Репично уље - здравствене користи и штете

Сјеме уљане репице односи се на зељасту биљку чији је узгој почео прије више од двије хиљаде година. У овом периоду људи су научили да добивају уље из њега које по свом укусу и лековитим својствима донекле подсећа на маслиново. Не постоји консензус о томе шта се може сматрати родним крајем биљке. Али дефинитивно је медитеранска обала или Индија. За почетак испитивања негативних и позитивних својстава уља које су вам потребне са хемијским саставом. Почнимо!

Користи и штете уља уљане репице

Састав и карактеристике уљане репице

Сировина има браон или жућкасти нијансу, арому орашастих плодова и додир маслине. На 0,1 литра. Претпоставља се да је 899 кцал уља, па се тај препарат користи у дозирању, али редовно.

Највредније квалитете су одређене укључивањем следећих супстанци у састав: витамина Ф, незасићених масних киселина, каротеноида. Омега киселине се не могу произвести самостално у људском телу, али морају бити присутне у исхрани сваке особе.

Представљени комплекс супстанци подржава функционисање најважнијих система и органа, контролише водену равнотежу, метаболизам масти и угљених хидрата. Омега киселине су неопходне за спречавање атеросклерозе и других патологија ове врсте.

Поред тога, у саставу је откривен токоферол, витамин Е. Он је одговоран за јачање имунолошког система, побољшање централног нервног система, одржавање лепоте косе и ноктију. Витамин Е, који у уљу већ износи 30% од дозвољене дневне доплате, такође је антиоксидантна супстанца која уклања токсине и соли тешких метала из тела.

Од минерала помиње се највреднији магнезијум, цинк, бакар, калцијум, фосфор и калијум. Такође, уљана репица није лишена витамина Б групе, ретинола, витамина Д, витамина К. Свака представљена супстанца има своја корисна својства.

На пример, ретинол се иначе назива витамин А. Повећава вид каротеноидима, па се користи за лечење очних болести. Витамин Д кондензира коштано ткиво, подстиче брзу регенерацију ткива, штити кожу од оштећења услед стварања невидљивог филма.

Витамини укључени у групу Б утичу на психо-емоционално окружење особе. Ове супстанце помажу у суочавању са јаким менталним или физичким активностима, обнављајући снабдевање енергијом. Витамин К свима је познат као средство за повећање згрушавања крви и квалитета крви.

Производња уљане репице

Уље се добија пресијавањем семенки биљке. Раније такве сировине нису биле погодне за конзумацију у храни, али касније је човечанство научило да филтрира и правилно узме производ. Сада, у недостатку забрана да се узима нафта, има користи.

До данас постоји много варијација представљених сировина погодних за употребу у техничке, козметичке и кулинарске сврхе. Постоји чак и биљна сорта која се узгаја у сврху даље производње биогорива.

Захваљујући махинацијама узгајивача, проучавање и производња уљане репице у кулинарске сврхе постала је могућа и једноставна. Али да не бисте погријешили у читавој разноврсности производа, морате да купите сорту Цанола.

Да би се добиле изузетно корисне сировине, производња се врши хладним пресовањем. Али понекад замрзавање, хидратација и друге методе.

