Зелена кафа за мршављење: како пити?

Зелена кафа се зове због недостатка термичке обраде. Хлорогена киселина која има листу корисних својстава пронађена је у саставу зрна. Поред тога, кофеин се уклања како би се повећала максимална дневна доза пића без штете по здравље. Главна зрна су обична Робуста или Арабица без индустријског печења. Да би им дали жељена својства, све манипулације се изводе код куће. Главна предност напитка је убрзавање метаболизма и ефикасно сагоревање масти.

Зашто зелено ако је црно

При речи "кафа" одмах се појављује ароматичан црни напитак, окрепљујући и оплемењујући. Многи људи не могу да верују да су неописива непрозирна зрна маслинове боје оне саме сорте од којих се добија вољени екпрессо, латте или Америцано. Тајна је једноставна - не прже се и то је њихова вредност за исхрану.

Зелена кафа има карактеристичан мирис и помало адстригентног укуса, што евоцира успомене на незреле персиме. Пиће за аматера и за превазилажење његових предрасуда не даје се свима, мада он даје пржене зрнце у своју корист.

Састав и користи

Зелена кафа се односи на вишекомпонентне материје у свом саставу:

• кофеин
• теофилин;
• теобромин;
• тригонеллин;
• витамини Е, Ц, ПП, скоро читава група Б;
• органске киселине;
• Л-карнитин;
• калијума
• магнезијум
• гвожђе
• калцијум
• цинк;
• влакно;
• есенцијална уља;
• пектини;
• аминокиселине;
• сахариди;
• ензими.

Упркос својој корисној употреби, укус белог пасуља је сасвим специфичан. Али благодати надмашују укус не само да сагоревају масти, већ и смањују апетит, смањујући глад током дана.

Елементи који су укључени у зелену кафу могу:

• повећање тона;
• надопуњују енергију;
• подстичу менталну и физичку активност;
• побољшати варење;
• ублажити спазам респираторног система и повећати вентилацију плућа;
• очистити тело токсина и токсина;
• убрзати метаболизам;
• смањити глад.

Са дијететског становишта најкориснија је хлорогена киселина. Не дозвољава да се маст претвори у густи слој, сагорева је брже него што се накупља. Убрзавањем метаболизма узрокује повећан утрошак енергије и убрзава разградњу шећера. Стабилише емоционалну позадину, елиминише синдром преједања на нервном систему.

Сваки елемент има одређену корист, заједно побољшавајући опште стање организма, повећавајући ефикасност и повећавајући активност током дана.

Врсте зелене кафе

У продаји је неколико сорти, избор је довољно широк. Не постоје кардиналне разлике између њих, већ говоримо о престижу бренда и додатним компонентама у саставу.

Турбослим
Пиће је потпуно спремно за употребу, није потребно додатно пржење. Иако је у овом случају прикладније разговарати не о кафи, већ о пићу на основу њега. Поред главног састојка, композиција садржи:

• Гарциниа
• куркума
• поткорњак;
• бурдоцк.

Није га потребно уносити у исхрану са повећаном раздражљивошћу, несаницом, алергијама и индивидуалном нетолеранцијом.

Зелена кафа за мршављење 800 и 1000
Врсте се разликују само у једној дози. Не садрже стране нечистоће; доступне су у инстант облику. Акција има за циљ претварање масти у енергију, убрзавање метаболизма и процес уклањања отпадних продуката. Као нуспојава, када се прекорачи дневна доза, примети се узнемирени стомак, вртоглавица. Не препоручује се узимање више од 1 кесице дневно, а боље је поделити садржај на јутарње и вечерње оброке, пити само после оброка.

Мансоур
Основа је мешавина Арабице и Робуста са додатком зеленог чаја, екстракта гуаране, горке наранџе. Окус је прикладан, тако да познаваоци препоручују да га мало обришу замјенама шећера и поврћем. Доступно у порционим кесама, гајених кључалом водом. Можете пити 2-3 порције дневно. Контраиндикације су опште, готово потпуни губитак апетита, очување ефикасности током дана, брза елиминација токсина и холестерола сматрају се предностом. Акција је осмишљена за глатко мршављење без довођења тела у стресно стање.

