Производи који ни у којем случају не треба јести штуцање

Нико није имун на појаву штуцања. Опсесивни грчеви дијафрагме могу трајати од два дана до месеца. Ова појава је напорна, омета нормалан живот и покушавају се што брже ослободити штуцања. Једно од средстава које ће јој помоћи да се смири је дијета.

Узроци штуцања

Да бисте одабрали дијету која смањује ризик од дијафрагматичних грчева, морате се сјетити разлога. Међу најчешћим:

• преједање;
• велики број газираних пића;
• контраст температуре ваздуха или хране;
• стресне ситуације;
• Поремећај ЦНС-а;
• инфекције
• метаболички поремећаји.

Основа дијеталне исхране у овом тренутку су неутралне намирнице. Штуцање се може појавити спонтано или указује на једну од озбиљних болести.

Важно: да не би наштетили телу све док се не открије узрок, мораћете да уклоните производе из исхране који иритирају једњак и оптерећују пробавни тракт.

Укључују сву пржену храну. Сматра се да су тешко пробављиви, дуго ће их пробавити и треба им велика количина енергије из пробавног система. Брза храна и помфрит су такође непожељни. Имају веома велику количину уља, транс масти и појачивача укуса који иритирају слузницу једњака.

Крекери, крутони, мрви колачићи и лиснато тијесто су опасни. Уз оштар грч мишића, мрвице могу ући у респираторни тракт. Из истог разлога, морате се суздржати од семенки и орашастих плодова.

Морате бити задовољни са течним чорбама, поврћем, пиреима, посудама и другим јелима у којима су производи млевени. Ово елиминише ризик од гутања великих, тврдих комада током мишићног спазма. Без обзира колико дуго штуцање траје, и даље морате јести, па предност даје мекој храни средње температуре.

Да бисте зауставили штуцање, можете испробати импровизована средства.

1. Полако пијте 8-10 гутљаја воде. Измерјени покрети ублажавају грчеве.
2. Поједи кришку лимуна. Киселина изазива богато лучење слине, преусмјеравајући пажњу на друге рецепторе.
3. Задржавајући дах, а затим ослобађајући ваздух танким током, можете да стабилизујете респираторни процес, а да притом опустите интеркосталне мишиће.

Штедљива дијета елиминираће основне предувјете за појаву штуцања и помоћи ће да се ријешите што је прије могуће.

Видео: како се лако ријешити штуцања