Колико времена ставити бебу у кревет?

Ситуација која се тиче времена када је потребно послати дете у кревет зависи од територијалног пребивалишта. На пример, становници наше земље, чак и у 20.00, могу сигурно да иду у шетњу са својим бебама, док у Европи деца већ спавају. Такође је од велике важности сезона године, она потамни касније током лета, а особа остаје дуже будна. Зими су дневни часи кратки, па бебе почињу да желе да спавају довољно рано. Данас ћемо анализирати главне карактеристике које ће такође утицати на старост детета.

Колико времена ставити бебу у кревет

Совјетске норме

  1. Сигурно се сваки модеран родитељ суочава са чињеницом да старија генерација диктира своје услове у вези са временом стављања детета у кревет. У совјетска времена бебе су слане у кревет већ од 8 до 21 час.
  2. Обично је дете спавало од 21:00 до 6:00 ујутро. Затим су му додељена још 3 сата за дневни одмор. Али то није баш згодно у тренутној ситуацији, јер се у таквом сату ни сви родитељи не врате кући с посла. Испада да дете неће видети до јутра.
  3. Овај аранжман је био погодан за радне породице и посебно мајке, чије је породиљско одсуство трајало само годину дана. Издвојено за дневни спавање 3 сата управо је дошло до чињенице да је беба заспала у вртићу.
  4. Временом, а самим тим и одрастањем детета, трајање сна током дана се смањивало. Убрзо дете уопште није стављено у кревет. Испада да први разред није спавао током дана, био је спреман за школу, довољно уморан увече.
  5. За многе такав распоред није погодан из различитих разлога, околности и других аспеката. Ово се посебно односи на родитеље који воле да седе увече. У складу с тим, прекасно шаљу дете у кревет. Узгред, на Западу је слање детета да спава у 21:00.

Европски стандарди

  1. Ако се придржавате мишљења локалних стручњака, дете би требало да иде у кревет у потпуности, почевши од 6 увече, а завршава у 8-30, а не касније! Буде се ујутро у 7 ујутро, што није увек згодно. Спавање током дана се отказује, јер током ноћних сати беба једноставно довољно спава.
  2. Сигурно је у свакој породици било таквих случајева када дете ближе 7 увече почне да трља очи, жалећи се како жели да спава. Људи око њега почињу намамити цртане филмове, музику, игре, верујући да дете једноставно неће завршити до јутарњих сати и будити родитеље ноћу. Међутим, ово је у основи погрешан приступ.
  3. Дете има свој биолошки ритам, који тачно одређује када треба да спава и колико. Ако млађа генерација заспи рано, сигурно ће спавати до јутра. И намећете му свој "касни" распоред, уништавајући тело. Научници су пронашли објашњење зашто требате рано да кренете у кревет.
  4. Људско тело је стално подвргнуто биолошком ритму, наиме промени дневних сати у ноћни, и обрнуто. Када падне мрак, мелатонин почиње да се производи. Овај хормон је одговоран за звучан сан, као и за одсуство ноћних мора.
  5. Наведена супстанца делује као седатив. Температура тела се благо смањује, концентрација глукозе опада, мишићно ткиво се опушта. Тијело већ буквално вришти да се дан промијенио ноћу, вријеме је за спавање. Ако не пропустите овај тренутак, особа брзо заспи.
  6. У дечијем телу хормон почиње са производњом од 6 до 8 увече. Ако пажљиво посматрате своје дете, наћи ћете идеалне сате када треба да крене у кревет. Јасни знакови су повешене капке, беба трља очи, удобно се уклапа.
  7. Ако пропустите ово стање, мелатонин ће бити замењен кортизолом, који је одговоран за енергичност. Беба неће спавати најмање неколико сати, што неће имати користи од његовог растућег тела. Поред тога, појавиће се ноћне море, дете ће почети да се понаша, често ће се будити ноћу.

Време је за спавање и старост бебе

Време је за спавање и старост бебе

  1. У зависности од карактеристика бебиног тела, различитој деци може бити потребан различит број сати да се опораве. Нека дјеца могу спавати до 9 сати ноћу, а то је довољно за цео наредни дан.
  2. Остала деца могу да се одмарају 1 сат током дана, исцрпљују се и спавају 12 сати ноћу, стога је важно знати шта је најприкладније време за спавање. Зависно од старости детета, треба га положити увече у различите сате.
  3. Након што је родила у прва 3-4 месеца живота бебе, требаће му много времена да заспи. У овом случају, вредно је напоменути да дете у овој доби вероватно неће спавати само у свом креветићу. Стога морате и да лажете са њим.
  4. Време за заспати може увелико варирати због хаотичних дневних снова. Ваш задатак остаје да сами морате помоћи беби да заспи у праве сате. Беба би требало да успостави природан ритам будности и сна.
  5. Ако је беба већ стара 3 до 6 месеци, идеално време за полагање сматра се од 19 до 20 сати. У овом случају сан би требао трајати до око 7 сати ујутро. Ако још увек дојите, он се може пробудити усред ноћи да би удовољио глади.
  6. У овом је случају врло важно успоставити дневни ритам. Ако учините све како треба и ставите бебу на спавање на време, неће се пробудити ноћу. Од шест месеци до годину дана беби се препоручује да спава око 19 часова. У овом дану дете треба да спава 2-3 пута.
  7. У таквом периоду важно је осигурати прелазак са три сна на 2. Такви поступци могу у великој мјери срушити режим. Због тога ће дете касно увече заспати. Ово доба се сматра најтежим, спремите се на честе пропусте у сновима.
  8. Због тога ће ноћу беба често висити на грудима и покушавати да заспи. Без тога он не може уопште да се одмори. Стручњаци топло препоручују да узмете курсеве унапред о томе како научити бебу да заспи без груди.
  9. Тако неће бити ноћних буђења и непрестане мучнине у покрету. Као резултат, до 1 године дететовог живота можете потпуно успоставити режим спавања и уживати у угодним ноћима. Од 1,5 године, беба би требало да се пребаци из 2 дневна сна у 1.
  10. Лежање у вечерњим сатима директно ће зависити од тога у које време ће се беба пробудити ујутру и у које време за опуштање током дана. Међутим, у сваком случају треба да се потрудите да дете заспи око 9 сати увече.
  11. У доби од 3 године, беба би већ требало да спава 1 дан. Често у таквим тренуцима дете можда неће желети да иде у кревет. Покушајте да учините све што је могуће да заспи. Од 3 до 4 године важно је ослонити се на број сати будности. Ова фаза може варирати од 5 до 6 сати.
  12. Ако се дете пробудило у 7 сати ујутру, мораћете да га ставите поподне најкасније до 13:00. Дневни сан траје око 2 сата. Током будности, беба ће имати времена да ужива у животу и да се довољно игра. Положите дете најкасније до 21:00.

Треба схватити да бебу треба положити релативно рано, због тога може доћи до одређених непријатности. Не узнемирујте се ако супружник дође кући касније него кад дете ставите у кревет. Можете видети дете и играти се с њим у рано јутро. Тако ће дан почети добро расположење.

Видео: Правила спавања код беба

Препоручујемо читање


Оставите коментар

Пошаљите

аватар
впДисцуз

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Још нема коментара! Радимо на томе да то поправимо!

Штеточине

Лепота

Поправка