Мин
Инстант прах се такође састоји од две врсте неиспране кафе и млевених листова зеленог чаја. Поред главне акције, он

успорава процес старења, побољшава памћење и пажњу, помаже при накупљању и апсорпцији витамина Ц, убрзава излучивање жучи. Посебност апликације у посматрању времена је 30 минута пре јела. С развојем мучнине или појавом вртоглавице, мораћете да прекршите рецепт и прво ручате. Ефекат ће бити смањен.

Флорина
Производ је зрнаст, базиран на бразилској зеленој кафи. Укус и арома су пријатни са биљним нијансама. Композиција је проширена, укључује:

• цикорија;
• кардамом;
• пектин;
• бромелаин;
• хром;
• Л-карнитин.

Савршено утажује жеђ, тоне, пружа налет снаге, стабилизује расположење. Посебно се препоручује за ублажавање симптома менопаузе код жена након 40 година, корекцијом телесне тежине на позадини хормонских поремећаја. Пије се умјесто обичног чаја након оброка. Дозирање се може подесити јер је производ пакован у тегли елегантног дизајна. Обично 250 мл. кључале воде закухајте 1-2 кашике кашике. грануле.

Абрецафе
Произвођач даје избор: зелене или смеше са црном. Обе врсте смањују апетит, побољшавају сан, подстичу убрзани метаболизам и уклањају вишак течности.

Важно: Не препоручује се повећање дневне дозе. Ово неће појачати ефекат, али ће довести до пробавних проблема.

У продаји је и зелена кафа Надине, Тропицана Слим, Несцафе. Када бирате бренд, боље је да се фокусирате на своје преференције и финансијске могућности, ефекат производа на интензитету је приближно исти.

Контраиндикације

Све врсте се заснивају на непеченим зрнцима кафе, па је и листа ограничења потрошње иста. Не препоручује се пити такво пиће током трудноће и дојења, са индивидуалном нетолеранцијом, у детињству, са хипертензијом, остеопорозом и затајивањем бубрега. Кафу поступају с опрезом уколико се дијагностицира дијабетес, постоје болести нервног, кардиоваскуларног и ендокриног система. У овом случају дневна доза се смањује.

Начини примене

Најчешће се предност даје тренутним пакетизираним облицима. Прикладно је узети их да раде са вама, не морате да мерите тачан износ, брините о интегритету пакета. За кућу се обично купују зрнасте врсте.

За оне који се не могу или не желе придржавати времена пријема, погоднији су капсулирани облици који садрже екстракт кафе. Потражите га у низу додатака прехрани.Такође има антиоксидативно, противупално, тоничко дејство. Састав садржи олеинску, палмитинску, линолеинску, стеаринску киселину који побољшавају изглед и стање косе.

Правим пиће

Упркос предностима капсула и таблета, шоља за испирање кафе много је слађа од душе и стомака.

Напомена: интегралне житарице дуже задржавају своја оригинална својства.

Савети и трикови

Ако пијете зелену кафу да поправите тежину, али покушајте да тамо не додавате шећер, крему, млеко, сладолед. Да бисте надопунили калцијум, опрали пићем, узимајте минерално-витаминске комплексе или повећали удео млечних производа у исхрани. Нежељено је комбиновати зелену кафу са алкохолом. 2-3 шољице кафе након оброка довољно је на дан.

Пиће није панацеа, да би се постигао опипљив резултат пожељно је ограничити број оброка и величину порција, прећи са брзе хране на салате, житарице и мршаво месо, повећати физичку активност. Није неопходно изводити подвиг у име фигуре ако:

• користите степенице уместо лифта;
• нека буде правило ходање дуго 2-3 стајања;
• уписати се у базен или на вежбе у теретани;
• присуствовати неколико сесија масаже.

У комбинацији са зеленом кафом, они ће имати заиста чаробни ефекат, дајући енергију, добро здравље и добро расположење.

Видео: Мршави ли зелена кафа