У којој доби се краставци могу дати дјетету?

Поврће је одличан извор дијеталних влакана, па их морамо укључити у исхрану. Краставци су воденасти и на тај начин максимално повећавају корист људског тела. Родитељи су увек забринути за децу, па су забринути за све нове производе у свом менију. Ово поставља логична питања у вези са тим када је дозвољено лечење детета одређеним поврћем. Данас ћемо говорити о краставцима и њиховој важности за здравље бебе.

Састав и дејство краставаца

1. Већ смо поменули да се ово поврће сматра рекордером у вези са накупљањем воде у саставу. Додељено јој је више од 96%. Остатак се ослања на угљене хидрате, протеинска једињења, естере, дијетална влакна и масти. Последњих је врло мало. Однос хранљивих састојака у саставу се мења, све зависи од узгоја и сорте.
2. Није пулпа та која има посебну вредност, наиме огуљење поврћа. Има пуно влакана, која чисти цревни тракт и друге важне органе. Прехрамбена влакна апсорбују све отрове, нежно их елиминирајући из тијела. Многа деца пате од опстипације, воденасто поврће ће доћи у помоћ дигестивног система и успоставити столицу.
3. Поред многих дијеталних влакана, у саставу су и биљни ензими, витамин Ц, каротен, тартронска киселина. Последње једињење је веома важно јер је одговорно за равнотежу угљених хидрата и липида. Киселина чисти крвне судове, побољшава рад крвожилног система и срца. За дете које је претило или прекомерно оптерећено, конзумирање краставца ће се сматрати плусом.
4. Састав садржи витамине из групе Б. Усмерени су на стабилизацију психо-емоционалног окружења и смиривање. Једење краставаца непосредно пре спавања треба да имају деца која су каприциозна и пате од проблема са заспавањем. Естери постављају тело да се одмара и опусти.
5. Што се тиче минерала, они су представљени сумпором, силицијумом, калцијумом, калијумом, натријумом итд. Сви елементи појачавају позитивне ефекте једни другима. С њиховим недостатком, беба развија проблеме са коштаним ткивом, штитном жлездом, мишићним влакнима.
6. Многи лекари саветују лечење деце овом биљном културом због накупљања јода у великим количинама. Овај минерал повећава физичку издржљивост и менталну активност. С његовим недостатком концентрација опада, памћење се погоршава, појављују се ћуд и хронични умор.

Уношење краставаца у исхрану деце према узрасту

1. Проучавајући позитиван утицај поврћарске културе на људско тело и посебно дете, има смисла разговарати о суптилностима храњења. Давање краставаца дјетету које је дојено дозвољено је од године дана. Понекад се овај период помери за месец, деца се лече већ са 11 месеци. Што се тиче беба, мешавина за храњење, могу да пробају краставац од 1 године до 1-2 месеца.
2. Важно је ослонити се на то како беба реагује на поврће које је већ укључено у јеловник. Краставци су засићени дијеталним влакнима, која се не апсорбују увек. Влакна су чвршће структуре него, на пример, у тиквицама са краставцима.
3. Због лоше производње ензима који могу пробавити влакна почињу колике и надимање. Пре било каквих манипулација, потребно је искључити алергије на храну. Правила за уношење краставца у јеловник су иста као и за било који нови производ. Морате почети од малих ногу. Прво уклоните кожу, а затим самљети пулпу и дати беби.

Бебе кисели краставци и кисели краставци

1. Сви педијатри се слажу да до 3. године старости не треба лечити слану храну.Али нека деца веома воле слане краставце, па их родитељи не могу одбити. Међутим, морате сачекати.
2. Кисели производи концентришу сол са сирћетом, који су штетни за дете млађе од 6 година. Сирће је штетно за зубну цаклину, срце и централни нервни систем. Када се поврће конзервира, губи скоро све своје драгоцене материје (више од 85%).
3. Што се тиче сланих краставаца, аскорбинска киселина остаје у њима, али друга једињења нестају. Као део сланог поврћа присутна је млечна киселина која побољшава микрофлору гастроинтестиналног тракта. Такви краставци се понекад могу дати беби која има 3 године.

Избор краставаца за децу

1. Постоје основна правила која се морају поштовати. Дакле, требате давати предност само сезонским краставцима који се узгајају у еколошки прихватљивом окружењу. Важно је да беба проба урод поврћа када је у природном циклусу зрења. Млевено поврће организам боље подноси него примерак из стакленика, стакленика.
2. Не занемарите инспекцију ако производ купите у продавници. Дајте предност јарко зеленим краставцима. Треба да буду густа, равномерно пигментирана. Пазите на површину стабљике, често у овом делу поврће почиње да се савија. Такав производ треба одбацити.
3. На квалитетном краставцу нема жућкастих инклузија. Такви трагови указују на презрелост, па их не требате куповати, а још више их дајте деци. Једнако је важна и величина. Поврће узгојено без хемикалија не прелази 7 цм.
4. Наравно, постоје већи примерци, али обично су горки. Ако на кожи нађете црне тачкице, оне указују на текући процес распадања. Чак и ако смањите овај део, бактерије ће и даље остати унутра. Ако уђу у бебино тело, проблеми се не могу избећи.

Краставац је без сумње драгоцеан за бебино тело. Храњење је неопходно ујутро, без додавања нових производа. Пратите реакцију током дана. Ако нема негативних последица, наставите са лечењем мрвица. Ако је могуће, прво се посаветујте са лекаром.

Видео: правилна исхрана за малу децу