Предности уљане репице

Предности уљане репице

  1. Све највредније особине сматрају се долазним везама.Оно што је најважније, рад срчаног мишића се побољшава, пулс се нормализује, а патологије васкуларног система спречавају.
  2. Побољшава се активност бубрега и целог мокраћног система у целини. Уље има благотворан утицај на функционисање панкреаса и јетре. Појачава одлив жучи, спречава обољења жучних каменаца.
  3. Многи људи користе сировине за побољшање пробављивости хране, повећавање жудње за храном и опуштање црева са констипацијом. Такође, уљана репица је тражена са ниском киселошћу, нормализујући алкалну средину.
  4. Почасно место у корисним квалитетама приписује се способности контроле метаболизма липида, уклањања холестеролових плакова из шупљине крвних канала. Ово доводи до спречавања атеросклерозе.
  5. Споља се користи за лечење дерматолошких проблема. Лечи огреботине и ране, избељује кожу, помаже да се затегне дермис и бори против бора.
  6. Стимулише имуни систем, јача га, ублажава стање код болести. Делује као антиоксидант, антисептик и антибиотик. Јача васкуларне зидове и смањује ризик од тромбозе.
  7. Корисно је нанети на кожу, јер представљени сировине повећавају производњу еластинских и колагених влакана, као резултат тога кожа добија еластичност и побољшава свој изглед.
  8. Маске за косу ефикасне су против перути, дерматитиса и других гљивичних инфекција власишта. Производ чини моп сјајним и јаким, спречава други пресек и оштећења.
  9. Уље се уноси у исхрану жена које планирају да ускоро имају породицу. Оно припрема репродуктивни систем за зачеће, тако да се шансе за здраву бебу значајно повећавају. Уз то, силовање штити од многих проблема дерматолошке сфере.
  10. Састав је добар за жене које пате од јаких болова током менструације. Уље уљане репице контролише цинк и обиље секрета, повећава хемоглобин када падне и спречава анемију недостатка гвожђа.

Употреба у козметологији

Већ је речено да се представљене сировине суочавају са многим проблемима повезаним са кожом или длаком. Може се наносити на лице за влажење и негу, као и за припрему различитих маски за косу. Након неколико сесија приметићете јасна побољшања.

Употреба уљане репице у козметологији

Ево неколико рецепата за лепоту:

  1. Да би се мопа зацелила, дала јој базална запремина, превладала сувоћа и пресек, уље се загрева, а затим утрљава у коренински део. Такав алат се мора чувати испод филма да би се створио ефекат стаклене баште. Након пар сати, можете се опрати, довољно је да направите маску неколико пута месечно.
  2. За борбу против себороичног дерматитиса или перути, уљно репице се додаје уобичајеним шампонима за прање косе. 3 мл се ослања на порцију детерџента. уља. Глава се мора опрати по уобичајеној технологији истом фреквенцијом. Побољшања ћете примјетити након пар седмица.
  3. Да бисте се опустили након напорног радног дана, побољшали стање коже, ублажили иритацију и благи осип по телу, припремите купку са млеком. Мешати 0,3 литре. млечни производ са шаком соли, 50 мл. уље, кашика шкроба. Купати се трећину сата, а затим исперите тело.

Употреба у медицини

  1. Код јаких болова у зглобовима, прави се мишића угануће, укоченост, компресор. Загрејати уље, умочити газу и исциједити. Нанесите на захваћено подручје неколико сати.
  2. За побољшање и спречавање различитих патолошких промена уље се узима орално. Пијте кашику сировине 1,5 сата пре вашег јутарњег оброка.
  3. Ако постоје дерматолошки проблеми, дуго зарастане огреботине и ране, опекотине, кожне лезије, уље треба наносити на захваћена подручја 4-6 пута дневно.

Штетно уља уљане репице

  1. Нерафинисане сировине се не смеју користити за храну. Усредсређен је на еруцијску киселину, која у великим количинама може наштетити људском здрављу.
  2. Киселинска интоксикација може се препознати по неколико главних симптома. Они укључују поремећен рад срца, краткоћу даха, повраћање.
  3. Ако се киселина полако накупља током дугог периода, то ће довести до проблема са плодношћу, срчаним мишићима, бубрезима и јетром.
  4. Неопходно је узети у обзир забране које контраиндикују употребу уља уљане репице одређеним категоријама грађана. Не можете пити састав за холециститис, хепатитис, погоршање жучне каменац, алергије.

Нема сумње да ће уз правилан унос, уље донијети само вриједност вашем тијелу. Али у храну се може узимати само очишћен састав, припазите на контраиндикације.

Видео: 7 нездравих биљних уља

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка