Хрен за мршављење: користи и примјене

Садржај чланка

1 Предности производа
2 Састав хрена
3 Рецепти за мршављење
4 Врапс
5 Масажа
6 Резултати
7 Контраиндикације
8 Видео: како смршати хрен?

Данас је жеља да смање своју тежину врло модеран феномен. Свако ко има најмање неколико сувишних килограма жели их се ријешити. За то се користи пуно различитих метода и алата. То су различите дијете, производи и лекови, па чак и хируршке операције. Многе компаније покушавају зарадити на овом моду нудећи купцу егзотичне производе и алате који би их требали спасити од вишка килограма.

Али заборавили смо да су се наши преци бринули и о свом здрављу и лепоти, понекад чак и не мање ефикасни од нас. Нису имали егзотично воће и посебне производе из апотека. Стога је вриједно сетити се како су се наши преци трудили да граде. Штавише, средства која су користили данас су ефикасна, приступачна и јефтина.

Један од производа који вам помаже да ефективно изгубите килограме је хрен. Сматра се прилично ефикасним алатом. Да бисте смањили тежину хрену и постигли најбољи ефекат од тога, морате знати како га правилно користити.

Предности производа

Сви знају да овај здрав корен помаже побољшању варења. У прошлом веку, нутриционисти су били уверени да се овај производ за мршављење не треба конзумирати. Веровало се да је онима који су на дијети строго контраиндицирано да једу хрен. Рекли су да ако једете сосеве и зачине који имају укусан окус, то ће довести до значајног повећања апетита. Али савремени стручњаци по овом питању дају и друге препоруке: требате смршати уз помоћ оштре хране. Данас, као резултат многих студија и опажања, установљено је да свијетли укус доводи до бржег задовољења људских рецептора.

Уз то, када хрен улази у наш пробавни систем, помаже му његов рад. Овај производ је одличан профилактички лијек против опстипације и такође спречава претварање прекуване хране у наслаге.

Састав хрена

Овај корен садржи воду, БЈУ, непробављива влакна, као и органске киселине. Такође садржи есенцијална уља и знатну количину витамина А, Б и Е. Међу осталим супстанцама које чине хрен, може се приметити натријум, магнезијум, као и калцијум, фосфор и друге.

У извесној количини, гвожђе је такође присутно у овом корисном корену. Такав састав сугерише да је овај производ веома здрав. Редовним коришћењем можете да се ослободите многих болести или спречите њихов развој. У погледу витамина Ц, хрен је чак и бољи од агрума. Калорични садржај овог производа је прилично низак. У 100 г овог чудотворног корена само 45 кцал. То је још један разлог да га користите за оне који имају вишак килограма.

како кувати хрен код куће

Рецепти за мршављење

Тинктура
Коријен утрљамо на решетку, напунимо кипућом водом и оставимо на тамном месту током дана. Однос воде и хрена - на сваких 200 г корена потребно је узети око 1 литра воде. Након једног дана тинктуру треба филтрирати, а томе додати око 100 мл природног меда.

Такво средство се препоручује узимати орално пре јела хране у року од 10 минута. За најбољи ефекат морате користити курс тинктуре од 1 месеца или више. Ако заједно са овим алатом одбијете пекарске производе, као и слану и масну храну, тада се тежина може брзо изгубити. Алат помаже у смањењу апетита, а такође убрзава метаболизам.

Салата
Узмите хрен, као и корен целера. Три од њих на решетки.Исто радимо са 3 јабуке и додамо их. Смеша се може зачинити јогуртом и додати мало соли. Ова количина хране мора се конзумирати током 7 дана. Узимајте ову салату ноћу. Ако требате изгубити пуно килограма, тада се смеша може користити као самостално јело. Користите половину наведеног броја производа у овом случају. Ова салата треба да буде додатак било којој лаганој вечери. Ово јело биће врло корисно за оне који воле да једу ноћу.

Бензинска пумпа

Узимамо 100 г ренданог хрена, додамо мало меда и лимуновог сока. Пребацујемо компоненте у стаклену посуду и чврсто затварамо. Таква смеша се може чувати у фрижидеру 3 дана. Производ користите два пута дневно пре јела. Оптимални курс траје око месец дана.
Узимамо бундеву, као и лимун и наранџе у једнаким деловима. Ови производи се морају исећи на коцкице, а ову салату зачинити ренданим хреном и медом. Ова салата треба да буде једно од јела праве исхране.

хрен током трудноће - користи и штете

Врапс

Хрен вам може помоћи да смршате чак и ако делујете вани. Да бисте направили облог, треба да припремите мешавину зобене каше, којој се додаје нарибани хрен у количини од 100 г. Те компоненте се мешају са процењеним високим удјелом масти. Алат се наноси на проблематична подручја и оставља се 25 минута. Врх умотан у тканину и филм. Таквих поступака треба бити 15, а проводе се сваки други дан.

Масажа

Облози су врло корисни за наизменичну масажу. Да бисте обавили овај поступак, морате припремити алат. 100 г хрена три на решетки додајте 400 мл маслиновог уља, као и 50 г сушене алге и рузмарина. Инзистира се на 15 дана.

Резултати

Ако се желите ријешити вишка килограма брже, требате користити производе на бази хрена у комбинацији с дијетом и физичким активностима. Појавиће се резултати употребе ових средстава. Али морате сачекати неколико недеља. У току једног месеца можете изгубити око 5-6 кг, а количина ће нестати за око 5 цм.

Контраиндикације

Не можете користити хрен онима који пате од болести бубрега и јетре или било каквих поремећаја у цревима. Овај производ је такође забрањен трудницама и дојиљама.

користи и штете хрена за здравље тела