићених киселина и витамина. Ланено семе ће у потпуности надокнадити недостатак.
2. Производ уклања устајале отпатке, усисава хемикалије са зидова пробавног тракта и бори се против наслага соли у урину. Сјеме благотворно делује на јетру, чисти и обнавља је. Влакна заустављају развој патогена, заустављају ферментацију хране у цревима, уклањају затвор.

Дигестион Нормализер
Измерите неколико кашика семенки и прелијте 345 мл. топла вода за пиће. Пирјајте на парној купељи 8 минута, непрестано мешајући садржај. Затим пустите да производ достигне собну температуру, конзумирајте 100 г. до главног оброка (три пута дневно). Терапија се наставља све док се симптоми болести не елиминишу.

Лијек за затвор
Ако се суочите са тако непријатним и деликатним проблемом, натопљено ланено семе помоћи ће да се реши. Измерите 5 кашика, напуните топлом водом за пиће. Инсистирајте до натечености, а затим конзумирајте неколико кашика три пута дневно. Пијте лек у већим количинама са филтрираном водом.Наставите лечење док се столица не нормализује.

Предности ланених семенки за мршављење

1. Ланене семенке доприносе губљењу килограма услед разградње масних плакова, нормализације метаболизма, сузбијања апетита и сужавања стомака.
2. Када се користи, семе бубре, испуњавајући цео простор унутрашњег органа. Касније се драгоцјени ензими апсорбују у зидове желуца и крви, ширећи се по телу. Редовна употреба нормализује столицу, уклањајући само лош отпад.
3. Ланено семе је одличан производ за људе који не могу да контролишу количину хране коју поједу. Само једна кашика може заменити тањир са масном храном или неколико пецива. Поред губитка килограма, спроводи се и одлично чишћење организма.

Коктел за мршављење
Самљети на погодан начин кашику семена, сипати 100 мл. кефир на собној температури. Сипајте док не набубри, пијте пола сата пре спавања 1 пут дневно. Пратите овај рецепт недељу дана, а затим повећајте број семенки на 2 кашике. Након полумесеца чишћења, направите паузу од 5 дана, наставите са сесијама.

Средство за чишћење
Сипати 15 гр. ланено семе 380 гр. филтрирана топла вода. Померите се у затворени контејнер, сачекајте 7 сати. Након тог времена, можете узети састав од 100 г. два пута дневно. Терапија чишћења траје 2 недеље.

Предности семенки лана за централни нервни систем

1. Редовно излагање нервним поремећајима тјера особу из кретања. Као резултат тога, рад свих унутрашњих органа се успорава, почиње апатија и импотенција, тело се брзо умара физички и психички.
2. Централни нервни систем би увек требао бити у доброј форми. Уосталом, она је та која повезује особу са околином. За одржавање психо-емоционалне позадине телу је потребан витамин Б који има вишак у семенкама.
3. Лецитин и рибофлавин су одговорни за превенцију патологија повезаних са сталним менталним стресом, стресом и менталним поремећајима. За лечење стручњаци саветују узимање лана са лековитим биљем.

ЦНС појачавач
Измерите 10 г. суви мелем од лимуна, нане или камилице. Помешати са кашиком ланеног семена и додати 0,4 л. кључале воде. Оставите да производ одстоји преко ноћи (најмање 7 сати), затим проциједите и узимајте 2 недеље. Учесталост употребе - 3 пута дневно пре оброка, количина - 150 мл.

Штета за ланено семе

1. Семе има одређене контраиндикације за употребу. Дакле, не могу их користити људи који пате од сталног пролива, синдрома цревне опструкције и његове раздражљивости. Ако постоје упале гастроинтестиналног тракта и алергични су на ланене производе, семенке такође не треба узимати.
2. Током трудноће, састав се користи за 5-10 семенки дневно. Велика доза је дозвољена само након одобрења лекара. Упркос чињеници да штета лана трудницама није научно доказана, треба бити опрезан.
3. У случајевима са погоршањем хроничних обољења, као што су холециститис, колитис, камење у бешику и бубрезима, панкреатитис, забрањено је користити семенке лана. Производ стимулише кретање песка и камења, блокирајући канале генитоуринарног система.
4. Ланац се мора водити рачуна о дјеци млађој од 12 година и дојиљама. Са опрезом се примењује код болести ендокриног система, крварења унутрашњих органа, астме, конвулзија, епилепсије, менталних поремећаја.
5. Лане не дозвољавају телу да апсорбује јод, па због недостатка овог елемента не треба узимати семенке. Ограничите употребу ако имате фиброиде матернице, полицистичне, ендометритис, болести простате.

Сјеменке лана су корисне за поремећаје централног нервног система и пробавног тракта. Производ је одговоран за лепоту коже и косе, подстиче мршављење, јача имуни систем током вирусних инфекција.Да би се избегле компликације, потребно је проучити штету пре него што је узмете.

Видео: третман семенки лана