Ланене семенке за децу - користи и штете организму

Ланено семе се успешно користи у кувању и исхрани. Поред употребе сировина од стране одраслих, потребно је узети у обзир и то што лан представља деци. Има пуно корисних функција о којима ћемо говорити у наставку. Највећа корист није само семе, већ и уље на њему.

Састав и дејство супстанци

Вриједност сваког производа који се конзумира у храну мора се узети у обзир, почевши од улазних компоненти. Управо они омогућавају постизање благотворног утицаја на људско тело.

1. Дијетална влакна. У базу је укључено влакно чија је главна сврха чишћење пробавног тракта од продуката распада и шљаке. Нарочито деца пате од опстипације управо због недостатка прехрамбених влакана.
2. Гликозиди и слуз. Имају мекана омотавајућа својства, штите слузницу унутрашњих органа од иритирајућег дејства токсина и алергена. Они доприносе уклањању бола у присуству патологија које погађају гастроинтестинални тракт.
3. Масне киселине. Они су концентрисани у максималној количини у семенима. Након што се лан преради у уље, највећи део се даје масним киселинама. Представљене су супстанцама омега-3, 6, 9. Киселине су одговорне за правилно функционисање кардиоваскуларног система.
4. Витамини Б групе. Претварање угљених хидрата из хране не у масно ткиво, већ у енергију драгоцену за људе. Подржавају правилно функционисање нервног система, штите од негативних фактора и стреса.
5. Лигнанс. Дјелују као хормонски слична једињења која помажу у уклањању негативних ефеката слободних радикала на здраве ћелије. Захваљујући томе спречава се рак. Лигнани су обдарени антиоксидативним, бактерицидним и противупалним својствима.
6. Фосфор Вриједно минерално једињење које учествује у готово свим метаболичким процесима у људском тијелу. Одговоран за здравље срчаног мишића, мокраћног система, коштано-коштаног система. Јача зубе, спречава развој каријеса, појачава апсорпцију других витамина и минерала.
7. Магнезијум Супстанца за особе са срчаним патологијама. Нормализује пулс, контролише артеријски и интракранијални притисак и помаже у ублажавању стања код ЕНТ болести. Уклања слуз из дисајних путева са бронхитисом, побољшава састав крви и спречава развој анемије.
8. Бакар. Побољшава когнитивне функције мозга, спречава развој проблема психоемоционалног плана, контролише сан и нормализује глукозу у крви. Спречава настанак дијабетеса, стабилизује активност штитне жлезде, убрзава производњу хемоглобина и серотонина.

Индикације за употребу ланеног семена

Тешко је преценити позитиван утицај разматраног производа на дететово тело. Семе је корисно свима, али постоје категорије људи којима је једноставно потребно да би побољшали своје здравље.

Дакле, ако постоји тенденција развоја дијабетеса, морате да унесете лан у јеловник да бисте стабилизовали концентрацију глукозе на одговарајућем нивоу. Такође, производ ће имати користи код оних који су склони опстипацији и другим проблемима са гастроинтестиналним трактом.

Да бисте спречили патологије повезане са мишићно-коштаним системом, важно је додати ланено семе у салате и друга хладна јела. Уз то, сировине ће помоћи побољшању пробаве и борби против болести респираторног система.

На списак индикација укључују инфекцију хелминтхима. Пошто су семенке познате по својим својствима чишћења, брзо сузбијају активност глиста и на природан начин их избацују из организма.

Правила за увођење дечје исхране

Позитивне особине производа укључују могућност употребе деце млађе од једне године. У правилу педијатри прописују декоцију са укључивањем ове сировине у борбу против разних тегоба.

Ако је беба млађа од 10 година, лечи се декоцијом у количини од 10 капи (1 пут). Деци млађој од 3 године може се дати ½ кашика. Што се тиче детета од 3-7 година, ставио је 1 кашику. Надаље, дневна стопа је 1 кашика (након 7 година).

Горе представљене дозе су условне, само лекар може утврдити тачну количину, у зависности од тока одређеног обољења. Прекорачење прихватљивих стандарда довешће до проблема са пробавним системом.

Значајке употребе деце

Ланено лан није потребно давати у облику декоције. Многи родитељи воле да мљеју зрно у прах, а потом лече дете.

Добијено брашно делује као зачин другим јелима и грицкалицама. Практично нема укуса или мириса, тако да беба неће приметити уношење нових сировина на јеловник. Овај квалитет је посебно важан за децу која су прехрамбена по питању прехране.

Сјецкано сјеме користи се за скупљање декоција и инфузија у борби против разних тегоба. Постоји много рецепата који могу сузбити развој чак и најсложенијих патолошких процеса.

1. Затвор Ако се беба суочи са кашњењем столице, није неопходно користити лекове из апотеке. У борби против опстипације добро се показао декокција, која се припрема на основу кашичице млевеног семена и чаше кључале воде. После полусатне инфузије, производ се хлади, филтрира кроз филтер од памучног газа и даје пацијенту у малим оброцима током дана. Овај алат је погодан за борбу против хелминта, јер елиминише паразите за недељу дана.
2. Кашаљ. Сезонске прехладе узрокују огромне непријатности. Често, чак и након опоравка, деца трпе дуготрајни и угушујући кашаљ. Да бисте га победили, требало би да мељете пар кашика сировина и комбинујете са кипућом водом. Након пола сата, производ се одфилтрира, а деци се даје 5 пута дневно. Убрзо ће кашаљ проћи, почеће боље да испада каша.
3. Алергија Тело има јединствену способност да негативно реагује на вањске подражаје. У складу с тим, уртикарија, дерматитис и остали проблеми често се манифестују. За борбу против таквих симптома препоручљиво је користити лосионе од куваног брашна у кипућој води.
4. Хелминтхиц инвазија. Горе смо разговарали о припреми лека за задржавање столице, који се такође користи у борби против хелминта. Алтернативно, детету можете давати 5 семенки дневно, додајући га главним јелима или пићима.

Ланено семе штети дететовом телу

Ако се поштује дозирање, беба неће бити наштећена. Што се тиче алергијске реакције, она се манифестује изузетно ретко и тек када прекорачи дозвољену дневну количину. Ако постоји нетолеранција на сировине, мора се напустити. Семе је забрањено особама са проблемима јетре, хепатитисом, опструкцијом црева.

Из горњих података лако је разумети да је ланено семе уврштено у категорију вредних производа. Стога га је једноставно потребно увести у храну за бебе.

Видео: користи и штете од семенки лана